Моја књига за сребрне подлоге за све оне моменте АДХД-а

Сви ми имамо АДХД тренутке када радимо нешто посебно типично за некога са нашим стањем. У последње време их имам много. Исто тако и мој син, због чега мислим да су месечеве фазе, нешто што смо појели, спајање Венере и Марса, или шта већ. АДХД тренутно напредује у нашој кући. Стално стављам веш и не палим машину. Изгубио сам телефон. Изгубио сам кључеве. Часови читања мог сина изгледају овако: Прочитајте једну реч (погрешно), загледајте се у свемир.

Чини ми се да не одлази, па то најбоље искориштавам. Покушавам да све те особине АДХД-а претворим у позитивне. То је једини начин да прођем кроз ово.

Губитак кључева / телефона / обуће / предмета одеће: Нисам то изгубио. Ми не губимо ствари. Уместо тога, његујем зен-филозофију не-поседовања. Ово ме учи да ствари нису битне и морам препустити њиховој важности. Алтернативно, пружам још један изговор за циљно путовање (као да ми је потребно).

Заборавити да обавите витални задатак, као што је не укључивање перилице: То се дешава, човече. Ово је прилика за припајање и упамћење да кућни послови нису толико битни као игра са децом. Шанса је да се одмакнем од кућних послова и процијеним свој став према њој - на примјер, превише наглашавам на то. Ово је заправо поклон.

Не чују људе када разговарају: Селективна глухоћа је једна од најнезападнијих особина некога са хиперактивношћу дефицита пажње (АДХД или АДД) могу да показују неуротипике. Они разговарају и разговарају на вас, а затим схватају да сте заљубљени у књигу или гледате телевизију у последњих пет минута. Замислите ово као шансу да вежбате своје извињење и дајте другој особи прилику да каже шта је рекла, али још боље.

[Бесплатно преузимање: Ваш водич за све најбоље дијелове АДХД-а]

Зонинг оут на Фацебооку: Армагедон се може дешавати око вас, а ви и даље читате ажурирања статуса. Ово није лоше. То вас држи до људи и одржава вас у поп култури. Ове ствари су обе важне, али можда нису толико важне као ваше дете, па га спасите од одређене смрти.

Сањарење: Волимо сањарити. То нас спречава за састанке и друге досадне тренутке живота модерног доба. Ово није негативно. Уместо тога, док људи око вас блебетају о извештајима ТПС-а, ви вежбате своју машту. Истезаш мозак. Покушајте да вас не позову за унос.

Гледање у нигде: Ово је омиљено мом сину Причаћете с њим и одједном су му очи усредсређене на средњу удаљеност и лице му попушта. Не сања се. Управо је одјављен. Досадно је као пакао док читамо. Али уместо тога, да видимо како се одјава врши као пуњење. Скупља енергију за обављање тешког задатка, попут обући ципеле или читања речи „као“.

Не слушам упутства: Кажем сину да не скаче на кревет осам пута дневно. И скаче на кревет девет пута дневно. Не може да слуша основне упуте повремено. То је у реду. Он је слободан дух! Не може бити везан! Уместо да вичем, морам да се лагано преусмеравам изнова и изнова и изнова.

[Бесплатни стручни ресурс: разоткривање мистерија вашег мозга АДХД-а]

Потреба за сталним кретањем: Мој син скаче на каучу, покушава се попети завесе, љуља се на ручницима за пешкире и трчи. Трзнем се ногама и тапшам ножним прстима. Ово може бити јако неугодно. Али, хеј, сагоревамо калорије. Одржавамо здраву мишиће. Те ствари морамо да радимо да бисмо били срећна, здрава људска бића. Тикови ослобађају напетости и пружају метрику другима да одмере ниво вашег стреса. Трчање и скакање мог сина помаже да се ослободи енергије, што му омогућава да се касније фокусира на важније задатке.

Видите? Све ово Симптоми АДХД-а можете их претворити у позитивне ствари ако им дозволите. Морате само да промените своје мишљење. Тешко је, али покушаћу. Ипак, одскок би ме могао убити.

[Прочитајте следеће: 17 ствари које се воле о АДХД-у!]

Ажурирано 16. октобра 2019