Веза мозга и тела
Високо структурирана вежба која изазива мозак и тело има већи позитиван утицај на оне са АДХД-ом од саме аеробне вежбе.
Једна мала студија на Универзитету Хофстра открила је да дечаци узраста од осам до 11 година који су два пута недељно учествовали у борилачким вештинама побољшавају своје понашање и перформансе о низу мера, у поређењу са онима на типичном аеробном програму вежбања (обе врсте вежби довеле су до драматичног побољшања у односу на неактивне контроле).
Дјеца укључена у борилачке вјештине завршила су више домаћих задатака, била су боље припремљена за наставу, побољшала оцјене, прекршила мање правила и рјеђе скакала са својих мјеста. Укратко, они су могли боље да остану на задатку.
Ажурирано 14. априла 2017
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
