Живот са поремећајем исхране
Александра веб странице мира, љубави и наде. Откријте како је то живјети с поремећајем прехране и покушавати се пробити кроз процес оздрављења.
Давидје модератор ХеалтхиПлаце.цом.
Људи унутра Плави су чланови публике.
Давид: Добро вече. Ја сам Давид Робертс, модератор вечерашње конференције. Желим свима добродошлицу на ХеалтхиПлаце.цом. Наша тема вечерас је „Живот са поремећајем исхране“. Наша гост је Александра, са места мира, љубави и наде, поремећаја у исхрани овде, на ХеалтхиПлаце.цом. Алекандра има 15 година и биће средњошколац овог августа.
Добро вече, Алекандра, хвала што си вечерас била наша гошћа. На својој веб страници кажете да су се знакови поремећаја храњења почели појављивати када сте имали 8 година. Шта су то биле? знакови поремећаја храњења и шта се дешавало у твом животу у то време?
Александра: Поздрав свима! Надам се да ће вам вечерас добро проћи. :) У то време било је доста породичног стреса и прибегавао сам се јелу да би оно што сам осећао у себи нестало. Чишћење (јело и бацање) брзо је уследило, и осврћући се сада, схватио сам да је то био почетак битке.
Давид: Када кажете породични стрес, не улазећи у превише детаља, да ли можете да га опишете да бисмо боље разумели шта вас је довело до нередовите исхране?
Александра: Наравно. Моји родитељи никада нису имали добре односе једни с другима, а у овој кући је добро позната чињеница да би се до сада развели, а да ниједан од мојих родитеља није имао финансијских проблема. Стално су се свађале и свађале. Није прошла ноћ да нисам чула некога како виче на некога или нисам нашла мајку како ми прича како су грозне ствари. Иако сам била тако млада, преузела сам то на себе да бих оба родитеља избацила стрес. Веровао сам да је моја кривица моја грешка и да је мој посао да их „поправим“. Моји родитељи, међутим, то никада нису очекивали од мене - само сам то преузео на себе. Стрес због тога и стално осећај „недовољно добро“ је оно што сам, верујем, натерало да се претворим у храну ради удобности, а када сам започео прочишћавање, то је додало жељу да се осећам боље.
Давид: То је пуно за једног осмогодишњака. Кад сте почели са чишћењем (јести и бацати), како је до тога дошло? Јесте ли читали о томе, да ли вам је пријатељ причао о томе?
Александра: Искрено, још увек не могу да схватим тај део! Готово сам сигуран да нисам о томе читао нити га гледао на ТВ-у, јер су тада једине књиге које сам читао укључивао бајке и готово никад нисам гледао телевизију, осим ако нису укључене Тхе Тиненаге Мутант Ниња Туртлес. :) Мислим да сам увек знала да ако храна уђе мора да изађе и потражим начине да је извадим. Кад сам открио шта треба радити за чишћење, никад се није зауставило.
Давид: Затим, до 11. године имали сте потпуно анорексичан случај (информације о анорексији) и булимија (информације о булимији). Шта је то подразумевало за вас?
Александра: Поступно је с временом булимија постајала све гора, а исто тако и депресија коју сам такође доживео. Вјерујем да сам око 11 година био у првој години домова у школи, тако да сам био изолиранији него прије годину дана прије тога. Ово ми је давало више времена него икад да једем и чистим, а онда да прођем дане "постено". Јео бих и прочистио све што бих могао да нађем, а то је постало још горе. До своје тринаесте године остао сам до 4 сата ујутро кухати и јести све што сам могао. У то време чистио сам скоро 15 пута дневно и непрестано сам био узнемирен расположењем како ми је све време летело с дршке. Ја сам такође увек био изузетно уморан и увек сам се осећао како пада.
Давид: Да ли сте разумели шта радите? Да ли вам је постало јасно да имате поремећај исхране у том тренутку?
Александра: Невероватно, нисам веровао да је моје поремећено понашање у исхрани стварни медицински проблем. Увијек сам у позадини главе знао да оно што радим није природно, чак ни „погрешно“, али за анорексију и булимију никада нисам чуо нити знао за било какве конкретне чињенице о њима. Тек око дванаест година, док је просијавала по старим књигама за негу моје мајке (отишла је назад на факултет да бих постала медицинска сестра), дошао сам до поглавља о поремећајима исхране у психологији књига. Прочитао сам читаву ствар и замало пао са столице кад сам видео да је оно што писци описују готово управо оно што радим. Тада сам знао да дефинитивно постоји проблем и да има име.
