Преглед дисања: Вежбе пажљивости за децу са АДХД-ом

Када одгајате децу са АДХД-ом, стратегије смиривања су обавезне. Али како подстаћи дете да се пази кад је не можете на миру? Диши, шарена књижица за децу, подучава вежбе дисања и технике смиривања које ће одушевити и ангажовати и најотпорније дете.

Магинатион Пресс; Тврди увез 16,95 УСД
КУПИТЕ ОВО КЊИГУ

Ова књига комбинира машту и игру са вјежбама опуштања дисања како би се дјеца укључила у активности за смирење и предавала праксе свесности. Деца неће схватити да практикују елементе пажљивости, јогу, таи чи, чи кунг или кинезиологију онако како замислите да плове бродом, експлодирају као ракета, протежу се попут лење мачке или лете као птица. Они ће се превише забавити.

Илустрације аутора Инеса Цастел-Бранца слатке су и разигране, а вежбе су једноставне и снажне. Диши уводи децу у вежбе за смиривање анксиозности, смањење стреса и поновно повезивање са њиховим телом и умом. Вежбе су уоквирене као магична путовања и деца ће их желети да раде. Књига такође садржи одељак „Белешке за родитеље и неговатеље“ у коме ћете научити зашто је пракса дисања важна.

Када одгајају децу са АДХД-ом, анксиозношћу и / или интензивне емоције, смирујуће стратегије су обавезне. Деца се могу одупријети кад им кажете да дишу или можда не знају како да дишу на начин који ће умирити тело. То је гениј иза Диши: Неће знати да је забава коју имају својом маштом заправо вежбање.

Ажурирано 20. априла 2018