Будите присутни, будите напорни: 8 корака ка бољем понашању

Да ли је дисциплина свакодневни изазов за вас и ваше дете са АДХД-ом? Урадити Кућни ред ићи игнорисан? Да ли упозорења немају значаја? Пратите овај стручни савет за боље понашање деце са АДХД-ом.

Понудите похвале - и награде

Похваљујте добро понашање одмах и често. Иако је то лако приметити и реагују одмах на негативно понашање, родитељи деце са АДХД-ом требало би запамтити да једнако брзо реагују на добро понашање. Позитивно појачање је најбоље средство у понашању, а посебно је важно деци која имају дефицит пажње када долазе од родитеља.

Брзо доделите добро понашање. Учитељи могу наградити добро понашање тако што хвале дете са АДХД-ом пред вршњацима или му дају посебну привилегију. Можете користити и токене, попут звезда на графикону или кованице као награде. Једном када стекнете одређени број токена, ваше дете зарађује унапред одређену награду као што је излет у филмове.

[Зашто су похвале толико важне за дјецу са АДХД-ом]

Бити јасно

Не питај, реци. Не започињте захтеве са „Да ли би вам сметало?“, Нити их завршавајте са „О.К.?“, Уместо тога, дајте

јасна и језгровита упутства попут „Молим вас, скините капут с пода.“

Ако ваше дете не одговори на ваш први захтев, покушајте да то кажете на други начин. Деца различито реагују на захтеве тако да изговарање ствари на различите начине може довести до бољег одговора вашег детета од простог понављања захтева изнова и изнова.

Инсистирати на контакт очима. Када гледате једно у друго, дете вас не може игнорисати и преслушаће шта говорите. Замолите дете да вас погледа када објашњавате зашто је одређено понашање лоше или када тражите промену понашања. попут стрпљивог чекања или чишћења нереда.

Будите присутни, будите чврсти

Проведите неструктурирано време заједно. Само 15 минута дневно са вашим дететом поставља темеље за снажне везе са вашим дететом. Што сте ближи, то је лакше позитивно појачање доброг понашања биће у будућности.

[Бесплатно преузимање: 13 родитељских стратегија за децу са АДХД-ом]

Нека ваша деца знају ко је шеф. Објасните свом детету да су играње видео игара и гледање телевизије привилегија која сте јој дали, а не њено право. Дечији психолог Доуглас Рилеи каже, „Деца морају знати да приступ телефону, телевизији и рачунару морају да заслужују показујући позитивно понашање и добар став.“

Користите последице

Објасните последице недоличног понашања унапред. Имати јасан план акције пре него што се догоди инцидент ће вам помоћи када се деси лоше понашање и нећете изненадити своје дете. Ове последице треба да укључују одузимање привилегија. Заиста лоше понашање попут ударања требало би да резултира продуженим временским ограничењем (30 минута за дјецу изнад 8 година, сат за адолесценте).

Држите се последица, без обзира на све. Први, разговарати о понашању и постарајте се да ваше дете разуме зашто није у реду.

„Родитељ мора бити 100 посто досљедан у рјешавању лошег понашања. Иначе се понашање може истрајати или чак погоршати “, каже психијатар Ларри Силвер, М.Д.

Ажурирано 3. августа 2017