Давид: Много пута чујемо да поремећаји исхране почињу жељом појединца да има „савршено тело“. Али не звучи као да вам је то тада пролазило кроз главу.
Александра: У осмој години нисам се бавио својим тијелом. Природно сам био мали буцмаст због генетике и старости, али кад сам стигао у основну школу, хтео сам да смршавим. Доста су ме задиркивали, а средњошколски задах био је прилично грозан. Тада сам кренуо у кућно школовање и пао право у мрачни свет поремећаја исхране. У том тренутку сам се сетио сваког злог коментара који је изнесен, повезан са тежином или не, и веровао сам да осим што чак ни не заслужује храну јер сам био неуспех, да ако сам само смршао и постао мршавији, не бих имао проблема и да ме никад неће задиркивати опет. Све би било "савршено".
Давид: Како изгледа живот са поремећајем исхране (анорексија и булимија)?
Александра: Живи пакао. Људи "споља" који нису доживели зависност попут ове, или они који су тек започели њихове битке имају тенденцију да не разумеју колико живот може да поремети поремећај исхране, попут анорексије и булимије ти. Изгубио сам пријатеље због ове зависности; јер уместо да враћам телефонске позиве или излазим са њима, превише се бринем за то да храна буде у близини или да требам посветити више времена вежбању.
Будући да пролазите кроз хемијску неравнотежу од чишћења и гладовања, такође сам прошао кроз дуге периоде мрачне депресије, где је понекад тешко устати из кревета. Живот са поремећајем храњења вас стресује и руши ментално и физички. И у оним малим временским периодима, где вас сопствени ум не деградира, завршите преуморно и исцрпљено и под стресом да радите много од било чега. Рекао сам то толико пута пријатељима и рећи ћу то овде: То је нешто што никада не бих пожелео свом највећем непријатељу.
Давид: Ево неких питања публике, Алекандра. Затим ћемо говорити о вашим напорима опоравка:
Александра: Наравно :)
гмцк: Да ли су ваши родитељи знали за ваш проблем? Ако је тако, шта су имали да кажу о томе?
Александра: Хммм. Мој отац, иако још увек живи у овој кући, никада није био велики део мог живота, тако да ме никад није затекао. С друге стране, моја мајка ме је ухватила како излазим из купатила једне вечери након што сам јео и она је схватила. Други пут, убрзо након тога, отишао сам по њу по помоћ, али због стреса и њеног неразумевања о јелу поремећаји попут анорексије и булимије, она је узвратила викањем и борбом, а ја од тада нисам разговарао с њом о томе. Од тог времена, она је одувек мислила да је чишћење само нешто са чиме се играм и да сам "превише паметан" да бих још имао проблема са тим.
Давид: Како се осећате у начину на који је мајка реаговала?
Александра: Па, постао сам огорчен и још је огорченији према њој због реаговања. Само сам се осећао још безнадежнијим и недостојнијим, а наравно, поремећај храњења је постао још гори. Мислим да сам одрастао и пустио сам пуно љутње и огорчености према мајци. Сада знам да ћу једног дана с њом моћи разговарати о томе, кад је мање под стресом и способнија је само да о томе и разуме.
Давид: Овде желим да напоменем да Александра има 15 година. Она ће бити прва средња школа ове наредне школске године. Њено веб мјесто поремећаја храњења у миру, љубави и нади налази се овдје на ХеалтхиПлаце.цом Заједница поремећаја прехране. Ево још једног питања:
редровер: Да ли сте одржавали исту тежину? Да ли је неко сумњао да имате поремећај исхране? Зар се не осећате као да вам је потребна помоћ због поремећаја, да ли сте такође неуспех у поремећају? Знам да се тако осећам сваки пут када размишљам о добијању помоћи.
Александра: У почетку сам смршала десетак килограма, али након тога, булимија ми је само набацила неколико килограма водене тежине, али након тога никада више нисам смршала. Тада сам почео да постим и изгубио сам нешто више тежине од тога. Нажалост, с поремећајима исхране, посебно са булимијом, јер они који пате управо од њих булимија не постиже опасно малу тежину, скоро је лако сакрити неуредно једење понашања (симптоми поремећаја једења), тако да нико није посумњао да постоји проблем.
