Скочите започети дан

Кључ је у одржавању друштва само са људима који вас уздижу, чије присуство вас позива на све најбоље. ~ Епицтетус

Мотивација

Шта вас тера да предузмете мере? Имате ли циљеве, било да устајете рано или свакодневно вежбате? Да ли вам пада на памет негативне мисли? Радите ли оно што вам доноси радост и среца?

Мотивација је та то Мислим на то. Мотивација је једноставно ваша жеља или жеља да нешто учините. Искрено, неких дана се не осећам као да пролећем из кревета да бих искористио дан. Неких дана нисам пуцао на брдо циљева које сам ја или неко други поставио за мене. Ни ја нисам увек инспирисан да учествујем у политичком Меренгуеу који прожима корпоративну културу. Мада, с друге стране, нисам заинтересован да се шетам по кући или да вољем провести дан док текст песме Отиса Реддинга иде:

Седимо на пристаништу залива
Гледаш како се плима креће, оох
Само седим на пристаништу залива
Губите вријеме.

Како ово скенирање за вас? Чињеница је твоја ум (шта мислите) и емоције (шта осећате) се увек такмиче једни против других, због чега се понекад чини толико тешким да останете и останете мотивирани. Понекад ум побеђује, али чешће од тога побјеђују емоције. Био си тамо. Ја сам био тамо. Које су основе за уравнотежење ума и емоција да бисте га одржали у покрету?

Седам основа да се то настави

Седам основа за одржавање мотивације у покрету. Време је да изађемо из кревета. Сада је време да се дигнете са пристаништа залива. Нема више гледања како време одмиче. Ако ово одјекује са вама, онда је то позив на акцију да бисте пробудили ваша чула. Почни тамо гдје јеси. Са сваким новим даном верујте и мислите позитивне мисли. Скочите започети свој дан и наставите да се креће.

Ево како:

1. Пустите у природном светлу. Може да побољша ваше расположење.
2. Изразити захвалност. Промовише став оптимизма.
3. Вежба редовно. Ублажава стрес и појачава позитивне осећаје.
4. Одмакните се од људи и ствари које узрокују да се осећате хо-хум.
5. Држите се свог унутрашњег круга. Мотивишу вас да живите свој најбољи живот.
6. Идентификујте бар једну ствар која вам доноси радост и учините то.
7. Откријте сврху и слушајте надахњујуће приче. Подстиче наду.

На њој можете пронаћи и др. Савион веб сајт, Гоогле+, Твиттер, Линкедин и Фејсбук.