Чување мира на окупљањима за одмор
Размислите о последњем слављеничком оброку који сте поделили са својом проширеном породицом - и дететом са поремећајем недостатка пажње (АДХД или АДД). Да ли је то био сан или ноћна мора? Ако је ваш одговор последњи, а ваше дете је одиграло улогу, ево мојих савета.
- Ако ваше дете узме лекови, немој то зауставити. Вашем детету ће га вероватно требати да би се носило са повећаном буком, активностима и узбуђењима сезоне.
- Планирајте понашање стратегије бавити се индивидуалним понашањима АДХД-а вашег детета, посебно зато што лекови могу да делују слабије када је већа стимулација.
- Је ли он хиперактиван? Тада будите сигурни да има простора за трчање уоколо када то треба. Током тих бескрајно дугих, седећих вечера, пустите га да често устаје како би шетао или чак помагао да послужи оброк.
[Бесплатно преузимање: Ваш одмор за преживљавање]
- Је ли он импулсиван? Рођаци који трче около и висок темпо активности могли би га навести да ради и говори ствари без размишљања. Можда ћете морати да обезбедите појачан надзор током најмање структурисаних времена.
- Да ли је лако одвратити пажњу са кратак распон пажње? Седите поред ње и помозите јој да се преусмери ако је потребно.
- Избегавајте сензорно преоптерећење. Нека деца са АДХД-ом постају преплављена подражајима звукова, знаменитости и активностима које не могу да исфилтрирају. Они би могли постати раздражљивији и сузнији или једнако лако постати претерано активни и дивљи. Многи ће се жалити да је превише бучно или запослено и да их боли глава.
Ако је ваше дете у прошлости имало сензорно преоптерећење, можда би било боље да то препише породична окупљања укључите велику или бучну гужву, попут роштиља четвртог јула или поподневног излетишта на паркингу цркве пуно. Ако се ваше дете преоптерети на лицу места, прошетајте напољу или у мирни део куће. Задржите је и помозите јој да се смири и прегрупира. Можда би се неко друго дете могло играти игру са њом у мирној соби.
Запамтите, АДХД је неуролошки поремећај који никада не узима одмор. Ваше дете пролази кроз сваки пут кад га понашање АДХД-а усади у врућу воду. Ако ваше дете узима лекове, будите сигурни да је покривено за посебне празничне догађаје. Ако се очекује да вечера иде касно у вечер, планирајте дозирање тако да покрива те сате. Ако имате породицу у посети и ваше дете воли рано да устаје са рођацима, побрините се да рани јутарњи сати буду прекривени. Заправо је обично у реду да се лекови користе чешће него обично током празника. Расправите о овом проблему са лекаром свог детета и одлучите шта је најбоље.
[Водич за поклон АДДитуде за 2017. годину за децу са АДХД-ом]
Ажурирано 12. децембра 2018
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.