Књиге које граде самопоштовање, самопоуздање за одрасле и децу

Улазак у пролаз за самопомоћ локалног Барнес & Нобле-а или пријава на Амазон може бити помало застрашујућа. Постоји на хиљаде књига о изградњи самопоштовања и самопоуздања које можете изабрати и уз силне етикете, не желите да изађете са књигом која то не чини уместо вас.

Део мог посла је читање самопомоћи, психологија и свих књига између њих. Налазим оне који одјекују са мном и који су помогли онима са којима радим изградити себе, а затим их проследите клијентима или пријатељима. Ово су неки од мојих тренутних фаворита за креативну и ефикасну изградњу самопоуздања и самопоштовања код одраслих и деце.

Самопоуздање, самопоштовање књига за одрасле

Алати: Претворите своје проблеме у храброст, самопоуздање и креативност Пхил Стутз и Гари Мицхелс

Холивудски психотерапеути, Стутз и Мицхелс, створили су револуционарну књигу о личном расту, која пружа ефикасан сет од пет алата који доносе динамичне промене. Алати нуди решење за највеће притужбе пацијената на традиционалну терапију, „бесконачно чекање да промене започну“. Аутори користе језик са којим се сви можемо идентификовати и пружити нам увид и стратешка средства за изградњу самопоуздања и ослобађања страх. Годинама су Стутз и Мицхелс поучавали ове технике ексклузивној бази пацијената и помагали у стварању трајних промена. Видео сам да ови алати подједнако делују и за клијенте и за терапеуте.

Радна свеска о анксиозности и фобији Аутор Едмунд Ј. Боурне.

Користио сам ову књигу са готово свим клијентима. Образовна компонента, учење како неко развија анксиозност и ниско самопоштовање је непроцењива и вежбе су се показале само успехом. Ценим његово велико разумевање тога како је самопоштовање саставни део анксиозности, као и то што дозвољавам да поглавља само баве самопоштовањем и изградњом асертивности.

Књиге за самопоштовање за родитеље

Опоравак принцеза: Водич са упутствима за одгајање јаких, оснажених девојака које могу срећно створити своје последице аутор Јеннифер Л Хартстеин ПсиД

Ово је далеко једна од мојих најдражих књига за родитеље за девојчице, или било кога ко ради са њима. Др Хартстеин је сигурно окренуо страницу увиду у то кроз што наше младе девојке пролазе кроз развој и како наша култура утиче на њихов осећај за себе. Она читатељима пружа стратегије за изградњу самопоштовања и самопоуздања у свакој старосној групи, почевши од две године. Објашњавањем како девојчице тумаче мешовите поруке родитеља, вршњака и медија, читаоци добијају изнутра поглед на то како можемо да усадимо самопоуздање и самопоштовање код наших ћерки које ће трајати животни век. Најбољи део је то што ћете после сваког поглавља имати алате које одмах имплементирати.

За децу

Супер, смирен и самоуверен: радна свеска која деци помаже да науче вештине асертивности Аутор: Лиса Сцхаб

Вежбао сам у овој књизи већ много пута са групама које предајем. Вежбе су ефикасне и помажу деци да се издрже за себе, науче да буду и љубазна и асертивна, и развију самопоуздање и позитивну слику о себи. Употреба ове радне свеске једноставан је и ефикасан начин за подстицање самопоштовања, посебно када се ради са одраслом особом. Позивам родитеље да купе ову књигу и раде на њој код куће са својим малишанима.

Колико вам је пуна канта? За децу Време Ратх

Ова симпатична књига учи децу како да испуне своје менталне "канте" тако што буду љубазни и граде самопоуздање. Ратх прича причу с којом се деца која имају само три године могу поистоветити и како су свакодневне прилике „напунити своју канту“ позитивношћу и љубазношћу. Ова књига је визуелна поука за децу како се свако осећамо и како наше акције и речи утичу на себе и једни на друге.

Добро се старај.

Емили је ауторка Изразите се: Водич за тинејџерке о томе како говорити и бити ко сте.Можете посетити Емили'с Веб локација Гуиданце Гирл. Можете је наћи и на Фејсбук, Гоогле+ и Твиттер.