Верујте себи да је јачи од стрепње
Здраво Таниа,
Недавно сам наишао на овај чланак док сам истраживао ОЦД моје кћерке. Нова искуства смо и покушавам да научим све што могу. Али сада се питам да ли се њене "наметљиве мисли", које су дефинитивно присутне током дана, манифестују слабом самопоуздањем и озбиљном сумњом. Једине „присиле“ су тикови и она често понавља „не“ себи, покушавајући се борити против сумњиве мисли. Постоји ли разлика? Данас је много плакала мислећи да ствари никада неће бити другачије или боље. И њен отац и ја јој много тренирамо и ми смо веома љубавна породица, али сви се трудимо да будемо снажни док схватамо да она мора да ради посао. Је ли то ОЦД или нешто са чим нисам упознат? Хвала! Бернадетте
Таниа Ј. Петерсон, МС, НЦЦ
каже14. августа 2018. у 14:53
Здраво Бернадетте,
Бити на таквој новој територији тешко је свима - детету / тинејџерима, родитељима и остатку породице. Одлично радите за све вас тражећи информације. Можда се сада неће чинити тако, али овим поступком дугорочно ћете остварити велику разлику. Самопоуздање и слаба слика о себи играју велику улогу у ОЦД-у, анксиозним поремећајима и поприлично сваком поремећају који људи могу имати. Слаба слика о себи такође доприноси стресу и проблемима код људи који немају дијагнозу менталног здравља. Рад на томе са вашом ћерком биће важан део њеног лечења и излечења. Постоји блог на ХеалтхиПлаце који се зове Буилдинг Селф Естеем ( https://www.healthyplace.com/blogs/buildingselfesteem). Чланци говоре широкој публици и имају много корисних савета.
Мудри сте и у обраћању пажње на симптоме своје ћерке. У реду је потражити друго мишљење ако мислите да ОЦД не одговара. ОЦД може бити или није исправна дијагноза, па би обраћање пажње и тражење другог мишљења могло довести до бољег лечења без обзира на дијагнозу. Знајте да ће се догодити напредак. То је само фрустрирајуће спор процес!
- Одговорити
Хвала Таниа Ваше речи ме охрабрују. Заиста не знам да ли имам тјескобу? Мислим, сви доктори кажу да јесам и то на прилично оштар начин, али стварно то не осећам. Моје главно питање сада, последњих пар година, је углавном депресија. Како су та два повезана?
Таниа Ј. Петерсон, МС, НЦЦ
каже16. јуна 2014. у 14:37
Здраво Никки,
Хвала на коментару! Повећавате два одлична поена. Прво, анксиозност и депресија су различити, али често се јављају заједно. Може се односити према ономе што се догађа с неуротрансмитерима у мозгу, а може се односити и на наше мисли. Анксиозне мисли могу довести до размишљања везаних за депресију и обрнуто. Дакле, иако нису исте ствари, могу се појавити заједно и једно може иритирати другога. Добра вест о том двоструком смеху је да се, како се један побољшава, други често такође чини. То каже, не доживљавају сви обоје, и то ме води до ваше следеће заиста добре тачке. Споменули сте да вам лекари кажу да имате анксиозност, а да то заиста не осећате, већ уместо тога имате депресију. То ме само води до две ствари: прво, анксиозност може бити лукава ствар и бити у позадини других проблема, а да то неко заиста не зна. Када је то случај, важно је испитати и радити на тој анксиозности да би се помогло и другим областима. Тако да то могу видети и ваши лекари. Међутим, познајете себе боље него што је ико други могао. Наравно да би требало да размотримо шта наши лекари морају да кажу, али на крају, једини стручњак за то, добро, и сами. Ако заиста верујете да ваша главна потешкоћа није анксиозност него депресија, верујте себи у то. У реду је рећи љекару, „Цијеним ваш допринос, али стварно осјећам да се желим фокусирати на своју депресију“. Добар лекар ће вас поштовати и саслушати.
- Одговорити
Хвала на уздизљивој мисли. Могу се само надати да сам јак као што кажете.
Таниа Ј. Петерсон, МС, НЦЦ
каже13. јуна 2014. у 12:36
Поздрав лагпрак,
Драго ми је што сте схватили ово уздизање. Иако се никада нисмо срели, могу са сигурношћу рећи да сте јаки. Ти си човек! И са свим нашим успонима и падовима и позитивним особинама и манама и тријумфима и борбама, свима нам је заједничка чињеница да смо јаки и да можемо опстати - и напредовати. Говорио сам истину кад сам рекао да то нисам увек веровао у себе, а постоје и тренуци када се не осећам снажно, али ево ме. Овде смо сви. Унутра сте стварно јаки. Верујте себи!
- Одговорити
