Слатко место одлагања

Ја одуговлачити много. Не кажем вам то са стидом, исто као што се не извињавам због боје очију. Дали су ми оно што сам добио. Смеђе.

На факултету сам се побунио и покрио своје поуздане смеђе очима сивим контактима како бих могао да користим личну карту свог плавооког пријатеља да уђем у барове. Такође сам мислила да ме сива чини егзотичном. Нашем племену не треба дозволити да залепи било шта у наше очне јабучице, што захтева стално уметање и вађење. Понекад сам остављао контакте данима, понекад су ми карате трепавице резале покушаје да их одгурнем унутра и више пута сам се љуљао једним сивим оком и једним смеђим, понашајући се као да сам рођен неким чаробним оком мутација.

Без обзира колико сам тешко пожелео сиве или плаве или зелене или мачје очи, на крају дана су ипак изашле смеђе, па сам одлучио да радим са оним што имам.

Тако ја приступам одуговлачење- не као недостатак карактера, већ као алат у нашем поузданом Племенском оквиру алата. Морате знати како управљати, уместо да допуштате да он управља вама. Ја то називам слатком тачком - када сте оставили довољно простора у року да нисте убијате се стресом, али да је довољно близу да привучете пажњу вашег мозга и учешће.

Понекад је тешко пронаћи слатко место. Понекад немате времена да пронађете слатку тачку, а само се морате побринути за своје срање. Код племенских мозгова наши изазови су углавном у започињању ствари. Једном када прођемо сопствену менталну парализу, ударимо неку озбиљну гузу. И кад почнемо нешто да постигнемо, из мозга добијамо ону малу награду за допамин, која се добро осећа и чини да желимо више. Ево неколико начина за постизање тог природног максимума и постизање срања.

> Узмите три најслађе ставке са најкраћим временом за завршетак са ваше листе обавеза и урадите их. Посветите се само три ствари и повуците неки притисак из једнаџбе да бисте освојили целу листу. Чујем вас како говорите: „Стацеи, на списку обавеза имам 27 предмета и све их треба урадити данас.“ Смејем се и кажем, „Престани да се завараваш. Нећете довршити 27 предмета, а ако вас преплави нереално очекивање, угасићете се и нећете довршити један предмет. Три одјаве са ваше листе су боље него ниједне. "

> Подесите тајмер за слободно време. Када радим на нечему чиме се нисам бавио, борим се са сталном потребом да устанем и присуствујем насумичне и непотребне ствари по кући, попут прављења чаја за сунце или исправљања јастука на висећа мрежа. Елиминишем тај притисак када подесим тајмер на свом телефону на сат времена рада, а који ћу пратити са 10 минута слободног времена. Бар себи то кажем. Већину времена, кад је сат већ, не желим престати, па настављам радити и то слободно време је само пита на небу која спречава мозак да не осећам као да му неко притисне палац.

> Радите са својим природним ритмовима. Јутарња особа, ноћна особа, волимо ствари категорисати и просуђивати их као добре или лоше. Знам многе људе који се осећају кривима јер су ујутро мање продуктивни, а то друштво сматра јединим прихватљивим временским оквиром за продуктивност. Хвала богу да то није случај. Сви бисмо били у великој невољи ако би ватра, полицијске станице и болнице имали банкарске сате. Пођите својим сопственим током.
> Коначно, престаните гледати свој проклети телефон. Не постоји ништа мање продуктивно од тога да сте толико везани за свој телефон да морате да прекидате себе свака три минута да бисте проверили (овде убаците склоност друштвеним медијима). Свакодневно се одмарајте од телефона. Постоји опасност да се помоћу њега прекинете и побегнете из свог окружења, емоционалног ангажмана и одговорности. Телефон је једна од највећих претњи продуктивности и личној вези са којом смо суочени.

Учење како да седите са собом и другима и учење како да у потпуности будете присутни у вашем животу су лепе технике за то постаните више приземљени, продуктивни и слободоумни у нашим настојањима - било да пратите страст или учествујете у досадним, свакодневним ствари.

Ажурирано 26. маја 2015