Случај за скривање дијагнозе АДХД-а на послу

Да ли треба да захтевам АДХД смештај на послу?

Размишљаш ли о томе откривање дијагнозе АДХД вашем послодавцу зато што осећате да вам је потребан смештај да бисте обављали свој посао? Да ли вам недостају рокови или радите толико грешака да се плашите да не бисте изгубили посао?

Као тренер у каријери за одрасли са АДХД-ом, Разговарао сам о откривању дијагнозе са много послодаваца, АДХД стручњака и мојим клијентима. Слажу се да је ретко корисно открити поремећај вашег недостатка пажње (АДХД или АДД). Компаније данас - са мање људи који раде више посла за мање плате - вероватно ће се намрштити запосленом који тражи опсежни и, у неким случајевима, скупи смештај да би обављао свој посао.

Уместо тога, размислите о томе да извршите прилагођавања у свом радном окружењу како би вам помогли да посао обавите ефикасније. Зове се само-смештај, и ради за пуно запослених са АДХД-ом. Започните са постављањем неких основних питања:

• Да ли АДХД утиче на ваш став о свом послу?
• Правите ли превише грешака?
• Јесте ли вам досадили одређени задаци које имате проблема са испуњавањем?
instagram viewer
• Јеси ли не испуњавање рокова?
• Да ли губите везу са сарадницима и особљем?

Додатни фактори који утичу на вашу способност доброг рада укључују компанијску културу, очекивања послодаваца и став вашег супервизора.

Да ли је ваш посао погодан за мозак са АДХД-ом?

Наш АДХД мозгови се заснивају на каматама. Морамо уживати у ономе што радимо или ризиковати последице. У више од 30 година каријерног саветовања нисам имао ниједног клијента, за кога то није био случај. Ако вам се не свиђа ваш посао, очигледно сте у погрешном. Али морате да ставите храну на сто и да платите рачуне, па почните са одлуком да ћете неко време остати на послу. Пронађите краткотрајне поправке и смештај који ће вам омогућити бољи посао док истражујете друге могућности каријере. Имати план Б промијениће начин на који видите посао који имате и помоћи вам да боље радите.

[Бесплатни ресурси: Питања која откривају савршен посао]

Пре него што сам био са дијагнозом АДХД, Годинама сам радио као правни секретар на привременим пословима. Отпуштен сам из већине њих. Отпуштање није имало никакве везе са мојим способностима и све што имам везе са осећајем да сам имао право на бољи положај, с обзиром на своје образовање. Одвратио сам посао. Било ми је досадно. Највише од свега нисам волео да од никога преузимам наређења. Дао сам све од себе да то лажем, али никад није успело, иако су моје основне тајничке вештине биле одличне. Ово је утицало на моје самопоуздање.

Одлучио сам ићи у постдипломску школу да бих створио могућности за свој посао из снова: саветовање са нагласком на каријери. Наставио сам да радим као секретар преко дипломиране школе. Али овај пут сам знао да је то средство за постизање циља. Мој став се променио. То је мој рад учинио подношљивијим, а и бољи посао. И нашла сам посао из снова. Ако овај сценариј одјекује с вама, одлучите да ваш тренутни посао служи сврси и почните да стварате свој план Б.

Самостални смештај у интервјуу

У неким случајевима се можете самостално смјестити када се пријавите за посао. Реците да сте послодавац који обавља разговор. Да ли бисте више вољели да чујете истину о томе шта подноситељ захтјева треба да обави посао? Или бисте више вољели да вам она каже да може радити разуздани посао? Одговор је последњи.

Реците свом потенцијалном послодавцу да ћете направити сјајан посао за компанију ако вам се дозволи да устајете да се шетате на сваких 30 минута, имати приступ Драгон софтверу, добити флексибилне рокове, повремено носити слушалице и добити додатну обуку, као потребно. Ако политика компаније не дозвољава ове врсте смештаја без откривања дијагнозе, одбаците посао ако вам се понуди.

[Самотестирање: Да ли имам АДХД? Додати тест симптома за одрасле]

5 корака до АДХД-ове самосталне смештаја на послу

1. Појасните своје потребе за смјештајем. Ово је само за твоје очи. Запишите све начине на које се можете самостално смјестити како бисте олакшали свој посао и вашу ситуацију мање стресном и успјешнијом.

2. Приоритетно одредите своје потребе смештаја према важности. Који су вам најважнији? Како би повећали вашу продуктивност и ентузијазам за посао?

3. Одлучите које од својих приоритета треба да се задовоље самостално без потребе за откривањем. Ово може укључивати преговарачке задатке са поузданим сарадником, користити слушалице (ако је то уобичајена пракса у канцеларији) или радити код куће повремено како би вам помогло да испуните рокове за сложене задатке.

4. Опишите себи и свом шефу како ће вам сваки смештај помоћи да остварите своје циљеве на послу. Коришћење слушалица елиминираће ометање буке и повећајте своју продуктивност; радним даном или два на кући на одређеним пројектима осигураће испуњавање рокова. Предуговорите за само-смештај са начином на који ће вам тачно решење помоћи да ефикасно обавите посао.

5. Имплементирајте своје смјештајне јединице, почевши од првог на вашој листи приоритета. Пратите своје резултате и како се осећате због посла. Праћење је комплициран посао за оне од нас који имају АДХД, али у овом је тренутку то од суштинске важности.

Осећај узбуђења због свог рада најважнија је награда за смештај. Да ли је ово ваша каријера или посао који значи средство? Знај разлику. Једно је дугорочно, друго краткорочно. Уложите у каријеру коју ћете волети цео живот!

Схелл Менделсон, М.С.., већ 30 година је национално признати стручњак за област каријере и последњих 10 година сарађивао је са одраслим особама са АДХД-ом. Она пружа саветовање, обуку, подучавање и обуку како би се помогло другима да се усредсреде на одржив смер каријере.

[Ваш бесплатни водич за избор најбоље каријере]

Ажурирано 18. априла 2019