Поставите границе у насилничким односима да бисте се заштитили

January 10, 2020 12:03 | Келлие јо холли
click fraud protection

Унесите појмове које желите да тражите.

Нема позивања имена директно или индиректно тамо где ме могу чути или други људи.

Ниједна прикривена злоупотреба која наговештава да јесам мање је вредна од друге, јер држим другачије мишљење.

Без игре са речима, нема префарбације мојих речи да бисте променили њихово значење, нема више техничких карактеристика или цепања значења (тј. „Ниси рекао да то не радиш на списку!“).

Нема покушаја контроле тоном или речју.

Без злостављања прерушен у шалу.

Ако неко крши ту личну границу и Осјећам се сигурно кад бих им нешто рекао, рећи ћу: „Осјећам се угрожено / непоштено због ваших ријечи и тона. Оставит ћу ваше присуство да се сакупим. Можда касније можемо провести вријеме заједно, али нисам сигуран када. "

Ако ме неко вербално злоставља и осећам се несигурно да нешто кажем, само ћу делују на последицу, не објашњавајте. Напуштаћу то подручје дужи период док се не вратим сигурно (ако се сигурно врати!).

Када сузите очи и прекинете ме, осећам се нечувено и искључен из разговора. Желим да признате моје становиште.

instagram viewer

Пошто не могу да контролишем шта радите или кажем, привремено ћу напустити ваше присуство и разговор до каснијег тренутка када поново можемо покушати да комуницирамо.

јоцелин

каже:

20. априла 2014 у 13:56

Да ли је неко имао партнера коме је дозвољен пут да се одбаци њихова оптужба, а који онда одбаци издање од стране групе да издају, учећи сав језик из класе „гњев мгмт“ и „клања у породици“, а затим их користи против ти? Пустила сам свог партнера, особу прилично високог статуса у заједници на свом послу, да се удаљи од оптужби, и ја сам други све нагађајући ово све док наставља злостављање и непоштивање понашања почео је првог дана свог брака мени. Његови родитељи му то омогућавају, омогућава бившој супрузи да то чини и својој деци и према мени, а омогућава и родитељима, бившој супрузи и деци да ме одрубе. То је прављење кукавице. Ипак, кад кажем у реду, хајде да се понашамо само и само поштујемо понашање, ок? Наравно да он казе океј, а онда ме поново обеси. А ако то изнесем, рећи ће: „Злостављате ме што причам даље и даље“, кад је то једно питање, он одбија да одговори или призна. Лудо стварање, повезано са порицањем. Свеукупно лудо стварање. А ако напоменем да бих требао само да наплатим и да одустанем од програма који им омогућава да испадну, наравно „злоупотреба“, док он не поштује препоруке тог програма и сваког саветника у вези са својим понашањем. Ко одгаја такве људе? И његови родитељи криве мене. Завршио сам као да ћу бити јефтин ако будем разговарао са јединим пријатељима које је он поставио у мени, његовим колегама, у новом стању. Да ли би га смиловао, наравно. Да ли то утиче на то како се према мени опходи, ако било шта, погоршава то. Прављење граница такође ме оптужује да сам безвредан и злостављач. Брак је задовољство. Ови људи су толико способни да повреде, волео бих да могу кривити за оштећење мозга. Али, по мом уму, то се израчунава. Прошле су 3 године. Престао сам возити његову децу и присуствовао сам његовим догађајима, а људи то примећују. Држим маму, иако једна жена за коју знам да зна истину, и престала је да ме контактира, што ме само још више изолује. Кад сте на овој страни, осим ако немате породицу која подржава, чини се да вас људи изолирају - да ли то откривају други? Чак и судска ситуација, чини ми се да су одустали од моје стране, у корист његовог гнушања, заправо „плачући на састанцима. Ои веи. Мислим да се група бави искључиво злостављањем у породици, зар не? Свако мало истраживања које видим говори да сви раде исто, али група у којој сам купио је то? Где је разум, шта се и даље питам, је ли овај свет безуман? Не верујем да је цео свет тако непристојан, зар не?

