Борите се против ПТСП-а и поремећаја спавања

Поремећаји спавања су врло чести код борба против посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). У ствари, две врсте поремећаја сна - ноћне море и несаница - су заправо дијагностички критеријуми за ПТСП. Нисмо сигурни зашто ПТСП толико снажно утиче на сан, али истраживање је све ближе откривању. Али да ли се поремећаји спавања у борби против ПТСП-а могу лечити и ако јесу, како?

Врсте поремећаја спавања код борбених ПТСП-а

Као што је наведено, две најчешће поремећаје спавања у борби против ПТСП-а су ноћне море и несаница. Остале познате врсте поремећаја спавања укључују:

• Избегавање спавања
• Страхови спавања (поремећај спавања различит од ноћне море по томе што се особа делимично пробуди у стању дубоког терора)
• Нигхттиме напади анксиозности
• Кретање током сна
• Вокализација током сна
• Делује из снова
• Апнеја у сну

Учинци борбених поремећаја спавања против ПТСП-а на свакодневни живот

Наравно, сви знамо како је то што се пробудимо лошег расположења, јер ноћ нисмо спавали добро, али за оне који имају борбу против ПТСП-а, негативни ефекти на свакодневни живот много превазилазе то. Показано је да ови поремећаји спавања независно погоршавају симптоме ПТСП-а и погоршавају клиничке исходе за пацијента.

Према студијама, ефекти борбених поремећаја спавања повезаних са ПТСП-ом укључују:

• Повећање озбиљности депресије
• Суицидалити
• Психијатријска невоља
• Лошији квалитет живота и функционисања
• Лошије физичко здравље
• Повећана употреба дрога и алкохола

Поред тога, ове врсте поремећаја спавања повезане са ПТСП-ом могу бити отпорне на оно што обично сматрамо могућностима лечења прве линије за поремећаје спавања. Један пример тога су бензодиазепини који су се показали неефикасним у борби против поремећаја ПТСП-а спавања, али се и даље користе.

Лечење борбених поремећаја спавања код ПТСП-а

Поред тога, показало се да постоје ефикасни начини лечења поремећаја спавања у борби против ПТСП-а. И лекови и интервенције у понашању могу се користити за ублажавање проблема, нарочито ноћне море и несаница.

Према студији, Механизми специфични за спавање у основи посттрауматског поремећаја стреса: интегративни преглед и неуробиолошке хипотезе, празосин (Минипресс, алфа-блокатор) може ефикасно смањити ноћне море и несаницу код ПТСП-а. Додатне фармаколошке стратегије које могу помоћи поремећајима спавања у борби против ПТСП-а укључују:

• Антидепресив повећан са оланзапином (Серокуел, атипични антипсихотик)
• Золпидем (Амбиен, лек за спавање)
• Буспирон (БуСпар, користи се за лечење анксиозности и нервозе)
• Габапентин (Неуронтин, антиконвулзив који се обично користи за лечење поремећаја нападаја)
• Миртазапин (Ремерон, антидепресив)

За више информација о горе наведеним психијатријским лековима, погледајте Фармакологија психијатријских лекова.

Репродуктивна терапија слике (ИРТ) уобичајена је бихејвиорална терапија за борбу против ноћних мора повезаних са ПТСП-ом. У ИРТ-у, пацијент би одабрао ноћну мору и записао сан, али уз промену неког аспекта ноћне море који га чини мање узнемирујућим. Пацијент би након тога будио сан кад би се пробудио. Нада је да ће ова нова верзија сна евентуално помрачити претходну ноћну мору (Вођена сликовна терапија).

Поред тога, верзије за когнитивно-бихејвиорална терапија показало се да смањује несаницу.

Суочавање са поремећајима спавања код борбених ПТСП-а

Важна ствар коју морате имати на уму када се бавите поремећајима спавања у борби против ПТСП-а јесте да је важно да се носите са њима и ако на лечење не штети вашем здрављу. Стога обавезно кажите свом лекару о било каквим поремећајима спавања које имате, тако да он или она могу одабрати најбољу опцију за лечење за вас. Немирне или анксиозне ноћи не морају трајати заувек.

Такође се можете повезати с др. Харри Црофтом веб сајт, Гоогле+, Фејсбук, и Линкедин.