Пре него што сам кренуо ка опоравку, дефинитивно сам имао осећај да ћу изневерити свој поремећај исхране и такође да не заслужујем помоћ. Морао сам, међутим, пуцати јер сам знао да у супротном нећу преживети много дуже. На крају схватиш да немаш шта да докажеш, душо. Нема ничег доброг од успеха у умирању. Знам колико је конкурентан свет поремећаја исхране, али морате научити да ништа добро не долази од тога да будете конкурентни због нечега што ће уништити ваше тело и ум.
Давид: Нека питања публике усмерена су на медицинске савете. А Александра заиста није квалификована за давање лекарског савета.
Алекандра, да ли си се потрудио на томе опоравак од булимије и анорексија?
Александра: Могу дати само своје мишљење о медицинским питањима. Нисам цертифициран за давање стварних савјета. Без обзира на све, а знам да је тешко урадити обољеле, обратите се свом љекару кад сте у недоумици.
О мени дефинитивно улажем било какав напор у опоравак. Сваког дана се трудим да се ослободим чишћења и гладовања. Мислим да је коријен у томе да прихватите себе за себе, а не за болесну особу или за "сломљену" или ону која пати од поремећаја у исхрани, него за себе као особу. Временом морате научити да прихватате себе без обзира на то, уместо да константно проналазите недостатке и верујете да постоји једна истинска „савршена“ особа коју морате достићи.
Давид: Да ли вам се пружа стручна помоћ... рад са терапеутом?
Александра: Пошто имам само 15 година и још увек нисам у стању да возим, не видим терапеута. Износио сам проблем са својом мајком, око тога што сам видео некога да само "разговара", а она није била превише задовољна идејом. Дакле, тренутно се борим сам и уз подршку пријатеља. Овде желим да напоменем да се заиста не можете у потпуности опоравити сами или само од подршке породице и пријатеља. На крају ће вам требати стручна помоћ у неком или другом тренутку, јер се борите против свог ума и нисте у могућности да разликујете шта је превише, премало итд. Сама то схватам и зато чим напуним 16 година и добијем дозволу, редовно ћу похађати састанке групне терапије и погледајте састанак са терапеутом који иде на клизној скали (плаћате терапеуту постављени износ у зависности од тога колико зарадити).
Давид: Имамо још питања за публику.
десидес: Здраво, Алекандра. Ја сам опорављени анорексични / булимични. Шта вам је најважније помогло да прихватите живот и уживате у њему, уместо да се препустите поремећају исхране?
Александра: Честитамо вам на поштовању за опоравак! Мислим да сам, кад сам почео да излазим из екстремног прочишћавајућег и постног понашања, почео да се осећам снажније и тада сам могао да видим живот у другом светлу. Почео сам тако споро да видим да не морам себе кривити за све под сунцем и да бих покушао да се ослободим своје боли чистећи и гладујући, да ништа не решавам, већ само додајем своју проблеми. Заиста ми је комбинација ствари помогла да почнем да се опорављам. Такође сам почео да видим да ми је обављање само свакодневних активности попут чишћења, кувања или прање веша пријатније, јер нисам рачунао колико калорија у глави. Кад сам јео, било је лепо одмах не помислити "Драги Боже, како ћу се ово решити? Где? Када?"
Јенние55: Колико дуго сте имали поремећај исхране пре него што сте покушали да будете бољи?
Александра: Почео сам покушавати да се опоравим пре око годину и по дана, када сам имао 14. =) Као што видите, прошло је пуно времена пре него што сам почео да прихватам могућност опоравка од анорексије и булимије. То мора бити нешто што особа жели, и тада сам коначно почео да желим да завршим ову битку.
Давид: Да ли се нешто догодило у вашем животу или мислите да је то покренуло промену у вашем ставу - због чега сте се пожелели опоравити? (опоравак поремећаја у исхрани)
Александра: Искрено, мислим да сам се само разболео од болести. Грло ме је непрестано болило и свакодневно сам се расплакала плачући у својој соби од онога што ми се догађало у глави. Увек сам дубоко у себи знао да не могу овако наставити. Пре него што сам се почео опорављати, пресекао сам се и размишљао о самоубиству, и знао сам да морам учинити нешто, да помогнем овој ситуацији. Стално су ми говорили готово исто то и други људи које сам срео, који су такође патили или се опоравили - „учините све што можете да покушате и побољшате се. Толико вам недостаје. "На крају се свело на то да ли сам мислио да заслужујем да живим и да ли заслужујем да будем бољи. Иако у то време нисам био сигуран ни за једну од ових ствари, одлучио сам да направим снимак за опоравак.
