Да је мој мозак био аутомобил

Мозак нормалне особе је попут дневника који вози ујутро на посао врло цивилно и са поштовањем. Вози истом рутом и стиже једну или две минуте раније. Онда је ту мој мозак.

Мој мозак такође почиње возити на посао сваки дан. Али након отприлике сат времена, излази и осврће се око себе да види да се налази у џунгли удаљеној 200 километара од свог посла и нема појма како је тамо стигао. Ово је најбољи начин на који могу да опишем тај осећај који стекнем када се коначно осврнем на пажњу након што сам се помучио у мислима; Толико сам далеко да је упитно како сам доспео тамо.

Волим аналогије (и аутомобиле и рачунаре), па ево још једне: Мој мозак је као хард диск од 10 терабајта (то је 10 пута више од 1000 гигабајта, што је огромно количина) са изузетно брзим процесором, што значи да размишљам о једној ствари и онда осам секунди размишљам о нечему потпуно различит. Попут супер брзог рачунара, могу отворити безброј апликација, стално радити максималном брзином и никада не успорим - све док се не срушим. Али ако имате спорији процесор (попут мозга нормалне особе), радите само оне ствари које су вам апсолутно потребне, јер сваком програму и документу треба дуго времена да се отвори и изврши. Радите једну по једну ствар; радите линеарно. Радим попут експлозије петарде.

Мозак ми иде на размишљање. Започињем на једном месту, рецимо из математичког проблема. Следеће што знам да размишљам о томе како ћу у Лос Анђелесу током захвалности играти аирсофт са својим пупољцима. Пре него што је математички радни лист завршен, мој мозак је посетио 100 различитих места - и то све максималном брзином. Остали рачунари (ака мозгови) у соби су се само фокусирали на довршавање и претварање тачног математичког листа.

Иако то не могу увек да контролишем, увек сам свестан брзине и распршене пажње ума. А оно што је изграђено у мени је упорни и дубоки страх од нереда. Нико не воли да чује у њиховој глави: "Здраво, НЕ МОЖЕТЕ СВОЈУ РАДУ урадити! ХАХ. “Дакле, избегавам задатке за које знам да ће бити тешки. А када ме мама пита о чему размишљам, кажем „ништа“, јер сам целог живота викао на то јер нисам радио или размишљао о правој ствари. Размишљао сам о другим стварима или сам био без задатка или сам урадио нешто СТВАРНО СТУПИ.

[Бесплатни водич: Тајне мозга АДХД-а]

Све се то збраја. Бојим се да радим ствари погрешно. Када ме мама пита: „О чему желите разговарати?“ Кажем, „не знам“, јер не желим рећи нешто због чега ће ме судити. Не кажем да ме мама суди. Само што ми је мозак толико навикнут да је у невољи да не жели поново да се прави неред.

Једна ствар ме стално смета: фидгетинг. У разреду радим анђеоске руке, играм се прстима, тресем се око себе, правим лица, бирам било шта и радим било шта са тим, итд. Ако не радим нешто (било шта), мој мозак мисли да покушавам да заспим. Заправо ће се искључити. Понекад је читање довољно стимулативно. Понекад је размишљање довољно стимулативно. Али сједење у настави и само слушање мозак моју буквално почети заспати. То је лудо.

Нека деца за која знам да пију соду да би остали будни, али кофеин на мене делује супротно. То ме чини врло мирном. Такође сам чуо да мозак са АДХД-ом постаје зависнији много брже од било којег другог мозга. На пример, моја мама је недавно морала да приведе све оружане снаге да ме уклоне са новог екрана. Само се шалим, али схватиш поанту. Овисимо се много брже. Можда зато што стално морамо радити нешто.

Међутим, није све потребно за стимулацијом. Ако постоји пројекат који стварно желим да радим на аутомобилима (волим аутомобиле и знам пуно о њима), онда користим ову ствар која се зове хиперфокус. Због овога што користим свој мозак и блокирам све остало. Дакле, тренутно пишући ово, хиперфокусиран сам. Али када сам започео овај одломак, престао сам размишљати о добрим стварима АДХД-а и буквално сам осетио да сам изван фокуса. То је попут извлачења из дубоког сна или медитације. Скоро да је осећај као да сте прешли километрину и да се сав живот повратите у себе, само без физичке боли.

[Бесплатни брошура: Како се усредсредити (кад ваш мозак каже „Не!“)]

То је прилично тешко објаснити, али суштина је што се толико фокусирам да ми црпи енергију. Кад изађем из таквог фокуса, могу осјетити како се капије отварају и мисли ми упадају у мозак на милион миља на сат. Хипер фокус блокира моје мисли. Могу то користити у школи, али тешко је када улазим и фокусиран да слушам шта људи морају да кажу.

Суштина је да АДХД није све лоше. А то што имате АДХД не значи да бисте требали мењати ко сте. АДХД вас не онеспособљава и не чини срамежљив одраз онога ко у ствари јесте. То је баш као учење кодирања: не можете размишљати да све можете поправити, а можда ће вам требати помоћ. Најважније је да вам треба знање. Трик је стицање знања да улетете у мозак упола тако брзо, као што то раде све те мисли.

Ажурирано 25. марта 2019