„Више не скривам свој АДХД“

Коначно сам се разболела од погледа. Мучила сам се од вјеђа. Мучила сам се од уздаха, погледа, бољег изгледа. Давно сам их прихватио као део свог живота као одраслу особу са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД). Мој ум не функционира онако како то раде обични људи. Превише сам заузет да бих се сетио свог руксака детета. Ако ми се телефон завртио, превише сам лако усисан да бих могао да разговарам. Немојте ми сметати да ми кажете своје име или имена ваше деце или њихове године или где живите ја ћу заборавити чим одеш. Причам прегласно. Заборављам састанке, осим ако су записани у мом планеру и трипут су провјерени дан раније.

Живјети са мојим АДХД-ом

Ово је ок. Изазива неке штуцање у животу, али научио сам да надокнађујем. Оно с чиме се никада нисам научио да се бавим, још од времена кад сам био недијагностицирано дете, биле су реакције других људи на мој АДХД. Они одбацују. Подругљиво. Мисле да сам глупа или, још горе, неспособна. Још увек чујем хор „Лиззие је глупа плавуша.“ Ако не знате да имам одраслу особа с АДХД-ом, изгледам као стереотип који хода:

свемирски кадет, неумољиви идиот, опсједнут телефоном миленијалиста. АДХД значи надокнадити толико много ствари.

Да сам имао видљив инвалидитет, сви би схватили да ми треба мало простора, мало опуштености, неке милости. Тешко ми је склапати пријатеље, а кад то учиним, пријатељи се често шале због мојих проблема. Никад се не шалите на особу са другом врстом разлика у мозгу. Али друга издања имају лепе траке. Уместо наљепнице за браник имам нешто што личи на дјечији поремећај - из чега израсту дјеца. Они не знају за то АДХД за одрасле. И схватила сам да не знају да је имам.

Па сам одлучио да то престанем да скривам. АДХД је инвалидитет, разлика у мозгу - невидљива. Ако желим смјештај који ми је потребан, морам сама да их прибавим и узмем. Када нашу децу пошаљемо на факултет, кажемо им да буду проактивни у тражењу помоћи. „Не могу вам помоћи ако не знају да вам треба“, кажемо. Требао сам да узмем тај савет.

Па нисам то сакрио кад сам срео свог учитеља у нашем задружном школском задрузи. Рекао сам јој да имам АДХД и тешко да бих се сетио дечијих имена. Требаће им ознаке са именима неколико недеља. Такође сам рекао да мора пазити на мене како бих се фокусирала на уметничке пројекте или Плаи-Дох. Насмејала се. Рекао сам јој да се не шалим. Рекла је да ће јој радо помоћи.

[Дакле, ово је оно што "нормално" изгледа?]

Касније, док сам се дружио са пријатељем, телефон ми је зазвонио како бих објавио радну е-пошту. Брзо се спремим за куцање. Затим, пошто је тако тешко спустити телефон након што га подигнем, прешао сам на Фацебоок. Волим Фацебоок. Волите је као дрогу, као нешто наглашено. Лепршави постови, позив и одговор који други позивају информације преоптерећују - опуштају ме. Схватио сам шта радим и стао. Спустио сам телефон, тежак какав је био. "Тако ми је жао", рекох. „Пао сам на Фацебоок. Мој АДХД значи да једном када уђем у свој телефон, тешко га је одложити. Обећавам да не покушавам бити непристојна. То је ствар разлике у мозгу. “Насмешила се и климнула главом. Оно што је могло постати одвратни сусрет постало јој је прилика да ме боље упозна.

"Престани!" Рекао сам другој пријатељици, која је зезала због тога што мој љубимац седе за њом. „Немам свог планера са мном. Ово морам да напишем у свом планеру или се нећу сетити. “Почела је да се кикота. "Једна од оних са планерима, ха?" Рекла је. "Некада сам био такав." Одмахнуо сам главом. "Не", рекох. „Имам АДХД. Без планера не знам где морам бити када. Не сјећам се неких ствари, као ни обичних људи. "Кимнула је главом, одједном схвативши.

Онда је ту фидгет спиннер. Као и многи дечаци од 10 година и ја имам фидгет центрифугу. Међутим, за разлику од њих, ја га користим за своју првобитну сврху: терапију. Кад сједим у парку и играм се са предионицом, гледам своју дјецу и комуницирам с њима, умјесто да вадим телефон или берем своје кутикуле. То је била богиња за мене. Али ухватио сам друге маме које траже питање. Један је дао коментар. "Позајмио то од свог сина, ха?", Вриснула је. "Не", рекох. „Имам АДХД. Ово ми помаже да се фокусирам и спречи да извадим телефон. Знате, били су дизајнирани за људе с анксиозношћу и АДХД-ом. "Била је ужаснута што се нашалила због нечега што ми помаже у разлици у мозгу. "Тако сам, тако ми је жао", рекла је.

„Имам разлику у мозгу“

Почео сам да причам људима о мојој разлици у мозгу чим смо се представили. "Имам АДХД", кажем ја. „Тако да ми је заиста, стварно тешко да се сетим вашег имена. Питаћу вас неколико пута. Не прихватајте то лично. Ја сам открио да ми људи, када то јасно кажем, људи радо помажу. Не тражим изговор; Тражим помоћ у вези са нечим што имам самостално у раду.

[Дакле, ово је оно што "нормално" изгледа?]

Рећи свима значи да имам више слободности да изгледам „другачије“ док надокнађујем. Извлачим свог планера да напише информације и нико не мисли да је то чудно. Кад заборавим да спакујем нешто витално за ручак - кесу за смеће, салвете - друга мама ступа са осмехом уместо капком и коментаром о томе да опет заборавим нешто. Удобно кажем: "Жао ми је, прекривам се твојим именом. Подсјетите ме, и потрудит ћу се да се овај пут сјетим. "

Моја искреност се своди на моју децу. Ако се не стидим своје разлике у мозгу, неће се стидети свог. Могу купити свог седмогодишњака планера, а он га користи за писање листа. Листе за одјаву пре него што напусти кућу, листе за одјављивање пре него што напусти своју учионицу. Друга деца га немају, али он је у реду што му помаже да сарађује са АДХД-ом.

Мука ми је од скривања. Радије бих била позната као жена са АДХД-ом него као глупа плавуша из мог детињства. Почео сам да говорим свима и било коме, пуштајући тајну. Ако вам је потребна помоћ, мораћете да кажете горе. Ако вам се не свиђа начин на који вас људи виде, дајте им разлог да виде другачије. Чак сам стекао неколико пријатеља на овај начин. А ти пријатељи не завирују кад ми се јави фидгет - чак и ако се њихови десетогодишњаци врте око мене да би упоређивали играчке.

[Бесплатни ресурси: Најбоље књиге о АДХД-у]

Ажурирано 16. августа 2019