редровер: Мислим да је то један од најнезаборавнијих проблема за признати. На вас ће се гледати потпуно другачије. Чуо сам да се никада не опорављате, да се увек можете поновити. Не мислим да бих могао родитеље да ме гледају сваки пут са страхом и забринутошћу.
Александра: Душо, знам да у друштву има пуно стигме везане за питања менталног здравља, али увијек ће бити људи који то не разумију или нису вољни разумјети. Морате узети своје здравље као први приоритет и схватити да ће људи увек реаговати како желе. Ја лично заиста верујем да се можете у потпуности опоравити. Једна од мојих добрих пријатељица је у четрдесетим годинама живота и недавно се потпуно опоравила од доживотне зависности од булимије и алкохола. Требало јој је дуго, дуго времена, али она се није поновила више од годину дана и нема размишљања која се односе на повратак.
Знам да је тешко натерати људе да брину о теби јер осећаш да не заслужујеш њихове Пажња, али најбоље што можете учинити је покушати да родитељи разумеју шта се дешава твоја глава. Једна од књига коју увек топло препоручујем обољелима, породици и пријатељима да прочитају је Тајни језик поремећаја у исхрани Пегги Цлауде-Пиерре. Ова књига чини диван посао премошћивања разумевања између патњи и оних који су „споља“. Опоравак је увек тежак у почетку, али на крају постаје лакше. Морате наставити да размишљате о томе какав ће бити живот ако никада не будете добили помоћ. То дефинитивно није живот који би свако требао водити.
сандгирл01: Пошто од ваших родитеља нисте имали највећу подршку? Да ли је било некога попут школског саветника код кога сте ишли?
Александра: Највише сам добио од своје најбоље пријатељице Карен која је приликом првог сусрета са њом живела са оцем алкохоличаром и маћехом. Доживела је готово исте ствари кроз које сам прошла и открила сам да је она особа с којом се највише могу повезати. Она је још увек прва особа коју зовем када осетим да се понављам и од ње сам увек добијао безусловну љубав.
Давид: Ево неколико коментара публике:
емалеигх: Желим да препоручим књигу публици ако је то могуће. То се зове Преживљавање поремећаја у исхрани: стратегије за породицу и пријатеље Сиегел, Брисман и Веинсхел. Препоручујем га свима који имају пријатеља или родитеља који једноставно не разуме кроз шта пролазе или шта су поремећаји исхране стварно отприлике! Књига износи само око десет долара. То је сјајна књига коју мора прочитати свако ко има вољену особу која пролази кроз проблем са прехраном. Препоручио ме мајци терапеут.
Александра: Хвала, емалеигх - И ја ћу погледати у ту књигу! :)
Нерак: Алекандра, мислим да нисам упознао петнаестогодишњака са твојим увидом. Ако нисте одабрали каријеру за будућност, размислите о саветовању. Имате саосећање да вам помогнете што ће вас одвести далеко у животу. Наставите са великим радом у помагању себи и другима.
Александра: нерак - Вов, хвала ти пуно на твојим коментарима. Гледао сам у доживотну каријеру као терапеут, али још увек ме обузима идеја да постанем зубар. Ко зна! :)
десидес: Па, и вама честитамо што сте препознали да нисте ви криви за све под сунцем. Наставите са својим позитивним ставом и одвешће вас тамо где желите да одете.
Александра: одлуке - хвала на подршци. Надам се да ћете се и ви опоравити. Знам да ти то можеш.
јессе1: Патио сам од анорексије / булимије, непрестано, шест година. У једном тренутку био сам тако близу да се опоравим. Била сам срећна и заправо почела да се волим, али онда сам се склизнула назад у огледало. Питао сам се шта могу учинити да се извучем? Како да кажем да то заслужујем?
