4 Непрофесионална понашања која су заправо знакови депресије

Када сте на послу, као и сваки други запослени, од вас се очекује да будете професионални у сваком тренутку. Али имате нешто што други запослени могу или не морају: депресија. Постоје нека непрофесионална понашања која можете показати симптоми депресије.

Ствар код депресије је та што се она појављује где год да кренете, чак и на свом радном месту. А управо чињеница да имате депресију може вас понекад довести до непрофесионалности.

4 Непрофесионална понашања која су заправо симптоми депресије

1. Апатија и недостатак праћења: На састанку или групној дискусији обећавате да ћете се побринути за одређене задатке до одређеног датума. Међутим, догађају се живот и депресија и све не иде по плану. Уместо да се трудите да завршите задатке на време, апатија изазвана депресијом стави се унутра и пустиш да ствари клизе. Следеће што знате је време за још један састанак или групну дискусију и све што морате да покажете за то је полурадан посао и изговор.
2. Непродуктивност и често пропуштени рокови: Продуктивност је једна од последњих ствари која вам пада на памет кад сте у средини
   instagram viewer
   исцрпљујућа епизода депресије. Сам посао је мамут задатка у тако тешким временима. Познато је да депресија успорава ефикасност, тако да ће вам, наравно, пропустити већину рокова. Чак и ако је квалитет вашег рада у реду, биће испоручен знатно касније него што се очекивало.
3. Понављане грешке због магле у мозгу: Депресија често изазива мождана магла, а когнитивна дисфункција то узрокује проблеме попут лошег памћења, кратког трајања пажње, и као што термин каже, немогућност јасног размишљања. Дакле, иако вас сарадници могу сматрати ленима и безбрижнима, важно је да знате да је мождана магла одговорна за ваше грешке, а не ви.
4. Заувек ћу одговарати на е-поруке: За већину људи тешко је задржати е-пошту, а када је у питању неко ко је у депресији, они могу бити изузетно неодољиви. Нажалост, већина радних места користи е-пошту за комуникацију и очекују одговоре што је пре могуће, иако очигледно да порука није тренутна порука. Ако се на време потрудите да одговорите на много, пуно порука е-поште у примљеној пошти, вероватно ћете наићи на непристојне и непрофесионалне.

Важно је имати на уму да ниједно од ових непрофесионалних понашања није ваша кривица. Ако има некога на кога требате оптужити кривњу, то је депресија. Штавише, обавестите свог руководиоца разлог због којег не радите добро на послу. Ако је ваш радно место није ментално здравље, реците им да имате здравствено стање због чега изгледате непрофесионално на послу. Шта год да радите, немојте одлагати ову расправу јер би то могло бити разлог да нађете посао.

Управљајте депресијом и непрофесионалним понашањем

Погледајте видеозапис у наставку за неке савете како можете управљати депресијом на послу тако да вас непрофесионална понашања мање утичу.

Махевасх Схаикх је хиљадугодишњи блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Она живи да преиспитује конвенцију и редефинира нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.