Лековита снага емпатије

Немам АДХД, али сам чувар АДХД знања у својој породици. Мој супруг је превише фокусиран на то да заправо живи и суочава се са АДХД-ом да би проучавао било коју од најфинијих, најинтисативнијих књига о стању. Дакле, ја се понашам као "стручњак за пребивалиште", објашњавајући му неуролошке разлоге који стоје иза његовог понашања. Као […]

Немам АДХД, али сам чувар АДХД знања у својој породици.

Мој муж је заправо превише фокусиран живот и суочавање са АДХД-ом да проучим било коју од најфинијих, најинтисативнијих књига о стању. Дакле, ја се понашам као "стручњак за пребивалиште", објашњавајући му неуролошке разлоге који стоје иза његовог понашања.

Док ово куцам, схватим колико неугодно звучим! Али кунем се да ме супруг искрено занима зашто АДХД мозга функционише онако како ради. Већину времена заправо поздравља моја објашњења, јер то значи да може знање сазнати на свој омиљени начин - из разговора, а не из књиге.

Недостатак? Понекад заборавим да су истраживање и живот са АДХД мозгом две врло различите ствари. Толико сам прочитала да почињем да мислим да знам све што треба да знам о АДХД-у, заборављајући потпуно да то никада нећу заиста знати.

То је помало као мушки лекар који испоручује бебе: Он може знати све о порођају; он може бити симпатичан, задивљујући и савршен за посао - али никада неће стварно саосећати са болом коју његов пацијент доживљава.

То наравно не значи да није у праву за многе пацијенте, а не значи да не треба да рађа бебе.

Као и мушки ОБ, и ја се преплавим знањима о књизи када је у питању одгајање наше ћерке са АДХД-ом. На почетку фрустрирајуће емоционалне спирале, могу да повежем тачке да видим да је она хиперфокусирање на казну уместо да видимо велику слику. Када каже неистину, видим да то није одвратна лаж - она ​​се уствари стиди својих поступака и покушава да сведе на минимум оно што је учинила да се не осећа тако лоше.

Могу да видим понашање и схватим који елементи потичу од АДХД-а и то ми помаже да имам саосећања (у својим бољим тренуцима).

Мој супруг, с друге стране, види исто понашање, али ментално не рачуна компоненту АДХД-а на исти начин. Уместо тога, он осећа шта се дешава у њеном мозгу. Не мора да пролази кроз логичне кораке које мој мозак ради јер се може саосећати из сасвим стварног места - био је тамо.

Зна срамоту да делује импулсивно, па је у стању да помогне да је минимизирате брзо, не желећи да се она осећа ужасно због себе. Он зна колико је тешко изаћи из хиперфокусираног начина рада, и може је лагано одвести од ивице литице - јер зна шта га смета.

Када се упознао са нашим играчким терапеутом, препоручила им је да развију једно обвезница над АДХД-ом. "Објасните јој да ваш мозак функционише на исти начин као и њен", рекла је. „Кад је толико узнемирена због казне да се не може усредсредити на било шта друго, ти би требало да разговараш са њом. Реци јој да знаш како се осећа. Објасните шта се дешава у њеном мозгу. "

Делује боље него ишта што могу да учиним.

Немојте ме погрешно схватити - могу пуно учинити. Разговарам са ћерком о томе шта се дешава и у њеном мозгу, и то ју опушта. Али она проналази прави мир кад мој муж може да каже: „Знам колико је то тешко јер сам био тамо.”

Они су развили неку врсту разумевања - он зна како да разговара са њом, а воли да слуша.

Моје саосећање и разумевање не своди се на чвршћу емпатију мог мужа. Попут мушког лекара који успешно испоручује бебе изнова и изнова, и моје знање о књизи је непроцењиво и помаже ми да се смирим и са сврхом сусрећем са хитним ситуацијама.
Али хвала богу да отац моје кћерке има АДХД баш као и она - јер је права емпатија непроцењива.

Ажурирано 16. априла 2016