Поштовани тренер који се организује: Како могу да изнесем све своје важне папире са својих скривених тачака у мојој кући?
Имате ли фиоке натрпане папирима или кутије и кутије неорганизованих датотека? Многи одрасли људи са АДХД-ом суочавају се са овим огромним, фрустрирајућим проблемом - и суочавају се са финансијским, емоционалним и организационим препрекама као резултат. Ево шта можете да урадите да бисте започели са руковањем папиром од папира.
П: „Имам фиоку препуну папирологију, плус још папирологије по целој кући и столу - где сам је било у журби седнуо или је оставио на страну да је оставим„ на сигурном “само да бих је касније изгубио. Сада имам огромну масу нереда која превазилази само папирологију у веома малој соби за пуњење. Покушао сам 'започети испочетка' с најпотребнијим папирима, али они су нестали, а сада су неки чак и у ауту мог вереника... Молим вас помозите! Потпуно сам презадовољан! Такође имам хронични умор, фибромијалгију и лупус, што не помаже. " —Росе
П: „Преоптерећен сам стварима на свом столу. Не знам одакле да почнем. Имам проблема са постављањем ствари на своје место. Ја стално одлажем. Доста касним. Шта могу учинити да олакшам свој живот? " —Цатлади1414
П: „Како могу да управљам нередом својих„ важних папира “у свим деловима куће?“ —Деб1954
Поштоване Руже, Цатлади1414 и Деб1954:
Први корак до било којег организовање пројекта је да се направи инвентар. Тако сакупљајте своје гомиле из сваког угла куће и СОРТИ! Природне категорије ће се појавити у току овог процеса. Обавезно имате при руци канту за рециклирање и дробилицу.
Једном када залепите своје гомиле, пронађите ЈЕДНО место у вашем дому да бисте приступили свом активном папири. Имате потешкоћа да донесете одлуку? Размислите овако: Сребрни прибор живи у кухињи, одјећа у вашој спаваћој соби. Па где је најприродније и најдоступније место за вас ако имате своје папире?
[Бесплатан брошура: Организујте се за један викенд]
Затим пронађите најбољи начин за њихово садржавање. Ако архивирање није ваша ствар, постоји много креативних и отворених начина за чување папира. Лепе канте за мапе, досјее из часописа, међуспремнике, увезачи (мој омиљени!) Сви су забавни начини израде организовање папирологије може се добити.
Међутим, запамтите да је потребно одржавати и најбоље системе за организовање. Зато закажите папирологију тако да организујете фризуре или лекарске састанке. Редовно заказано време знатно ће олакшати почетак.
Гуру организације Леслие Јосел, из реда ван хаоса, одговориће на питања из АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.
Пошаљите своја питања овде!
Ажурирано 20. септембра 2018
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
