Без изговора: сматрати се одговорним за менталне болести

Није тајна да депресија може утицати на ваше понашање – да вас може навести да радите и кажете ствари које иначе никада не бисте урадили или рекли. Али у којој мери ментална болест оправдава лоше понашање? Које накнаде треба да очекујемо у временима лошег менталног здравља и какве накнаде треба да будемо спремни да доделимо другима? Када депресија једноставно није изговор?

Када ментална болест оправдава лоше понашање?

Пријатељица је недавно рекла да се неко у њеном животу према њој понашао лоше: била је груба, захтевна и манипулативна. "Али, знате, она пролази кроз много тога, а њено ментално здравље није било сјајно." Ово ме је погодило као веома добротворан начин сагледавања онога што је у суштини малтретирање од стране овог другог особа. И навело ме је да се запитам да ли је ико икада дао исти изговор за мене када сам доживљавао кризу менталног здравља.

Знам поуздано да сам био непристојан, несимпатичан и непоуздан у временима лошег менталног здравља. Па ипак, људи које сам подвргао овој верзији мене и даље су део мог живота до данас. Зашто? Зато што ми нису дали да се извучем. Прозвали су ме на то -- са љубављу.

Понашање може бити „опростиво, али неприхватљиво“

Волим да размишљам о врсти „лошег“ понашања које показујемо када се боримо са својим менталним здрављем као оправданим, али неприхватљивим. Можда постоји разлог за то, али то не значи да други људи то треба да толеришу.

Свако има право да се према њему поступа с поштовањем и ниједна дијагноза менталног здравља вас не чини изузетим од те чињенице. То што сам се сматрао одговорним за своје понашање када сам био болестан помогло је да се супротставим осећањима раздвојености која сам почела да развијам: Приморан да се суочим са начином на који су моји поступци утицали на најближе ми је помогло да осетим да сам још увек важан део њиховог живи. Наравно, правили су изузетке за мање и безначајне прекршаје, али су одбили да ме инфантилизирају, а за углавном сам био прозван због свог лошег понашања -- јер иако је то могло бити оправдано, није прихватљиво.

Одговорност је витални корак ка опоравку

Сви смо урадили и рекли ствари због којих жалимо у временима лошег менталног здравља. Али држање себе одговорним у овом тренутку помаже вам да останете присутни у вашим односима, подсећајући вас да ваша болест не надмашује право других људи на поштовање.

Исто тако, важно је запамтити да мажење особе са менталном болешћу када вас је увредила или прекршила ваше границе није помаже им – све што им даје разлог да тону даље у празнину, на место где њихова дела и речи немају вредност или значење. Држећи их на одговорност, подсећате их да им је још увек место у својој породици, групи пријатељства, њиховој заједници, и што је најважније, у вашем срцу.

Дакле, иако би то могло бити болно, непријатно и тешко, време је да почнемо да прозивамо једни друге. Без изговора.