Одељак ИИ: Бојим се да кажем

Терорити

Откривам да реагујем на начин за који верујем да ме штити од детињства које још није завршено. Готово је.

Излечимо у односу са собом и са другима. Да причам, да се изразим ...
Природа је начин да се ослободи унутрашњих притисака (стресних циклуса) који се стварају сваки дан.
Начин да се ослободим чисте и нереда.

Једна од најважнијих функција живљења је да се изразим. Изражавање себе је како чистим стрес из свог система. Стрес узрокују унутрашњи притисци који се свакодневно граде природним током излагања мојој средини.

Стрес је природан и поприма многе облике, али сви ти облици имају заједнички образац.

Позадина

Сав стрес има циклус. Циклус стреса прелази из мирног стања у неудобно стање и враћа се у мирно стање (слика 1). Неудобно стање није негативно; то је само држава која није мирна.

Стрес се може поделити у две категорије, „био-стресори“ и „емоционални стресори“. Био стресори су биолошке силе које делују на тело. Неке примере биостресара су ниже наведени.

Примери Био стресорс

• Гас - накупљање гаса у стомаку и / или цревима
instagram viewer
• Урин - накупљање урина у мокраћном бешику
• Измет - измет се накупља у цревима
• Прашина се накупља у носу
• Фламе у грлу
• Топли климатски услови, врућина
• Физички бол
• Свраб
• Вируси, прехладе, болести
• Мучнина у стомаку
• Неактивност

Сваки био стресор пребацује човека из мирног стања у неугодно стање и, у зависности од изабраног начина деловања, опет се враћа у мирно стање. Емоционални стресори су емоционалне силе које делују на тело. Неке примере емоционално-стресорских тачака су наведене у наставку.

Примери емоционалних стресора

• Радост
• Туга
• Терор
• Срамота
• Срамота
• Фрустрација
• Љутња
• Неодговараност
• Љубомора (посебно страх од напуштености)
• Завист (тачније страх од неадекватности или "недовољности")
• Изузетна досада
• Беспомоћност
• Огорченост (љутња и / или повреда скривена или потиснута)
• Проналажење нечега шаљивог
• Потребе за ублажавањем усамљености
• Потребе за сексуалним задовољством
• Боли
• Страх (нервоза, анксиозност, хипервигиланца)
• Порицање и репресија (задржавање нечег издвојеног од мене или од неког другог као начин да се контролишем)

---

Емоционални стресори пребацују особу из мирног стања у неугодно и опет се, овисно о одабраном начину акције, враћају у мирно стање.

Неудобно стање назива се "реакцијом на стрес". Реакција на стрес се састоји од унутрашњи притисци и / или стрепње које тело осећа потребу да се протера током живота сваког од њих дан. Реакција на стрес је знак природе да особа крене у акцију. Циљ ове акције је пребацивање тела из неудобног стања у мирно стање.

Неке се стресне циклусе лакше кретати од других. Размотрите био стресор „Прашина у носу“ и циклус који га прати (слика 2).

Из мирног стања, тело прелази у непријатно стање јер биостресорска прашина из носа делује на тело. Ово је природни стресни одговор на прашину у носу. Реакција на стрес је знак тела да крене у акцију. Циљ акције је решавање циклуса стреса натраг у мирној држави. У овом случају, деловање кихања могло би вратити циклус у мирно стање (слика 3).

Радња предузета да се реши циклус назива се „Протеривање“. У овом примеру, протеривање је кихање.

следећи: Постављање граница
~ сви чланци Арт оф Хеалинг
~ чланци из библиотеке овисности
~ сви чланци о зависности