  • Одговорити

м

каже:

24. октобра 2012 у 3:28

Имам питање - кад кажем (на пример) „мени је непријатно са том фразом“, ако ме питају зашто, у реду сам с објашњавањем „Тако се осећам када то чујем“ = поседовање својих осећања, не етикетирање њих, итд. (То је дугачак и збуњујући пут до ове вештине, зар не!) Али оба моја сина ће тада само рећи да су ми неугодни због мог приговора; они имају право да се изразе на овај 'нормалан' начин и то је генерацијска разлика, или сам превише испрекидан или слично (наравно, ови контрааргументи се уче од оца)... онда они то раде више, а не мање. Не могу да ходам даље од оброка и других разговора са сопственим синовима! Обично размислим с њима неко време, а затим одустанем, дозволим да се тема промени и то изгледа као да сумњам или сам поражен (јер је њихово читање разговора победник / губитник) услови). 'Поражен' потврђује да нисам био у праву.
Поред тога што никада не „побеђујем“, мрзим их гледати како одрастају без вредности узајамног поштовања „живе и пусти“ живе којима сам их увек учио. Знам да је нешто од тога што само намотава маму, али знам и да они, посебно старији, стварно не могу видети шта је боље о „ОК, ако вам се то не свиђа онда то нећемо учинити“. :( Ово су моја деца, одрасли људи постају углавном моја посао! (Не знам 100%, знам.) Увек, увек бих говорио ствари попут: "Слажем се да није важно, али ако власник жели да га не додирне, нећемо га додиривати" или "Тата жели ти си тихо довољно разлога, ако неко осети потребу, сви се ми придружујемо томе... 'и то применимо на поштовање мојих жеља колико и било кога другога - али су покупили супротно вредности. (Имају 12 година, остало му је још само мало „формативног“ времена, а 19, заправо не остаје година.)
(Више боли млађа особа која се родила саосећајно и природно је добар слушалац, док старији се брине за оца физички и сумњам да има уграђене вредности Број један добро.)
Шта предлажете кад неко само празно одбије да призна да имате уопште било какву поанту, а камоли да заустави насилне облике говора? Не само у породици, али и на послу не можемо увек само изаћи; понекад сам слаба да бих устала и отишла (имам хроничне здравствене проблеме); мора да постоје друге ситуације. Како да одговоримо на "Грешите, то је само ваш осећај, не грешимо да причамо овако, нема штете"?

  • Одговорити

терру

каже:

