Како управљати нападима панике

Сазнајте шта узрокује нападе панике и како се напади панике могу лечити пре него што преузму ваш живот.

Напади панике су заиста застрашујући догађаји. Срце вам трка, не можете задржати дах. Осјећате вртоглавицу, боли вас стомак, уста су суха. Осећате се као да ћете умрети или полудети.

Шта изазива напад панике?

Напади се дешавају прилично брзо и достижу се за само неколико минута, често нестајући тако изненада као да су се појавили. Понекад напади панике изазивају догађаји који се дешавају око вас, али понекад „изађу из ведрине“ и настају без разлога. Могу вас чак и пробудити из сна.

Веровање је да је ово настају панични напади произашлим из „заблуде“ делова мозга који су осмишљени тако да нас упозоравају на ствари око нас које би нам могле наштетити (реакција „борбе или бега“ за коју је већина нас чула). Злоупотреба се односи на чињеницу да иако се појављују симптоми напада панике, не постоји очигледна опасност пред нама.

Поред самих напада, људи који пате од њих панични поремећај често имају и друге симптоме, укључујући „антиципативну анксиозност“ - то је забринутост због појаве следећег напада. Будући да се ови напади углавном дешавају „негде“, особа која пати од напада панике често може почети да избегава она подручја где су се напади раније појавили (

агорафобија). Ово може укључивати избегавање људи, места и ствари за које се зна да су повезане са нападима панике, а то резултира променом у свакодневним активностима као резултат напада.

Напад панике или медицински проблем

Трагедија је што многи који пате од напада панике често погрешно тумаче симптоми напада панике као резултат неких медицинских проблема - као што су срчани удар, желудац, неуролошки или други медицински проблеми. Често пацијент заврши у хитној служби као резултат напада панике. Током времена које је потребно да се уради „обрада“ у ЕР-у, симптоми се често отклоне, па када лекар пријави, „Не можемо пронаћи ниједну медицински разлог за ваше симптоме и мислим да имате напад панике ", обољели више није забринут, прихвата резултате и оставља. Проблем је у томе што је, у следећем нападу, оболели у „истом чамцу“ с обзиром на неизвесност о узроку њихових симптома. Често прођу године прије него што пацијент постави и прихвати исправну дијагнозу.

Лијекови и терапија за лијечење нападаја панике

Генерално, најефикасније лечење напада панике подразумева:

• едукација о паничном поремећају
• терапија која има за циљ контролу реакције на нападе панике
• лек за контролу и спречавање понављајућих напада панике
• друге врсте лечења

Најважнији део лечења напада панике укључује разумевање шта су напади, односно симптоми заиста представљају "напад панике." Често прођу године патње од напада пре него што пацијент дође до овога тачка. Информације о образовању о нападима панике могу се наћи на веб локацији ХеалтхиПлаце. Психотерапијски третман за паничне нападе и паничне поремећаје углавном укључује:

• бихејвиорална терапија усмерена на учење опуштања и контроле симптома напада панике
• когнитивни бихевиорални приступи који имају за циљ да смање утицај напада („Шта је најгоре што ће се догодити?“)
• вежбе опуштања

Лечење лечења од напада панике укључује два различита приступа:

1. средства за смирење која имају за циљ да смање симптоме напада када се појаве; и
2. други лекови за смањење или спречавање понављања напада панике.

Прво лечење напада панике укључује употребу средстава за смирење (обично „бензодиазепини“, као што су Ксанак, Ативан или Клонопин). У најбољем случају, ово је „краткорочни приступ“. Дугорочнији и погоднији превентивни приступ углавном укључује употребу "антидепресиви" који повећавају серотонин (као што су ССРИ (Прозац,, Пакил, Целека, Лекапро- или СНРИс као што су Еффекор или Цимбалта). И други лекови се могу показати ефикасним. Да бисте пронашли листу свих лекови против анксиозности одобрени и корисни за нападе панике, погледајте друге области ове веб странице.

Постоје прехрамбени приступи који су предложени за нападе панике, али ниједан се од њих није показао ефикасним за већину оболелих од напада.

Овај уторак, 14. априла ХеалтхиПлаце ТВ, детаљније ћемо говорити о симптомима и третманима овог занимљивог и потенцијално онеспособљавајућег поремећаја. Надамо се да ћете нам се придружити за емисију уживо. Ако не, притисните дугме „он-деманд“ на плејеру да бисте гледали понављање.

Др Харри Црофт је психијатар и медицински директор организације ХеалтхиПлаце.цом. Др Црофт је такође суорганизатор удружења ТВ Схов ХеалтхиПлаце.

следећи: Лечење деце са АДХД-ом
~ остали чланци о менталном здрављу Др. Црофт-а