Јединствена најкориснија стратегија у одгајању вашег детета

(Овај блог је одломак из књиге Пенни Виллиамс, Инсајдерски водич за АДХД.)

Најкориснија стратегија за родитеље деце са АДХД-ом је потврђивање мисли и осећања вашег детета показујући интересовање и емпатију за њих. Понекад дечији емоционални интензитет подстиче родитељ који каже: „претерујете“, „понашате се као беба“ или „ширите истину“.

Деца су такође људи. Њихова осећања су битна, чак и ако реагују на начин пропорционалан ситуацији и / или њиховој старости. Умањивање или одбацивање мисли и осећања осећају да њихове идеје и / или проблеми нису важни - као да нису битни. Проверавање њихових мисли и осећања заузврат их чини да се осећају и вољени. Није ли то оно за чим жудимо у животу?

Јеффреи Бернстеин, др 10 дана за мање пркосно дете, каже, „Разумевање вашег детета је једнако важно, ако не и важније, од тога да га волите. Супротно ономе што многи фрустрирани родитељи могу мислити, посебно у оним стресним временима сукоба, потврђивање осећања није опроштај лошим изборима или попуштање пркосном понашању. Валидација вашег детета преноси дубоку емпатију. "

У својој књизи из 1993. године Когнитивно бихевиорално третирање пограничног поремећаја личности, Марсха Линехан, др. Сц., Пише, "[Валидација] преноси да [њихови] одговори имају смисла и да су разумљиви унутар [њиховог] тренутног животног контекста или ситуације." То важи и за АДХД. Проверавање дететових осећаја признаје да су њихове емоције разумљиве унутар њиховог гледишта, кроз објектив АДХД-а.

[Самотестирање: Да ли ваше дете има АДХД?]

Ево примера како потврдим емоције свог детета:

Рицоцхет се пуно дружи са својим рођаком, креативцем Х. Она је годину дана млађа од њега и имају слична интересовања. Пошто радим код куће, Цреативе Х долази код нас да се дружи у данима када нема школе. Тог дана, њих двоје су се слагали боље него икад. Цео дан су се смешкали и смејали.

У 4 сата приметио сам да се смејање престало и тон Рицоцхетовог гласа постао је мало строг. Кад сам могао да видим шта се дешава, Рицоцхет је пројурио поред мене низ ходник и бацио се на свој кревет. Замотао се чврсто у супер вруће ћебе, само је намрштено намрштио поглед.

"Хеј, друже", рекао сам саосећајно. "Реци ми шта се догађа."

„Она се наставила борити са мном око одузимања једне од мојих столица. Не би престала да пита и изнова, иако сам јој рекао да је то на вама, "одговорио је.

„Вов. Кладим се да је то било фрустрирајуће за вас, а??”

Потврдио је.

„Имамо две такве столице, а можете користити само једну по једну. Шта ако јој дозволимо да је позајми? "

„То је у реду.“ Настала је неспретна пауза и могао сам видети да има још речи.

„Можеш ми све рећи, Будди. У реду је."

"Назвала ме је" лудом ", повикао је.

„Ох, душо. То вас је повредило, зар не??”

Поново је климнуо главом.

„Знам да то није мислила. Сви кажемо ствари које не мислимо понекад када смо љути. "

[Бесплатно преузимање: 10 правила за родитеље оштећене деце са АДХД-ом]

Оно мало валидације и признавања како се осећа (види фразе у курзиву) претворило је ситуацију можда је то резултирало два или више сати попуштања - и можда пада - у 30 минута опоравак. Поред тога, да нисам разумео његова осећања, вероватно ми не би испричао целу причу, што ми је омогућило да разумем корен његове боли.

Постоји много начина за потврђивање дететових осећаја. Ево мојих најдражих потврдних фраза:

• "Знам да је тешко чекати ..."
• "То мора да је болело ..."
• „Тешко је кад не радиш тако добро како си желео да ...“
• "Лоше је изгубити ..."
• "Сви се љутимо када ..."
• "Видим да осећате ..."
• "То може бити јако неугодно ..."
• "Осећам се исто кад ..."
• „Кладим се да си тужан јер ...“
• "Знам шта мислиш…"
• "Како вам могу помоћи?"

Други начин да потврдимо мисли и осећања наше деце је да им дамо глас у одлукама о лечењу. „Најбоље што су моји родитељи учинили за мене као дете са АДХД-ом било је да ми допусте да доносим одлуке о терапији и лековима“, каже Елла. "Били су ми велика подршка при изради мог плана 504 и ИЕП-а."

Није на родитељима само да потврде мисли и осећања своје деце. И наставници могу да дају важан допринос. „Најбоља ствар коју је учитељ икада учинио за мене био је да се осећам важном када је реч о мојим идејама и пројектима“, каже Царсон, коме је дијагноза АДХД-а дијагностикована у четвртој години живота.

Јилл је објаснила важност валидације од стране наставника делећи ову причу:

„Када сам на тесту нешто погрешио, мој невероватни учитељ рекао ми је:„ Одведи то кући. Пронађите одговор. Запиши то на тесту. "

"Али не показујем вам да сам то могао да проучим и одговорим на тесту."

„Проналазите ли прави одговор?“ Питала је. „Да ли ћете знати који је прави одговор када га унесете на тест?“

'Да.'

„Онда сте ми показали да сте отишли ​​кући и научили шта је прави одговор. Шта још морам да видим? "

„Никада у животу нисам осећао тако олакшање и разумевање. Овај наставник ме је инспирисао да кренем у поље образовања. Тако сам захвална да сам била у њеном разреду. Никад је нећу заборавити. "

Мелисса то сумира: Најбоља ствар коју су моји родитељи учинили за мене је „пусти ме да будем оно што сам ја.“ Нема веће потврде од тога.

[Тужна истина о покретачима тантрума]

Ажурирано 28. марта 2019