Суочавање са Довн данима у биполарном поремећају

Живот са биполарним поремећајем има својих успона и падова. У реду, претпостављам да је то јасно, али у овом случају, не говорим о томе хипо / мани и депресије, само говорим о добрим и лошим данима. Свако их има, премда су за особе са биполарним поремећајем претјеране.

Вероватно, ако се лечите, смањили су вам се дани, али мислим да се они и даље појављују. Али шта се дешава када вам се чини да имате пад?

Какав је силазни дан као у биполарном поремећају?

Мислим да се дани разликују за сваку особу, али оно што сматрам да сам на лечењу јесте да се пуна расположења углавном не јављају, али неки се симптоми дешавају. А ови симптоми могу бити веома озбиљни чак и ако их нема довољно да би формално могли да представљају стварну епизоду расположења.

За мене биполарни и физички бол је главна стварност у данима који падају, као и тјескоба, умор и трке, негативне мисли (и то је када лек заправо делује). Знам да су ово симптоми мог биполарног поремећаја, чак и ако се дешавају изван службених депресија и хипо / мани. И верујте ми, ови дуготрајни симптоми апсолутно имају способност да покваре иначе сасвим леп дан.

И сумњам да свака особа има различите дуготрајне симптоме биполарности. Сви смо склони бити толико различити.

Дани доле могу довести до формалне депресије

И нема сумње да осећај према доле, на било који начин, може довести до осећаја депресије и онда, можда, чак и формалне саме депресије, тако да су дани дани важни за препознавање и суочавање са њима.

Суочавање са Довн данима у Биполару

Оно што мислим да је важно упамтити о доле данима у биполарном поремећају - чак и ако их имате пуно - јесте да ти спуштени дани не трају вечно. Постоје успони и падови у биполарним редовима, тако да ћете се дићи, чак и ако се чини да нећете. Подсећање на то заправо може учинити дане дане подношљивијим. Да, бол је данас овде, али можда неће бити сутра. Само то морам до тада.

[И, наравно, ако вам пропуштени дани буду превише изражени или ако их имате превише, требали бисте дефинитивно погледајте свог лекара јер би то могао да буде почетак нечега што требате више да решите агресивно.]

[Још једна ствар: у идеалном случају нећете имати заостале симптоме када је ваш биполарни поремећај оптимално лечен. То би увек требао бити циљ, јер знамо да људи који имају трајне симптоме имају већу вероватноћу да ће доживети додатне епизоде ​​расположења. Међутим, знам да ово за многе није стварност.]

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле+ или @Натасха_Траци на Твиттеруили Биполарни Бурбле, њен блог.