Александра: Јессе - Осврни се на почетак релапса - шта се дешавало у твом животу током тог времена? Да ли је било пуно стреса због родитеља, пријатеља, школе итд? Ако можете открити шта је покренуло повратак, можете почети радити на борби. Упоредо са проналажењем свог истинског ја, такође морате научити да се носите са било каквим стресом или проблемима у вашем животу путем других ствари које не укључују самоуништавање. Уместо да се очистите и умирете од глади да бисте повратили контролу и осећали се боље, морате развити боље механизме за суочавање са животом. То је део ослобађања од поремећаја у исхрани и рецидива. Јессе, молим те разговарај са неким о ономе што пролазиш кроз недавни случај. Заслужујете да се опоравите, па тако и било ко овде трпи. Сви заслужују да живе, без обзира на све.
Давид: Да ли сте се икада бавили таблетама за дијету, лаксативима, алкохолом или илегалним супстанцама?
Александра: Да, био сам Користила сам таблете за дијету, лаксативе и диуретике током најгорих времена моје борбе са поремећајем исхране. Било је невероватно тешко зауставити све те ствари, а кад сам коначно стао, кренуо сам према алкохолу да бих се осећао боље. Прошле године сам почео да користим и брзину, али сам убрзо након тога схватио иако сам прекинуо дијету таблете и друге злоупотребе, није ми било боље јер сам тек посегнула за нечим другим да излечим бол. Било је потребно пуно воље да се заустави злоупотреба алкохола и дрога, али ја сам то захвалио. Мислим да је велики део заустављања свих злостављања увек знао у себи да не помажем било каквој боли коју сам осећао. Само сам га кратко време маскирао. Када би се хемикалије истрошиле, вратио бих се поново у осјећај срања, плус пролазио бих кроз повлачење. На крају сам морао да кажем: "Не!" од било које хемијске материје и од тада сам чист.
Александра: Овде желим да напишем брзо. Злоупотреба дрога је врло слична чишћењу и гладовању, јер помаже прикрити масу коју осећате, али само током одређеног времена. Тада се више не осјећате тако сјајно и завршавате са понашањем све више и више како бисте се осјећали сасвим у реду са собом. Иако многи у друштву још увек то не мисле, поремећај исхране је зависност и свако може постају овисни о поремећеном начину исхране, без обзира колико мало прочистили или злоупотребили дијету таблете.
Давид: Шта је са осећајима само одустајања, говорећи: „Већ толико патим. Каква је сврха покушати се опоравити? "Јесте ли то искусили и како сте се носили с тим?
Александра: Дефинитивно јесам, и то много пута! Кад бих пролазио кроз релапс, толико сам пута само желео да дигнем руке у ваздух и кажем: „Аргх, ово је превише тешко и фрустрирајуће! Зашто се уопште гњавити?! “Врло је уобичајено да само желите одустати када се борите са тако јаком зависношћу. Депресија је такође честа код скоро сваке особе која пати, тако да се и ви морате борити са тим. Мислим да треба гледати на живот какав је сада, а затим гледати на живот какав ће бити у будућности ако не би променио ништа што радиш. Сигуран сам да изгледи не би били највећи на свету, а то сам и ја видео са собом. Гледао сам напред у будућност, а нисам ни могао да замислим какав би био живот да не зауставим оно што радим. Мислио сам да ћу бити у болници до краја живота или мртав. Бавио сам се углавном учењем опростити себи. Морала сам да научим да ће се грешке десити и да ми нема смисла бити љута или фрустрирана на себе.
И ја сам морао да научим велико врлине стрпљења и не очекујем да ће опоравак доћи за неколико недеља или месеци. Научила сам и да причам. Чудно је то чути, али када се опорављате, то је као да учите изнова говорити. Научите како да разговарате са другима и да говорите о својим осећањима, што је толико што многи од нас сматрају да нисмо у могућности да урадимо. Дакле, од свих ових ствари, увек сам се држао тога опоравка. Видео сам добре резултате ослобађања од ових демона, а чуо сам и многе приче из искуства они који су се потпуно опоравили, а то није нешто чега се желим одрећи, чак и за време свог мрака на моменте.
Давид: Ево још неких коментара публике:
јессе1: Знам шта ме је покренуло, излазило је много породичних тајни, али не желим да их повредим износећи их.
редровер: Играмо се са својом судбином. Али, то је некако као што видите на ТВ екстремним спортовима. Они ризикују. За шта? Осећај остварења, зар не? Понекад осећамо да морамо да прођемо кроз њега.
