Креирајте свој срећни простор

Проналажење среће је некако неухватљиво за наше племе АДХД. Дефинитивно су свађе и пљускови среће бачени свим грешкама. Што се тиче одржавања дуже време, заборавите. Већину времена само гасимо ватре, а срећа долази када можемо да паднемо у кревет, одемо спавати (ако имамо среће) и заборавимо на све срање висио над главом до следећег јутра, или до 15.00, када мозак воли да ме мучи поремећајима спавања, грицкајући мркву од буђења од пет ујутро изнад моје глава.

Требало ми је времена да схватим да је срећа увек ту; увек је на дохват руке и лако је додирнути, макар на секунду! Најбољи начин на који сам пронашла себе из мозга и у своје земаљско тело је стварање малих срећних тачака око куће које разговарају са мојим осећајима.

Било да је ријеч о топлом пламену свијеће или ватри, умирујућем језику фонтане, мирису загријавања есенцијалних уља на основу вашег расположења у томе Тренутак, лишће, камење или шкољке леже на вашем столу за кафу који вас је позвао у шетњу - све су то алати за отмицу мозак.

[17 начина да гасите интензивне емоције]

Нашао сам мали пупољак на свом кухињском поду након што сам ставио мало цвећа у велику вазу и нисам имао срца да га бацим. Бацио сам је у малу тиркизну теглу са водом и ставио је на мој столић. Уживам у томе читаву недељу! Кад ми требају слаткиши за очи, нека стимулација, неки осећај, погледам мали пупољак и пресрећан сам. Створите срећне тачке где год их затребате користећи ствари које волите да гледате.

Не кошта ништа, а можете их променити онолико колико вам је потребно да мозак за АДХД буде заинтересован.

Ажурирано 19. јануара 2018