45 начина да изградите свој самопоштовање

6. јануара 2016. у 15:18

Одличан чланак. Хвала вам што делите такве корисне, надахњујуће и животне информације. Благослови и загрљаји!
ПС ~ Срећна Нова година

• Одговорити

1. јануара 2016 у 23:49

Јеанне. Настави. Можда покушајте поново терапију, али други терапеути. У болници, можда покушајте да пронађете пријатеља са сличним проблемима. Пријатеља којег можете често да зовете. Понекад само разговор с неким ко има исте проблеме може помоћи. И ја сам живела са горчином. Коначно сам схватила да сам повређена само ја и породица. Није лако. Држите добар дух ако је могуће.

• Одговорити

1. јануара 2016. у 13:34

Годинама нисам имао самопоштовања. Није лако и готово немогуће када сте имали клиничку депресију, анксиозност, агорафобију итд. Годинама. Пробала сам све терапије депресије и такође била на терапији. Такође имам озбиљне нападе панике и два нервна слома. Мој супруг од 50 година има Алзхеимерову болест и он је мој неговатељ??? Моја породица и пријатељи уопште не разумеју оно што пролазим, имам пуно здравља проблеми: плућна емболија, астма са КОПБ-ом, фибромијалгија, многе исцрпљености астме, у болници често. Сумњам да ћу икад имати самопоштовање.

• Одговорити

30. децембра 2015. у 21:34

Мислим да су 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 јесу најбоље.
Не будите сигурни на # 30 Лажни док не стигнете. То би могло узвратити пожар.
Моје најбоље су
9. Захвалност. Пуно вам хвала.
27. Вежбајте. Ја радим 4 дана у недељи и то заиста помаже.
28. Бавите се хобијем. Ноћу трчим по зеленом појасу када је веома мрак. Гледам у ноћно небо и идентификујем сазвежђа, планете, масивне звезде, па чак и сателите. То је забавно.
41. Проведите време у природи. Ја ово радим. Гледам цвеће и њихове боје. Гледам коров и њихову стратегију преживљавања. Гледам и дивљи живот.
Добра листа.

• Одговорити