Александра: Џеси - Знам како се осећаш, јер сам одувек осећао страх од повреде родитеља. Морате, ипак, схватити да ће они бити још више повређени ако им не кажете и ваш проблем се погорша, док једног дана не будете хоспитализовани. Можда им не морате све одмах да кажете, али можете започети тако што ћете рећи нешто, "Мама / тата, у последње време се не осећам претерано добро и питала сам се да ли могу да разговарам са терапеут. "
Давид: Ево питања, Александра:
Моница Миер и теран: Имам компулзивни поремећај преједања који имам већ годинама. Имам 38 година и знам да је све то емоционално, али не могу престати да једем сваки пут кад нико не погледа. Покушао сам бити чак и булимик, и није успело. Једноставно не волим бацати. Оно што сада радим је једем једном дневно, али сваки пут када видим храну, само желим да зароним у њу. Заиста је фрустрирајуће и чини се као да нико не разумије. Сви ми само кажу, само држите затворена уста, тако једноставно.
Иако сам смршала, гледам се у огледало и стварно мрзим себе. Не волим себе уопште. Како коначно зауставите ову зависност због које патите? Само желим да живим нормалан живот и да могу да видим храну и не желим да зароним у њу.
Александра: Да ли примате терапију, Моница? Баш као код чишћења и гладовања, оних који пате компулзивно преједање прејести да се прикрију и покушати се носити са оним што осећају. Део опоравка је учење да разговарате и заправо бавите се и учите из онога што осећате, уместо да покушавате да побегнете од тога. Узми то од мене, додавање једног поремећаја на други (попут започињања преједања, а затим постајања булимичним) не помаже ништа. Можда ћете се осећати боље током кратког временског периода, али тада имате две битке за борбу и ствари су двоструко теже. Такође желите да се држите подаље од поста. То никада не успијева јер се увијек на крају једете, а затим пребијате. Уместо тога, морате научити да једете "нормално", а не да летите из једне крајности у другу. Топло вам препоручујем да разговарате о томе како се осећате према некоме драги! Покушајте са анонимним групама подршке и, свакако, индивидуалном терапијом. Заслужујете да се поправите и живите драги. Молим те веруј у то.
Моница Миер и теран: Не, нисам на терапији. Требао бих бити. Знам да је то емоционално. Хвала.
Давид: Моница, у Здравој соби Заједница поремећаја прехране, постоји нова страница под називом „Тријумфално путовање: Водич за заустављање преједања“ која се фокусира на компулзивно преједање. Надам се да ћете свратити тамо и посјетити ту страницу. Добијамо пуно позитивних коментара о томе и мислим да ће вам то бити корисно.
Александра: Моница - Молим вас направите тај корак и пређите на терапију. Не можете тако дуго живети у мукама. Надам се да ћете предузети корак како бисте добили помоћ. Знам да се МОЖЕ опоравити, без обзира на све.
Давид: Како то да можете бити толико отворени када је реч о вашем поремећају у исхрани, када то многи желе да остану тајна?
Александра: Нисам био такав увек :) Био сам тајновит и нисам хтео да се отварам, чак ни онима за које сам знао да трпе исту ствар. Мислим да је то део процеса излечења. Учите како да се отварате или иначе никад не сазнате како се осећате, а онда као резултат тога никада не добијате никакву помоћ. Већина мојих пријатеља који су у државној школи још увек не знају за мој поремећај исхране, али ја и даље имам систем подршке са којим могу да разговарам, без обзира. Мислим да је још један велики део учења учења отварању такође повезан са опоравком - научите бацати друштво на страну и кажем: "Ок, нећу дозволити да ме осетите лоше због онога што патим или због мог тело. "
Давид: Знам да касни. Хвала Александра, што си дошла вечерас и поделила са нама своју причу и искуства. Судећи по коментарима публике које сам добио, многима је био од помоћи. Такође желим да захвалим свима у публици што су вечерас дошли и учествовали.
Александра: Хвала што сте ме примили за госта! Надам се да сте сви у соби у стању да једног дана будете у миру са собом ако већ нисте. Држите се тамо, ја сам с вама у овој борби за опоравак!
Давид: Лаку ноћ свима.
Изјава о одрицању одговорности: Не препоручујемо или подржавамо ниједан предлог нашег госта. У ствари, топло вас охрабрујемо да разговарате о било којој терапији, леку или сугестијама са својим лекаром пре него што их примените или унесете било какве промене у лечењу.