14. марта 2011 у 5:30

извини, притиснуо је погрешно дугме и послао коментар без завршетка онога што сам желео да кажем, а оно што желим да кажем је ...
не прекидајте се у вези, шта год да радите, излазите, било да имате децу или не, нарочито ако сте се тек венчали.
Моја прича је заиста једноставна. Мој отац је злостављао моју мајку, а повремено смо и његову децу сигурно били тако мали да нисмо могли да изађемо из ситуације, без дечије линије тада, а моја мајка није имала новца јер је мој отац био коцкар најгоре врсте и свакодневно је пио, у пабу са пријатељима у вече. Моја мајка је напорно радила, имала много трагедије, неумољиву децу, пуно слободног времена за седење и размишљање када је тата отишао на пар година, викенди нису укључени због несреће у локалном руднику, а свој новац за инвалидитет трошио је на коцкање и добро, а то је дуго прича. У сваком случају, постао сам одлучан, одрастао бих у некога, да бих најбоље искористио своје таленте, да бих увек волео свог оца, и можда можеш да разумеш да је тата имао синдром озбиљног преживљавања кроз то што се скоро утопио током рата (уствари 3 пута), и био је провалник кода такође и у Александрији, тако да смо заиста могли, само О томе... тек кад сам одрастао, почео сам размишљати, видјети зашто је тако волатилна. И свеједно, само показује како не знате колико можете бити у криву, јер да је моја мајка поделила нашу породицу, ми бисмо могли расти одвојено и заиста волим своју браћу и сестре, иако су се из невероватно нестабилних разлога сви окренули против мене, и као што сам и ја био говорећи. Постао сам одлучан да живим пуним животом, имам добар брак ако је то уопште могуће, одгајам породицу, увек се бринем за друге, значи прво стављам децу и ол мужа, а истовремено постижу пуно кроз учење и моју каријеру и необичну ствар био.
Па, као кад... када сте млади, сами сте слаткоћа и прилично сте слични слици и фантазији сваког мушкарца, према мужу. И према вама се понаша као да сте сигурни да немате самопоуздања, и борба је у току, тако да вас нико други не би могао имати, ви имате ту децу и ви ставите то прво и ставите своје лажи на стражњи пламеник, и почните да прижељкујете суперзвездану богињу стварно ствари какве јесте, само бисте спаковали посао и живели за деца... стижеш одакле до сад долазим?
Тако ћете доћи до менопаузе и за време брака он не верује у његове могућности, па оставља све да среди ситуације, укључујући финансијску, тако да нисте ни један који ће владати кућама и водити породични дом и сређивати рачуне. итд. а онда се деси да видите. Спустио си главу јер је човек кога си толико волео био насилник, до сада толико добар да мислиш јер те нико никада није могао пробити кроз то лудост дјетињство које сте имали и да муж за којег сте се вјенчали и који је обећао да ће вас његовати, претворило се у физичког и психичког злостављача, кроз пуно узнемирености, пуно брига, пуно стреса кроз посао, звезде као човека који сви воле ван куће и апсолутно обожавају на свом радном месту, а ви остајете у рукама колијевка. Дакле, пазите, шта ја кажем, фиор никад не знате кога ћете добити, а та четири зида крију многе тајне, а кад је кућа празна јер су деца одрасла и отишла, и волите њиховог оца, јер сте их као мајка заштитили од сваке штете, узнемирености, редова и брига, колико сте били у могућности, а онда знате причу о три мале свиње. Па ја сам лутао и пушио сам и нисам могао да срушим кућу, за сада ме сматрају великим лошим вуком који је желео промену након свих ових година и та кућа је направљена од цигле, а ви сте изградили то је поштено и квадратно заједно са својим поштеним рукама, знојем и сузама, и вашим финансијама, и оним што он добије тог грозног злостављача вашег физичког, менталног и слома вашег нервоза систем, много је задовољства за све што треба да уради јесте да вас пита да ли сте још самоубиствени, након неколико ушију увртања мозга, и користећи своје тело као ситни кромпир или рекавши уштеду најбоље до последњег, он има своје потребе које знате, је лекар који вас закључава на психијатријској јединици, са вечношћу умних таблета које вас охрабрују, да, ваш муж и и докторе, да траје до краја живота, тако да можете да урадите вечни круг психијатријске болнице, а он може да има кућу коју сте покушали да лупате и пушете и пушете јер... кућа је сада празна и желите свој фер део.
А морал приче је да пазите на број један, никада не заборавите да залепите уста, не одлазите лекарима кроз „што се не можете носити“, не чекајте да ваша деца одрасту, само трчите и закачите уста о њиховом страшно испарљивом оцу јер знате шта, радити последње и радити прво је увек погрешно, јер ако напустиш то гнездо и одведите ту децу деца забораве зашто сте их одвојили од свог страшно испарљивог оца и ако останете у тој грозној ситуацији забораве колико је то било грозно јер су себе. Заборавите свеједно, јер сте их одгајали да поштују старијег, а мајка је увек била та која је радила дисциплину, а отац је тај који ...
превише је пио и можда се чак коцкао. А сада после скоро 60 година злостављања, јер не могу да се сетим пре навршених 6 месеци, или одем, одлазим, а он нема појма како да поправи своје понашање јер, видите, он не верује да је икада починио те злочине ја. Сигурно видите, никад га нису учили исправно, отац је увек био далеко од посла, потпуно су га обожавале прилично жене, никад није одрастао као врхунац талентован човек, човек који је све мислио да јесте, јер није имао поверења у себе и сигурно сам исправио ту ситуацију, дајући му бика, и на шта мислим је. Немојте заборавити да свог мушкарца ставите на прво место ако је добар човек, сазнајте све о његовим потребама пре него што кренете путовима живота, било кратким или дугим, увек одговорите на своје инстинкти с питањем, никад не одбацујте унутрашње сумње, немојте претпоставити да сада постоји неко ко жели менов, јер је то сјајно лице сада сјајно подложно, кроз пуно брига, моје тело је превелико за оног човека о коме сам горе говорио, моје лице се из душевних разлога не уклапа у моју породицу, јер сви обожавају Јована и моје синове добро... купују се како видите, чак и до данас. Особа која држи ташну... победи

  • Одговорити