П: Колеџ се осећа далеко. Како можемо помоћи нашем Х.С. Јуниор видите да то није?
Тинејџери са АДХД-ом углавном су мотивирани краткорочним наградама као што су добра оцена, ноћни излазак с пријатељима или плата. Награда на крају процеса пријављивања за факултет, међутим, веома је далеко - и далеко од конкретног - за многе средњошколце са АДХД-ом. Ево, наш драги тренер тинејџера родитеља објашњава како усмјерити тинејџера у правом смјеру без преузимања управљача.
П: „Нашем 16-годишњем сину је пре два месеца званично дијагностикован АДХД, иако смо дуго сумњали да га можда има. Почео је са лековима, што му помаже да остане концентрисан у школи и уз домаће задатке. Јуниорска година средње школе је изазовна, с колеџом на хоризонту и радом на припреми за АЦТ / САТ изнад постојећих одговорности. Откривамо како повећани притисци ове године заиста узимају данак. Као родитељи, могли бисмо да користимо помоћ у изради стратегија за постављање очекивања и обезбеђивање структуре (за ствари попут студирања за АЦТ, контактирања тренера са факултета у његовом спорту, праћење са факултетским саветником, итд.) без преласка линије у контролу (или ићи у другом правцу и сами обављати задатке које заиста треба да предузме) одговорност за). Наш син је до сада успео у школи, иако не без борбе, вероватно због релативно краткорочне природе пројеката и рокова. Али то је тежак рад који се примењује на задатак који се односи на много дужи рок, попут
на факултету, то се чини врло тешко остварити. " —НЦМомПоштовани НЦМом:
Имате моју највећу наклоност; притисци млађе године су луда. Искрено, мислим да колеџ истражује, тестира и Процес пријављивања у суштини је огроман посао са скраћеним радним временом који се додаје у ваше већ запослене животе.
Већина деце попут вашег сина то не може сама. За тинејџере који се боре са планирањем, управљање временоми организација, рад на детаљима дугорочног пројекта као што су пријаве на колеџ је застрашујући. С обзиром на склоност непосредном задовољавању и склоност да их се лако савлада, ови тинејџери се боре са толико труда у нечему што је тако далеко у будућности. Нападање на процес пријема на факултет је много теже од краћих пројеката на које је ваш син навикао и ослања се на упорност у циљу циљања која је толико тешка за тинејџере са АДХД-ом.
Знајући када и како ступити у збрку већина родитеља. Није јасно како прелазити линију између чињења превише или превише. Желите да будете сигурни да он пише свој есеј на време, али не желите да будете мама хеликоптера. Схвата да не може да прати све рокове и материјале за апликацију, али одупире се вашој помоћи.
Када деца стигну у средњу школу, они се развијају како би видели ваше добронамерне савете као нагонавајуће - и иритантне. То је део адолесцентског плеса раздвајања и повезаности. Како му помоћи да остане мотивиран, прати свој напредак и нуди подршку без да се упушта у непријатне борбе за власт и бесплодне препирке? Одговор је сарадња.
[Бесплатни ресурси: Радни лист Извршне вештине за тинејџере]
Не можете бити једини одговорни за управљање његовим бродом везаним за колеџ, и искрено, са својим изазовима у функцији руководства и ограниченим животним искуством, нити он. Сасвим је нормално да га водите путем ако сте обоје смислили - унапред - како та подршка изгледа. За најбоље резултате морате креирати стратегију и структуру заједно.
Закажите састанак за њега и разговарајте о читавој ствари на факултету. Објасните да ћете постављањем програма са редовним, планираним пријавама и јасним циљевима смањити оне фрустрирајуће разговоре у последњем тренутку и свачији стрес. Искажите то као заиста вин-вин решење.
- Браинсторм главни списак свега што је потребно да бисте завршили, додијеливши датуме сваком задатку. Препоручујем покретање датотеке у Гоогле документима како бисте могли да пратите рокове и напредак. Он може видети шта радите и можете пратити његов напредак.
- Откријте шта се осећа угодно радећи и шта мисли да заиста може да се носи. Има смисла да ради као што је контактирање са коледарским саветником и студирање за АЦТ. Нека његови задаци буду једноставни и оствариви. Ставите његове иницијале поред ових предмета и такође их упишите у свој планер и телефон.
- Затим истражите са чиме бисте требали да управљате. Организовање посета факултету, контактирање тренера и пријављивање за стандардизоване тестове леже ван комплета вештина већине тинејџера. За њих је потребно много планирања, заказивања и писања - задатака који га могу изазвати и застрашити. Одлучите шта ћете радити сами и шта ћете радити заједно. Можда ћете организовати посете колеџу и њих двоје можете да направите примерак е-поште тренерима.
- Закажите седмични састанак за пријаву. Ови унапред заказани састанци смањују тензију у вези с колеџом за све. Опустите се јер ћете имати одређено време и место да поставите своја питања и он не мора да брине о томе разговори на факултетима се одвијају „све време“. Прегледајте листу, видите какав је напредак постигнут и отклоните проблем области. Можда ћете желети да успоставите и други, краћи цхецк-ин, да га провјерите о његовим одговорностима.
- Не заборавите да га хвалите за његова постигнућа као и за труд. Требаће му много охрабрења да ово види. Ако изгуби мотивацију и чини се да није почео са нечим, размислите о употреби подстицаја да га наговорите на акцију.
Изнад свега, будите љубазни према себи. Ово је маратон, а не спринт. Организирање колаборативног плана подржат ће жељу вашег сина да самостално и самостално управља стварима како би били сигурни да ће оне бити завршене.
Имате ли питање за АДДитуде драга тренерска тренерица за родитеље? Пошаљите питање или изазов овде.
Горе изнета мишљења и сугестије намењени су само вашем општем знању и нису замена за професионални медицински савет или лечење за специфична здравствена стања. Не бисте требали да користите ове информације за дијагностику или лечење здравственог проблема или болести без консултација са квалификованим пружаоцем здравствене заштите. Молимо контактирајте свог даватеља здравствене услуге у вези било каквих питања или недоумица у вези са сопственим или дјететовим стањем.
Ажурирано 22. маја 2018
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
