Бесплатна репродукција вебинара: веза АДХД-анксиозности: колико вам пажљивост помаже да се осећате мање преоптерећени и будете продуктивнији
Инстант Реплаи Аццесс
Играјте овај бесплатни вебинар и преузмите презентацију слајда „Линк АДХД-анксиозност: Колико пажње Помаже вам да се осетите мање преоптерећени и будете продуктивнији ”, плус што стекните више стратегија од АДДитуде путем емаил.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Људи са АДХД често се боре са анксиозност, или као поремећај који настаје истовремено или последица АДХД-а. Потешкоће са АДХД-ом често изазивају забринутост, напетост и осећај пренапучености који могу бити неподношљиви и понекад лоше схваћени од стране особе која има анксиозност. Симптоми анксиозности често постављају сцену за даље потешкоће са одуговлачењем, избегавањем, претераним реаговањем, перфекционизмом или самокритиком.
Пажљивост нуди нови, ефикаснији начин живота са стрепњом. Вежбајући пажљиву пажњу и промену става, научите како се анксиозност показује у вашем дану и шта можете да учините у вези с тим. Кроз умне активности можете научити да преусмерите стање ума и тела из стреса у опуштеније и повећате способност решавања проблема. Савесност вам такође може помоћи да откријете које емоције или уверења могу да покрећу анксиозност или забринутост.
На овом вебинару ћете научити:
- Различити начини анксиозности и Симптоми АДХД-а коегзистирати
- Уобичајени обрасци забринутости везани за АДХД
- Како анксиозност исцрпљује вашу енергију и отежава управљање АДХД-ом
- Како пажљивост може помоћи смањењу анксиозности дисањем или умном активношћу
- Како пажљивост може помоћи да се „саосећајно лупа“ привуче у анксиозност и одузме обрасце који вас држе заглављеним
Поновне репродукције вебинара укључују:
- Слајдови који прате вебинар
- Сродни ресурси из АДДитуде-а
- Бесплатно ажурирање билтена о АДХД-у
- Прилика да добијете потврду о похађању
Овај вебинар о АДХД стручњацима први пут је емитиран уживо 10. децембра 2019.
Упознајте стручњака:
Лидиа Зиловска М.Д., је ванредни професор у УМН Одељење за психијатрију. Др. Зиловска је завршила психијатријску обуку у УЦЛА и наставио је додатну обуку пажљивости и интегративне медицине. Дипломирала је УЦЛА Центар за источну западну медицину и дипломата америчког одбора за интегративну холистичку медицину. Кроз њен претходни рад у УЦЛА Миндфул Аваренесс Ресеарцх Центер, Др. Зиловска је започела примену пажљивости у АДХД-у и развила Практичне мере свести о АДХД-у. Ауторка је награђиване књиге, Рецепт за пажљивост за одрасле АДХД: Програм у 8 корака за јачање пажње, управљање емоцијама и постизање ваших циљева. Др. Зиловска је плаћени консултант за апликацију Стоп, Бреатхе & Тхинк.
Спонзор Вебинара
Спонзор овонедељних АДДитуде вебинар је….
НЕБА® Хеалтх: Сретан, здрав мозак и без рецепта! Браин Боостер додатак прехрани НЕБА Хеалтх упакан је са одличним укусом, оптималним омјерима Омега-3 за подршку здрављу мозга код дјеце и одраслих! Посетите небахеалтх.цом да сазнате више. МРК0179 / 2019.06.12
АДДитуде захваљујемо нашим спонзорима на подршци нашим вебинарима. Спонзорство нема утицаја на избор говорника или садржај вебинара.
Инстант Реплаи Аццесс
Играјте овај бесплатни вебинар и преузмите презентацију слајда „Линк АДХД-анксиозност: Колико пажње Помаже вам да се осетите мање преоптерећени и будете продуктивнији ”, плус што стекните више стратегија од АДДитуде путем емаил.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
