АДХД Импулзивност ми уништава односе!
Импулзивност уништава односе за многе који имају поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДД / АДХД). Ако имате проблема са контролисањем импулзивности, направите то „циљаним симптомом“ - оним на основу кога мерите успех свог лечења. Третмани који помажу вашем мозгу у најбољем реду - узимање лекова у правој дози, боља исхрана, покушавање рибе […]
Импулзивност рушевине односа за многе који је имају Смањења пажње услед хиперактивности (АДД / АДХД). Ако имате проблема са контролисањем импулсивности, направите то „циљаним симптомом“ - оним на основу кога мерите успех свог лечење.
Третмани који помажу вашем мозгу у најбољем реду лекови у правој дози, постаје све бољи исхрана, покушавам додаци рибљег уља, вежбање редовно - може вам омогућити да размишљате пре него што поступите. Развијте стратегију која ће вас спречити да доносите непристојне одлуке. Одвојите се негде са временским одмаком - тоалет, аутомобил - или прошетајте около пре него што урадите било шта што нисте смислили. Или позовите добро пријатељу и замолите је да разговара о одлуци.
Ваша импулсивност може бити последица слабе самопоуздање. Можда сте саботирали однос са својим партнером јер нисте мислили да се мери према њему. Ако сумњате да је то случај, закажите састанак са саветник да разговарамо о томе.
Ажурирано 23. марта 2017
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
