"Како они са АДХД-ом одлазе на злато сваког дана!"
Суочавање са АДХД-ом често захтева огроман напор. Недавно, док сам склапао намештај после пресељења из Лос Анђелеса у Чикаго, схватио сам да је то нормално активности за оне од нас са АДХД мозгом су попут олимпијских догађаја, и сви смо олимпијске супер звезде у нашој Сопствени пут.
Живот није проба одевања. Дајемо га сваки дан. И за крај, многи од нас су наши најстрожи суци. Од устајања из кревета, до сећања да попијете кафу коју сте направили пре него што се охлади, нивоа интензитета и фокуса који су потребни да бисте прошли кроз просечан дан са АДХД мозга је огромно.
Нико од нас нема Златну медаљу сваки дан, али баш као што сте олимпијски спортиста импресивно је, без обзира на то како се понашате у неком одређеном догађају, ми су импресивне. Поздрављам вас.
[Како је пливање спасило Мицхаела Пхелпса: прича о АДХД-у]
Дакле, како игре почињу у ПиеонгЦхангу, саставио сам листу догађаја АДХД-а олимпијске величине за које дефинитивно заслужујете медаљу:
- Зззс: заспи. Остани спавати. Буђење.
- Догађај Успон, сјај и почетак рада: Улазак у кревет. Устајање из кревета. Кретање. Спуштање на посао.
- Догађај за одржавање: Све што укључује здраве оброке, укључујући куповину намирница.
- Дописни догађај: говорна пошта! Е-маилови! Поштама! Све маилове!
- Догађај контроле и финансирања импулса: Доста речено.
- Догађај прекида: Човјече, ох, човече.
- Догађај планирања: Стварање распореда и можда чак и придржавање њега.
- Превладавање догађаја отпора: коришћење позитивног саморазговора. Веровање у себе.
- Догађај за школске године: Дружите се тамо!
- Догађај кухињског кабинета: Сећање на било шта.
- Организациони догађај: Проналажење нечега што тражите у својој кући, аутомобилу, канцеларији или торби.
- Дечији догађај: Бити једно. Имати један. Одржавање једног живог.
- Догађај чишћења: Ух!
- Тражење помоћи: Ово је довољно тешко признати себи, а мање свету!
[На знак, поставите, сјај: 3 спортиста који надахњују са АДХД-ом]
Да и не спомињемо емоционалну регулацију, вежбање, неразумевање, суочавање са кобидорним условима, прављење листе обавеза, бригу о себи, и тако даље. Листа ствари за које сте заслужили медаљу је бесконачна.
Ажурирано 13. фебруара 2018
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
