Како да одгајам емоционално здраво дете?

Одгајање емоционално здравог детета је процес који се одвија свакодневно. Звучи застрашујуће, али изненађујуће је то без напора кад једном научите како то учинити. Само што вас занима интересовање детета, већ сте на путу да научите како да одгајате емоционално здраво дете.

Лако је дечије емоционално здравље изгубити се током претрпаности живота. Наравно, родитељи обраћају пажњу на физичко здравље своје деце, предузимајући кораке да би их вратили у осећај и добро функционисање. Међутим, понекад се емоционално здравље занемарује у ужурбаном свету породичног живота: школа, домаћи задаци, заказане активности и више ненамјерно држе родитеље и дјецу у бијегу и емоционално здравље занемарен.

Негујте децу ' емотивно благостање може се догодити током животне вреве. Можете то учинити и код куће и у току. Не требају вам скупи уређаји. Како одгајати емоционално здраву децу започиње с вама и вашом везом са децом. Квалитет и природа а однос родитељ-дете је темељ на којем је изграђено емоционално здраво дете.

Како одгајати емоционално здраву дјецу?

Почиње са разумевањем шта „емоционално здрав“ значи.

Ово би могло разочарати родитеље: Када су деца емоционално здрава, она још увек имају проблема и тешкоће. Суочиће се са сукобима и падовима, а када то ураде, њихове емоције ће вероватно бити негативне. Ово је део живота за све. Али иако емоционални веллнесс не може зауставити проблеме да се дешавају, то значи да деца реагују на здрав начин, уместо да реагују оштро. Кад су деца емоционално здрава, могу да доживе негативу, да се суоче са њом и поново крену напред.

Деца која имају здраве скупове емоција могу да идентификују своје емоције и суоче се са њима, уместо да трче од њих, и могу да толеришу негативне емоције јер знају да су привремена. Избегавају да реагују на људе и ситуације, али уместо тога одговоре самоконтролом и паметним изборима.

Остале компоненте емоционалног здравља укључују:

• Способност конструктивног изражавања емоција
• Знајући када треба направити паузу и дисати да бисте ресетовали
• Одлазак у право време (ни рано да се избегне избегавање нити боравак и продужење сукоба)
• Имати ментално здрав став и перспективу
• Еластичност—Покретање сигурносних копија кад се сруше
• Предузеће да напредује упркос проблемима
• Вештина доброг функционисања у друштву, укључујући њихов свет из детињства
• Знајући како да се саморегулишем
• Развијање самосвести

Емоционално здрава дјеца одговарају тим особинама. Поред ових особина, сва деца (и бебе и одрасли) имају основне потребе које, када се одрже, помоћи деци да постигну успех у школи, активностима, везама, породичном животу и свим другим аспектима живот. Разумевање и испуњавање тих потреба део је начина на који можете одгајати емоционално здраву децу. Ови захтеви за емоционално здравље су за:

• Поштовање (слушати их, лепо причати, третирати их пристојно)
• Осећате се цените (слушајте мишљења деце, тражите њихов допринос, дајте им да раде)
• Прихватање (волите их такви какви су, немојте им се смејати, охрабрујте њихове интересе)
• Укљученост (помозите им да се осећају повезано, пустите их да доносе одлуке, забавите се заједно)
• Сигурност (створите позитивно, сигурно кућно окружење)

Када испуните ове основне потребе свих деце, природно развијате њихово емоционално здравље.

Како подићи емоционално здраво дијете: неколико корисних савјета

Већ сте почели да прикупљате информације о томе како да помогнете својој деци да развију емоционално здравље. Љубав и ваша веза су од највећег значаја, а задовољавање њихових основних потреба за емоционалним здрављем је такође од виталног значаја. Постоје и друге ствари које свакодневно можете учинити за своју децу, а које ће природно изградити емоционалне вештине.

• Изградите емоционалну регулацију помажући им да идентификују, прате и прилагоде одговоре.
• Помозите им да препознају своје снаге и интересе и буду поносни на то ко су.
• Реците им када нешто ураде, покажите захвалност када нешто ураде за вас.
• Помозите им да развију и користе продајна места за снажне емоције (спорт, уметност, музика итд.).
• Моделирајте своје властито емоционално здравље тако што ћете се стресно носити са њима и рећи им шта радите.
• Радите са њима како бисте саставили почетни списак ствари које треба да раде када су узнемирени (активне ствари, креативне активности, мирне активности).
• Обратите пажњу на то како разговарају о себи и другима. Ако је углавном негативна, помозите им да преиспитају своје мисли и виде позитивне резултате, а не да се задржавају на негативима.
• Створите сигуран простор за њих када имају јаке емоције (сопствена спаваћа соба је сјајно место).
• Проведите квалитетно време са својом децом, повезујући се с њима и имајући позитивна искуства.

Родитељи који су присутни, доступни и бављени животом своје деце природним подстицањем емоционално здравог развоја. Што раније започнете, пре ће деца почети да развијају своје вештине за емоционално здравље. Процес може почети од новорођенчета и наставити газити кроз одраслост. Потребна је само снажна веза, љубав, слушање и нежно водство.

Такође видети:

• Шта је родитељски план и како да га направим?
• Родитељство је тешко! Како победити изгарање и исцрпљеност

референце референце