Ниси ти. То нисам ја. То је АДХД.

"Сад куцате?" Повикао је мој дечко. Враћао се с посла кући, забринут да ће добити отказ након што је изгубио главног клијента. Био је на пола његове приче када сам, одједном, одлучио да проверим имејл поруке.

Нисам најгора девојка на планети. Само имам поремећај пажње (АДХД или АДД). Понашање безобразно према вашем дечку се не класификује као симптом, али две врсте понашања су: хиперактивност / импулсивност и непажња. Свака се може поделити на специфичније особине, попут „често се не чини да слуша када им се говори“ и „лако се одвраћа пажњу“. Другим речима, мој ум лута.

Неурознаност односа АДХД-а

Знам да проверавање е-поште током најгорег приче мог партнера у данашње време не каже „волим те.“ Ако би отворио свој лаптоп и почео да клања док сам говорио нешто важно, и ја бих се наљутио. Али "не волим те" - порука коју је моје понашање послало - није могла бити даље од истине. Никада у животу нисам толико волела некога

Моје срце је било унутра, али мозак није. Од дана када сам се родио до дана када умрем, имаћу АДХД. Дефицит пажње није дечија болест; наши умови магично не почињу

стварају више неуротрансмитера кад навршимо 18 година Али истраживање показује да постоји један начин да у мозгу унесемо више допамина - заљубљивање. Не било какве љубави. Мислим на тип који Др Хелен Фисхер, назива „снажном романтичном љубављу у раној фази“. Четири године везе - тада је мој бивши поделио своју причу са најгорим даном икада - ти ефекти у раној фази нестају. Моје срце је можда још мало поскочило сваки пут када смо били заједно, али мој хипоталамус није.

Можда је разлог зашто се многи моји удварања закуцавају након неколико недеља, када производња допамина „рана љубав“ престане. Једном када напуханост нестане, то исто вриједи и екстра допамини ту сам - одвратила Терена у свој својој АДХД слави.

[Бесплатни ресурси: Управљајте утицајем АДХД-а на ваш однос]

Главе горе, момци: Први датуми су кад сам највише расута. Можда вам није лако рећи јесам ли за вас. Тип с којим сам изашла у двадесетима одвео ме је у један од оних ресторана у којима припремају храну пред вама. Било је пламењача, сјецкања, није било начина да се усредоточим на нешто што је рекао.

Није било недостатка покушаја. АДХД је варљив израз. Речи подразумевају мањак пажње. Али уместо тога, као што знате, обраћамо пажњу на све. Када немате АДХД, допамин и норепинефрин стварају филтер. Помажу вам да одвојите стимулансе који су вам потребни од стимулуса које немате. Али без тог филтера, Све видим, све чујем и не могу се фокусирати само на тебе.

Савети за односе за парове АДХД-а

Учили смо да је пажња једнака интересу. Укључите предмет ваше наклоности у разговор о његовим интересима, усредсредите се на његове коментаре и одговорите заузврат. Успоставите и одржавајте контакт очима. Пажња значи „волим те.“

Па како показујете љубав када се захваљујући својој неурологији не можете фокусирати? Дечко с најгорим даном развио је акциони план: Више није звао између 16:30 и 17:30, временско време када мој јутарњи лек се истрошио и вечерња доза ми није почела. Знао је да то нисам ја, то није он, то је АДХД.

[Прочитајте ово: 10 начина да сачувате своју везу]

Без обзира имате ли или не АДХД, здраве везе захтевају интенционалност. Ако заиста волим мушкарца, не могу га прихватити здраво за готово. АДХД је објашњење, никад изговор, и свако ради нешто што љубав чини јачом. Мој дечко имао је активну каријеру због чега је у последњем тренутку отказао планове, што нас понекад није могло видети месецима. Али он није био шупак и нисам ни ја. Морали смо се активно обавезати да бисмо једни другима показали љубав.

Флиртинг 101 каже да би требало да будем девојчицки, веш на сваку вашу реч. Разумем да ће вам бити теже да знате колико вас волим ако се не фокусирам на вас. Али ако сте за мене прави момак, видећете сигнале: да сам присутан и да покушавам.

["Не покушавам да те излудим, стварно"]

Ажурирано 30. августа 2019