Снага паузе од 5 секунди: зашто је мозгу АДХД-а потребан ритам

Као Развијају се мозгови предшколаца, треба им више времена за обраду него одраслима. Када им се постави питање, треба им времена да размисле шта питање значи, обраде одговора на њега, формирање речи за пренос одговора и вербализација. Када родитељи или наставници испуне тишину и наставе са другим питањем, приморавамо нашу децу да из почетка започне процес изнова.

Универзитет на Флориди васпитач Мари Будд Рове, др., назвали ово „време чекања“ у учионици. Открила је да су, када су наставници наменски запослили време чекања, ученици давали одговоре вишег квалитета и своје самопоуздање се повећало јер су могли трошити вријеме присјећајући се информација и артикулишући добро одговор. У суштини, свесно омогућавање времена чекања или паузирање поставља нас за позитивне интеракције са нашом децом.

Чаролија у паузи

Чин паузе, понављања натраг оно што чујемо на позитиван начин и пуштања било које агенде познат је под називом одраз. Активним одабиром да то учинимо, охрабрујемо нашу децу да се не само присјећају информација, већ да буду свјесни шта су научили - шта је било занимљиво, шта осећају о томе и шта могу учинити да надограде искуство. Ништа не брже зауставља разговор са нашом децом него ускочење са нашег гледишта пре него што се од нас затражи. Кад застанемо, кажемо својој деци да смо отворени да чујемо било шта што имају да кажу.

Једноставна техника паузирања олакшава наш посао као родитељима. Јер када можемо да одвојимо време да направимо паузу од четири тачке (стил Мисисипија),

• не треба имати све одговоре
• не морају да буду савршени
• не скачите на закључке
• не одговарајте на питање за које мислимо да нам дјеца постављају
• одговорите само на питање које он или она постављају
• дајте нашем предшколцу времена да сакупи своје мисли и вербализује их.

Примена паузе у почетку делује нереално. Уосталом, четири откуцаја је дуго време да чекамо одговор, посебно у свету где смо навикли да журимо около покушавајући да уклопимо све. Требало би да тежимо ка паузирању од четири тачке у свакодневним интеракцијама са нашом децом. Исплата - више самопоштовање а време за размишљање и апсорбирање онога што се од њих тражи, тако да они могу помоћу правих речи да нам дају увид у оно што мисле - је непроцењиво. Мала пракса иде много:

[Самотестирање: Да ли ваше дете има АДХД?]

• Поставите питање свом детету, успоставите контакт очима и направите паузу.
• Сачекајте одговор и полако избројите до четири, у Миссиссиппи стилу.
• Одговори.

Једна од највећих предности паузе је што детету пружа прилику да обрађује нове, збуњујуће или тешке информације и у потпуности то разумем. Кад застанемо, дајемо и себи шансу да обрадимо ситуацију и формулирамо промишљене одговоре.

Пауза је алат, али то је начин на који користимо тај алат. Морамо бити свесни свог тела и онога што изговарамо током интеракције. Намјерна пауза доноси позитивне исходе за нашу дјецу и нас саме.

Оно што смо одлучили да кажемо и како то изговарамо након што направимо паузу, обоје је важно. Понекад можемо да застанемо и да ништа не кажемо. Требало би да користимо говор тела, попут нагињања нашим предшколцима и гледајући их у очи. То је знак интересовања и наша деца то осећају. Пише: „Важни сте.“ Када желимо да нагласимо, успостављање нивоа детета и гледање у очи је моћно средство. По мом искуству, предшколци су склони да се нагну право у вас, устану више, високо подигнуте главе и говоре одмереним, узбуђеним гласом. Дајући им ово време за паузу, дајемо им глас. Ево неколико начина на које можете користити паузе:

Ваше дете каже: "Мој пријатељ се смиловао мојој слици."
Кажете: "Због тога се осећаш ..."
Зауставите се и саслушајте његов одговор.
Кажете: "Шта можемо да урадимо?"

Ваше дете каже: "Не могу то учинити."
Кажете: "Звучиш фрустрирано."
Зауставите се и саслушајте одговор.
Кажете: "Како могу да помогнем?"

Кад заустављамо и не журимо, ми помозите нашој деци да науче како да буду отпорни и самостални, његујемо грит и учимо их да рјешавају сукобе. Када непрекидно употребљавате снагу паузе, постављате сцену за однос из поштовања, саосећања и бриге.

[С је за саморегулацију: Лекције у АДХД-овој емоционалној контроли из улице Сезам]

---

Фром Предшколске наговештаје: одгајање паметних, надахнутих и ангажованих деце у свету испуњеном екраном, аутор АНГЕЛА Ц. САНТОМЕРО, М.А. Цопиригхт © 2018 од Санто Студиос ЛЛЦ. Прештампано уз дозволу Тоуцхстоне-а, дивизије Симон & Сцхустер, Инц.

Ажурирано 12. августа 2019