Добродошли! Генерализована анксиозност: Резиме
Почетна студија
- Не паничи,
Поглавље 3. Паника унутар психолошких поремећаја
Особа која пати од генерализоване анксиозности има тенденцију да брине о великим и малим проблемима и осећа нелагодне физичке симптоме током већег дела дана.
Ова страница ће вас научити како да управљате многим симптомима анксиозности, укључујући рјешавање брига, учење опуштања и вјештина дисања и могућност употребе лијекова. Нећу, међутим, истраживати проблеме у вашем животу који могу изазвати или повећавати вашу анксиозност. Пазите да једноставно не лечите симптоме и занемарите неке стресоре који би могли да утичу на њих. Разговарајте са пријатељем, члановима породице, министром или рабином или обученим стручњаком за ментално здравље, ако треба.
Најчешћа брига су мале свакодневне бриге, попут доласка на време или довршавања довољно пројеката током дана. Остале истакнуте бриге су здравље и болест, радни или школски резултати, новац и породица.
Физички симптоми могу обухватати све оне из графикона испод.
МОГУЋИ ФИЗИЧКИ СИМПТОМИ КОД АНКСИЕТИЈЕ
Кардиоваскуларни систем
- тахикардија (убрзан рад срца)
- палпитације (неугодна свест о откуцају срца)
- главобоље
- хладни прсти
Мишићно-коштани систем
- мишићи напети
- нехотично дрхтање тела
- тензијске главобоље
- друге болове и болове
Централни нервни систем
- опрезан, узнемирен и будан
- осећај „уз ивицу“, нестрпљив или раздражљив
- несаница
- умор
- лоша концентрација
Генитоуринарни систем
- потреба за честим мокрењем
- потешкоће у сексуалном узбуђивању или постизању оргазма (жене)
- потешкоће у одржавању ерекције
Гастроинтестинални систем
- Сува уста
- отежано гутање
- "лептири" у стомаку
- зујање звона гасова у цревима
- грчеви дебелог црева
- пролив и / или затвор
- грчеви попут болова у горњем делу стомака
Респираторни систем
- симптоми хипервентилације
следећи: Добродошли! Опсесивно-компулзивни поремећај: Резиме
~ назад на почетну страницу веб локације Анкиетиес
~ чланци из библиотеке тјескобе и панике
~ сви чланци о анксиозним поремећајима
