АДХД гласови: Стварност куца

Дарк Даис

Сећам се, не тако давно, седећи у мраку, искључен телевизор, није се пуштала музика, сама са својим мислима и сузама. Зашто, питао сам? Зашто? Никад нисам рекао праве ствари, Никада се ни са ким нисам слагао. Кад сам мислио да ствари иду добро, тепих ми је извучен испод ногу. Слетео сам на леђа - тешко. Болило ме је и само сам желео да лежим тамо. Колико год се трудио, мој се живот није променио. Грешке су непрестано долазиле, а тужна песма је поново заиграла. Нисам могао да га искључим и нисам могао да га искључим. Ништа није функционисало. Тако сам живео са недијагностицираним поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД). Није лако направити пут када не знате шта да урадите у вези са својим симптомима или можете ли ишта учинити. Сада знам све о АДХД-у и желим да и сви други знају. Има наде, а вани су брижни људи. Изнад свега нисте сами.

Школовао се у боли

Кад сам био врло млад, надао сам се. Свет је био свеж и чинило се да се врти око мене. Али сва та нада била је испрана - и живот несреће је уследио - када сам започео школу. Кренуо сам од тога да сам осуђен на казну и кажњавам се готово сваки дан. Хтео сам да радим ствари, хтео сам да верујем у себе, хтео сам да будем добро дете, али једноставно нисам могао. И ништа ме није болило више од казне коју сам издржао.

Тај посебан осећај изнутра

Да будемо претучени, критиковани, кажњени, да живимо са жаљењем и кривицом свих наших дана? Не. Постоји други начин. Откријте онај посебан осећај изнутра. То иде под многим именима - љубав, нада, жеља, симпатија, оптимизам. Осјећај је да сте намијењени више. Да ли вам се икад чини да сте намењени да радите више или више? То је посебан осећај изнутра. Погледајте, слушајте и признајте.

Правило да живи од

Милион људи може бити против нас, можда нас омаловажава и кажњава, али то не значи да треба да се придружимо њиховим редовима.

Храброст за сањарење

Био сам попут аутомобила који се возио около са ручном кочницом. Суздржавао сам се кад год би ми неки шапат жеље или наде ушао у мисли. Једног дана пријатељ ми је предао Моћ позитивног размишљања, Нормана Винцента Пеалеа. Цитат из њега ми се заглавио у глави, и почео сам да га понављам: „На мисао неизбрисно формујте и утисните менталну слику о вашем успеху... Никада не дозволите да бледи. Никада не сумњајте у стварност менталне слике. То је најопасније, јер ум увек покушава да доврши оно што слика. ”Са овим инспиративним речи у мислима, почео сам да се крећем напред - желећи, сањајући, надајући се - али сам саботирао када сам дошао горе кратак. Рекао сам себи: „Ево опет.“ То је било све док ми лекар није дијагностиковао АДД - а ја сам схватио како мој мозак функционише - да се за мене отворио нови свет.

[Бесплатно преузимање: 25 ствари које воле о АДХД-у]

Губитак игре срамоте

Они од нас са АДХД-ом често победе Срамотна игра. Много сам га играо. Све што је потребно за победу је да се укључите у то негативно размишљање, имајте песимистички став, изражавајте све што није у реду с вама - и дружите се са другима који то чине сваки дан. Мало је оних који играју Срамоту боље од оних са АДХД-ом. Па, престани бити тако добар у томе. Мисли које живимо из дана у дан не стварају АДХД, већ нас. Желим да дате све од себе да изгубите игру срама.

Само уради

Понекад - у ствари већином - догађа се толико ствари да никада не издвајамо једну ствар и фокусирамо се на њу. На шта се сада можете концентрисати, што ће за вас променити? Шта ће вас насмејати и насмејати? Шта ће вас натерати? Уради то.

Ресцуе Ресцуе

Однос почиње сјајно, али тада, када се ватромет угаси, нама са АДХД-ом досади. Кажемо да нам друга особа није помогла, није нас мотивисала, није потврдила и није нас више узбуђивала. Али веза је око две особе. Укључено је више него што једна особа угоди другој. Следећи пут кад се жалите на своју партнерицу, запитајте се: „Шта сам јој учинио у последње време?“

Подешавање став

Поштујте се, сагласите се, придржавајте се - мрзим те речи. Они од нас са АДХД-ом смо побуњеници - против система смо од тренутка када се родимо. Али ако желимо да се слажемо у свету и постанемо успешни, морамо да урадимо сва три. Кладим се да имате листу ствари против којих се тренутно бунирате. Свакако. Узми ту листу, запиши три најбоље ствари и одлучи да се више неће побунити против њих. И пазите да вам добробити дођу. Ако се плашите да се предате „човеку“, размислите о томе како је ваша побуна утицала на људе које волите.

[Живот је прекратак за срамоту]

Хопе Флоатс

За сваког Мицхаела Пхелпса, Террија Брадсхаваа и Парис Хилтон, постоји безброј других који имају АДХД који су непримијећени и сами у својим борбама - усамљени духови у потрази за надом и срећом. АДХД не олакшава живот. Али можда то могу бити више ружа и дуге? Ко ће рећи да не можемо направити нешто од себе?

Размисли поново

АДХД је психички поремећај који се данас највише истражује, али општа јавност доводи у питање његову валидност. Многи криве за поремећај фармацеутских компанија. Остали криве децу и родитеље. Нико није крив. Можемо уперити прстом у школски систем, друштво или напуштену фарму на северу, али студије нам говоре да генетика игра велику улогу. Кривица је узалудна.

Када треба да прережете кравате

Постоји ли неко ко вам увек саветује, указује на ваше грешке и говори вам колико су ужасне ствари? Чујте ово: Та особа вас треба више него што сте му потребни. Почните да показујете самопоуздање и управљајте својим симптомима, а можда ћете наићи и на ту особу која ствара стару негативну слику о себи. Охрабрујем вас да преиспитате његове мотиве. Ако није сретан што вас види како напредујете, можда ће бити вријеме да га напусте из живота.

Изволи

Да ли икада мислите да је ваша главна мисија у животу да стекнете одобравање других? Ипак, без обзира колико се трудили, мало ко примети ваш труд. ДОДАТЦИ често заборављају да најважније одобрење долази од нас самих. Једноставно је правило: Волите себе.

[Звезде које су поравнале АДХД са успехом]

Изузетно од Сјајна стварност АДХД-а (инфинитипублисхинг.цом). Цопиригхт 2009 Бриан Хутцхинсон

Ажурирано 7. јуна 2019