Како помоћи младим спортистима

У учионици су импулзивност, дистрактибилност и хиперактивност обавеза. Али у свету спорта ови уобичајени симптоми АДХД-а могу бити средство.

Узми хокеј на леду. Овај брзи спорт награђује способност да се обраћа пажња на неколико ствари одједном и да се брзо промени фокус. Сваки играч мора у сваком тренутку бити свјестан гдје је пак. Поред тога, сваки играч мора знати ко је где на леду, где је плава линија, ко је на страни, ко је искључен. Много је тога пратити, а све је у сталном току. Нема сумње у то - хокеј фаворизује ум АДХД-а. Као и многи други спортови, укључујући фудбал и кошарку.

Ипак, за постизање успеха, спортистима са АДХД-ом је потребан одговарајући тренер. Обично тренери реци спортисти шта треба радити и како и када то урадити. Али АДХД спортисти често тешко прихватају говорне инструкције. Склоне су искуству да уче - односно правећи грешке. У почетку то могу и направити пуно грешака. Тренер их може одређивати због тога што не поштују правила - или их избаце из тима.

[Бесплатни водич: Најбољи спортови за децу са АДХД-ом]

Ако се ваше дете бави спортом, вероватно је добра идеја рећи тренеру мало о АДХД-у и како то утиче на понашање. Дајте му до знања да грешке не значе да ваше дијете има мали потенцијал. Ако тренер демурује, подсетите га шта је тренерска легенда Јохн Вооден једном рекао: Тим који направи највише грешака обично победи, јер играчи праве грешке. (Дрвени тренер УЦЛА на 10 НЦАА првенства у кошарци у 13 година.)

Посетите вежбу или две и разговарајте са људима који су имали искуства са тренером. Да ли је тренер приступачан? Да ли је фер? Да ли је стрпљив? Да ли има смисла за хумор? Изнад свега, да ли га искрено занима све његови играчи? Чувајте се било којег тренера који изгледа као духовит, победнички-једини-једини задатак задатка. Похађање праксе такође ће вам омогућити да ли од младих треба провести пуно времена стојећи у реду - златна прилика да деца са АДХД-ом уђу у тучу.

Младим спортистима потребна је подршка и охрабрење породице - али нека су одговорни за то што су униформе и опрема спремни за вежбање и игре. Одговорност је део онога што се спорта тиче. Запамтите, није твој атлетска "каријера" која се развија. Његово њихов .

Без обзира на то који спорт одабере ваше дете, побрините се да добије комплетан физички испит пре почетка сезоне. Ако ваше дете узима лекове за АДХД, питајте лекара да ли треба да унесете било какве промене у режиму његовог лечења. Након што започне сезона, потрудите се да дијете буде довршено. Нема одустајања у средњој сезони да бисте радили нешто друго.

[3 надахнућа спортиста]

За више информација о техникама тренирања спортиста са АДХД-ом, погледајте Амерички фудбал и Позитивни тренерски савез.

Ажурирано 27. октобра 2017