Не дозволите да вас негативне мисли контролишу
Знам да овим путем даје квалитетне чланке и додатне ствари, постоји ли друга веб страница која нуди квалитетне податке?
Здраво, мало сам збуњен због врсте информација које тражите, можете ли бити прецизнији? Хеалтхиплаце има пуно веза са ресурсима, радо бих вас упутио према њима!
Пуно хвала за што ми је било скупо одлазак психологу. али након што је овај чланак био врло едукативан.
било је добро поделити са нама питања доведена негативним мислима.
Хвала вам што сте написали овај чланак. Трудим се да будем / останем позитиван, али то је борба сваког проклетог дана. Неки дан једноставно немам снаге да се борим са својим негативним мислима и завршим потонуће дубље у јаму очаја из које је теже изаћи него што је ући у ...
Слажем се да позитивни мисаони процеси доводе до бољег менталног здравља. Али за мене су негативне мисли које ме тако брзо могу послати у јаму. Једна ствар коју радим је да замислим најгоре и онда будем сигурна да сам спремна за то. Нисам увек спреман за то. А ту је и генетика. Научници су открили ген који тера да особа реактивира на негативније, а с друге стране позитивно реагују на позитивне ствари од просечне особе. Знам да имам тај ген. Сви ви психолози вани морат ћете прилагодити нове идеје у свој терапеутски (сп) став. Годинама сте игнорисали мозак. Како би било да неко дође са мерачем депресије како би тачно измерио дубину до које се особа нађе? Да ли ће то учинити психолог или психијатар који су, успут речено, пуноправни лекари?
да, живио сам у мраку због негативних мисли док нисам прочитао књигу која ми је била од велике користи.
Мислим да је ваш видео запис на блогу мисли одличан, али мислим да записати негацију потврђује негативност. Мој дневник не каже зашто на пример празници сисају, али наводи се шта је у њима тако сјајно. Не волим празнике и они ме депримирају, али ако кажем све што је срање, изјављујем да је све добро. Ако га напишете, ви то потврђујете и постајете стварним, тако да је писање „сиса“ негативна потврда, па је боље написати „Диван сам и срећан“
Драго ми је што вас видим како се фокусирате на позитивно стање - ово је сјајно! Видим одакле долазите и да бисмо потврдили корене негативног начина размишљања не можемо их игнорисати. Провера неких разлога за које верујете да је истина помоћи ће вам да се одузме моћ негативне мисли. У праву сте, потврдите позитивно стање, а то може бити ефикасније када размислимо о папиру. Покушавамо да се ослободимо моћи коју ове мисли имају над вама, сетите се да су лукаве, па идентификујете како се крећу (рецимо на празничној забави или током време само за време празника) такође је важно јер ћете се лакше носити са њом или препознати ко разговара, насилник или најбољи пријатељ у вашем мозак. Молимо вас да задржите позитивне изјаве и изјаве, ако их писање негативно отежава, немојте их записати, већ мислите како су дошли до толико велике моћи. Срећан празник и хвала вам на дељењу. Радујем се што ћу чути ваше феноменалне изјаве!
Већину будних сати мој „насилник на мозгу“ понавља коментаре које су људи рекли, што ме држи заглављеном у овој болној парализи. Имам присилу да кажем ппл, да га „очистим“ из мозга. Не желим хранити насилника. Мислим да је то више вјероватно у мом уму, јер су ми други заправо рекли те ријечи. Нисам сигуран како да пустим све ове свирке грозних нумера. Овај циклус ме озбиљно чува од живота. Зашто је лакше вјеровати лошим стварима? Зашто је поново репродуцирам? и како могу да га избришем и спречим да се нове репродукују ???
Здраво Пенни, нисте сами, већина нас свира негативне нумере у нашим главама јер је лакше, условљени смо да размишљамо на овај начин. Позитивно размишљање у почетку захтева више енергије... Баш као што научити радити нешто ново, возити бицикл, научити нови језик, првих неколико корака је најтеже. Тада ће постати готово друга природа. Излаз из тога је да се полако и намјерно обраћамо мислима. Чак и ако су вам други то рекли, не морате да им верујете. Можете пронаћи логику и чињенице које их оповргавају. Такође што више приметите негативне разговоре и изјаве, то ћете им више супротставити позитивном изјавом. На пример, „изгледам ужасно“ може се одговорити позитивно, „али свиђа ми се начин на који моја коса изгледа или ја волим ову кошуљу и други допунио ме на томе раније. "Циљ је не мислити да се све то мора одједном урадити, већ полако придобијати МОЋ над насилником у свом мозак. Срећно!
