Трошак само-стигме

Да ли се икада осећате као да нисте довољно добри?

Да ли се икада будите ноћу и мислите, Да су ме стварно људи познавали ...

Да ли икада шетате около гледајући друге, знајући они су бољи / паметнији / љепши од тебе?

Да.Недељама сам се борио са оним што бих написао у овом простору.

Имао сам доста добрих идеја - стигму о војном и менталном здрављу, коријене стигме и предстојећу конференцију с бившом представницом Реп. Патрицк Кеннеди (Стигма менталног здравља: ​​Интервју са Патрицком Кеннедијем) и други који се баве менталним здрављем и стигмом били су само неколико идеја које сам имао.

Али нови посао сам започео у септембру.

Свиђа ми се. У стању сам да помогнем војсци, ветеранима и њиховим породицама. Пишем и упознајем људе и стижем да радим забавне ствари са децом, као што су одлазак у воћњак јабуке и једење цимета с крофнама и испијање кафе док се плаћа.

Волим своје сараднике; они су неки од најзгоднијих и најсретнијих људи са којима сам икада радио.

Али...

Гласови само-стигме

Нисам довољно добар.

Моје писање је досадно.

Моје вештине не постоје.

Не знам како да водим повремени разговор.

И онај стари станд-би: Ја сам дебела. Људи ме гледају, а све што виде је дебело.

Знам милион начина да се срушим. Ја то радим деценијама.

Ово ме је коштало:

• финансије
• пуну стипендију Универзитета Станфорд
• самопоштовање
• неколико послова
• мој брак
• и скоро, мој живот

Утицај само-стигме

Проблем са самопоуздањем и само-стигмом, барем за мене, је тај што ме спречава да радим ствари. То ме спречава да читам и пишем и да будем са пријатељима. Спречава ме да изразим своје мишљење и учествујем у разговорима. То ме спречава да схватим свој пуни потенцијал, да у потпуности не користим све своје поклоне. Тхе бол од само-стигме је стварно.

То свету говори да сам мање зато што се борим депресија и анксиозност, јер Борио сам се са анорексијом у прошлости.

То говори друштву да је мој унос мањи од осталих.

Проблем са којим се и даље суочавам како зауставити ову само-стигму. Како да се потпуно препустим само-мржњи и дозволим себи да живим? Како да престанем да се мерим по немогућим стандардима, покушавајући да будем танак, духовит и леп, покушавам правити се да нисам у касним четрдесетима и имам боре и сиједу косу и тијело које је омекшало старост.

То су ствари о којима размишљам у последње време, тражећи одговоре. Још увек нисам нашао ниједног, али то не значи да ћу престати да тражим.

Ангела Е. Гамбрел се такође може наћи на Гоогле+, Твиттер и Фејсбук.