АДХД, депресија и преоптерећење

Многи симптоми понашања који се користе за дијагностицирање АДХД-а представљају симптоме који се такође користе за дијагностицирање других поремећаја. Депресија је уобичајено коморбидно (постојеће) стање које може додатно компликовати дијагностичку процедуру. Због тога је потребно клиничару који је добро обучен у дијагностичкој процедури АДХД-а да утврди да ли особа има поремећај. Нису сви клиничари за то специјалисти.

Мој савет свима који се осећају као да им је живот у нереду јесте да то направе корак по корак... а за особе са АДХД-ом, то понекад значи и минут по минут. Пошто га многи од нас желе јуче, ово је тешко учинити. Запитајте се: „Шта могу данас учинити да поправим своју тренутну ситуацију?“ Наставите да се постављате себи питања сваког и сваког дана.

Дефинирајте које би подручје вашег живота, ако би га ставили под контролу, донијело највећу разлику у начину на који можете лако испуњавати своје дневне обавезе. Започните данас с бебиним корацима који ће то имати под контролом. Ако нисте сигурни како да поступите или шта треба да урадите, затражите конкретан савет од неколико различитих људи чије мишљење поштујете и верујете. Ако вам треба подршка и охрабрење, затражите је.

Доћи ће дан када можете да вратите услугу. Ако сте преузели превише, онда одрежите мамац на неком од њих и поједноставите свој живот док не будете у могућности да наставите те активности.

Многи људи са АДХД-ом открију да ће исправљање њихове финансијске ситуације оно што ће им највише помоћи. Звучи овако, можда би и тамо желели да започнете. Без обзира на то која област се прво одлучите решити, не заборавите да буде једноставно.

Ажурирано 27. марта 2018