Порука забринутим младим одраслима

Знам како је бити забринути млада одрасла особа. Био сам анксиозан читав свој живот; међутим, тек кад сам напунила 18 година, и на првој години факултета, моја тјескоба је добила службену дијагнозу. Уз све остало што се односи на прелазак у одраслост, а дијагноза анксиозног поремећаја само служио да направим већ тако хаотично време. С обзиром да сумњам да сам једини који је прошао кроз (или пролазио) овај тежак низ околности, Желим да се обратим овом блогу свим младим одраслима који се можда боре са дубоком анксиозношћу први пут зивота.

Како анксиозност утиче на младе одрасле

Прво сам чуо да је речено да оно што раздваја бонафид ментална болест из, рецимо, простог непријатног, оно што вас прво спречава да живите испуњен живот. То је апсолутно тачно. Као што рекох, увек сам био анксиозан, али тек када сам завршио факултет, то је заправо почело да има врло негативан утицај на мој живот. Нисам могао бити продуктиван у школском раду, био сам изолишући сеи одрекао сам се личних одговорности.

Тако је, оно што ћу рећи да звучи глупо уобичајено, али ако примијетите да вам се то догађа, одмах контактирајте некога. Можда немате стварну менталну болест и имате проблема са тим

тјескобно прилагођавање одраслој доби, али то није важно. Оно што је важно јесте да се осигура да та негативност не настави да се спирала и да успоставите мрежу подршке за када и ако ствари почну лоше.

Зашто анксиозност погађа младе одрасле

Желим се за минут вратити на прилагођавање одраслој доби. То ме ни на тренутак не изненађује развио анксиозни поремећај током овог времена; и не чуди ме што нисам сама у томе. Размислите о томе: ви сте из средње школе, можда сте први пут далеко од породице, започињете факултет, можда покрећете посао, можда покушавате сами. Било који од њих се много мора бавити, али суочавање са њима истовремено је ноћна мора.

У реду је ако мислите да је ово превише. То је превише. Нема ништа лоше у томе да признате нешто што је само по себи очигледно, а ако вам неко тешко припази, онда бих предложио да та особа треба прегледати главу.

Опет желим да нагласим да је добра идеја контактирати некога ако се почнете осећати преплављеним. Све је то тешко сами управљати, а бескрајно је лакше када имате партнера који је уложио у ваш успех. Такође је бескрајно лакше када те стрепње не флаширају унутра.

Досезање руку има додатну корист од, на малим начинима, смањења предрасуда окружење менталног здравља младих одраслих. Да и даље постоји таква стигма када, опет, транзиције са којима се људи суочавају нису у основи подесиве за било кога, је глупост. Ако више младих призна колико је то неодољиво, то ће свима постати уобичајеније.

Нико не може решити све проблеме или стрепње с којима се млади одрасли суочавају. Али искрено верујем да ће се, ако се узму ове мале, управљиве стратегије у самохрани, овај тешки прелаз учинити много управљивијим.

Да ли сте доживели анксиозност као млада одрасла особа? Поделите своја мишљења у коментарима.