Фактори фокуса: Повећавају менталну издржљивост вашег дјетета

Тони се заклео да ће данас вриједно радити са својим математичким наставником. Срушен је због последње оцене за квиз и хтео сам да се потрудим на следећем. Али када је сесија била завршена, његов учитељ је известио да се, пет минута након почетка рада, махао столицом, правио блесаве коментаре, и увлачио се ван и изван фокуса. Звучи познато?

Слаба ментална издржљивост фрустрира за инструкторе, али и деца која имају слабу пажњу. Не разумију зашто не могу одржати фокус или сједити мирно. Срећом, праве стратегије код куће и у школи побољшајте менталну издржљивост свог детета.

Пуњење менталних батерија

Да ли је ваше дете фризер? На ово је обично лако одговорити. Мање очигледно, најважније питање је: Какав је то гребен? Фидгети дјеца долазе у двије врсте:

• Дете га премешта и скида задатак. Дете постаје превише апсорбирано у ритму тапкања по ногама или одмотавању руба кошуље да би присуствовало ономе што је око њега.

• Дете остаје пажљиво док се креће. Не обраћа пажњу упркос свом покрету, он обраћа пажњу због тога. За многе малишане који се боре са фокусом, физичко кретање је начин да напуните своје менталне батерије. Тхе
  instagram viewer
  пажљив фидгетер можда ће обавити сјајан посао прегледавања картица са вама док корачате по соби, али ако га оставите да мирује, његов фокус обично испарава.

Ако ваше дете спада у другу категорију, пронађите начине за то пусти га да се помера током инструкције а радни периоди ће му повећати време за способност да остане фокусиран. Код куће, пустите га да ради домаћи посао док стоји за кухињским пултом или нека сједне у столицу која се окреће, тако да може нежно да се окреће напријед-назад. У школи, нека испроба сит диск. Ако је његова учионица са тепихом, питајте његовог учитеља да ли можете да му дате кратки комад дрвеног штапића да се ваља испод његових ногу. Или покушајте да вежете Тхерабанд од ноге до стола да би могао да одскочи ноге горе и доље испод ње.

Небо је ограничење стратегијама кретања, са два важна упозорења:

• Његови покрети морају му помоћи да се фокусира и ради. Ако троши више времена окрећући се у столици него радећи на домаћем задаћу из шпанског језика, столица није идеално средство.

• У школи његови покрети не би требали узнемирити колеге из разреда. Мора поштовати право својих колега на учионицу без ометања.

За безобразно дете које му кретање скида задатак, ситни дискови и столови за стоје вероватно неће помоћи. Али као што тркач на дуже стазе може да побољша своју издржљивост, тако дете може да побољша своју издржљивост за ментални рад тренингом.

Буилдинг Стамина

Започните са питањем свог детета да ради онолико дуго колико може након школе. Користите тајмер и зауставите га када је његов фокус почиње да застави. То је основна линија. Поново подесите тајмер и направите му паузу од 10 минута - у идеалном случају требало би да укључује физичко кретање, а не време екрана. Замолите га да ради исто толико времена и дајте му још 10 минута одмора. Понављајте док његов рад није завршен. Следећег дана погледајте да ли може да повећа радно време за 30 секунди или један минут. Наградите га ако може, али имајте на уму да ће му требати времена.

Друге стратегије могу такође помоћи вашем детету да ради дуже време. На пример, предлажите му да проба да пребаци задатке ако осећа да му је понестало горива пре него што се одмори. Понекад трговање једним задатком за друго може да напуни његов резервоар за ментални гас. Други разлог због којег ваше дете може прерано да престане да ради је то што се осећа као да не напредује. Учини његов напредак видљивим тако што ће направити контролни списак свих његових задатака, како би их могао прецртати док их заврши.

Ако је неопходно, разбити задатке на комаде. На пример, уместо једне листе која се зове „Граматички радни лист“, напишите „Радни лист граматике, бројеви 1-5“ и „Граматички радни лист, бројеви 6-10. “Ово помаже вашем детету да види свој напредак у једном задатку, што може повећати његову спремност да се држи свог посао.

Забиљежите вријеме вашег дјетета усредоточеног и број паузе које му је потребно на комаду папира. Прославите с њим јер му се побољшава издржљивост и смањује се његова потреба за паузама. Систем награђивања могао би бити ефикасан. Наставник вашег детета то можда жели поставили сличан систем у учионици.

Реч о тајмери: Овај неопходан алат може охрабрити неку децу и одвратити пажњу других. Ако ваше дете проводи више времена фокусирајући се на тајмер него његов рад, држите га на месту где га не може видети.

Не заборавите да користите процесе прегледа и прегледа у комбинацији са вашим стратегијама за изградњу издржљивости.

Ажурирано 4. априла 2017