Бесплатни ресурси стручњака: Пратите своје вријеме
Табела процене времена АДХД-а
Преузмите овај графикон за оцену времена и добили више савета за живот са одраслим АДХД-ом путем е-поште.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Да ли мудро проводите своје вријеме? Ако немате појма на шта трошите, никада нећете знати! Овај графикон ће вам помоћи да одмерите важност задатака у односу на труд који улажу, испуњење које улажу и њихову потребу да вам помогну да схватите шта је заиста вредно вашег труда.
Многи од нас проводе дане у бесном "заузетих", журећи да довршимо једну ставку на нашој листи обавеза да би се наплатили до следеће, да бисмо се на крају дана исцрпили исцрпљени са мање од половине прекрижених места. Не схватајући то, ми покушавамо учинити превише.
Уз одређени број сати сваког дана, кључ распореда који функционише је ограничавање себе на најважније. Користити Лудо заузет шаблон да бисте тачно сазнали шта то значи за вас.
Табела процене времена АДХД-а
Преузмите овај графикон за оцену времена и добили више савета за живот са одраслим АДХД-ом путем е-поште.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
