Снага девојчица (куће): Инспиришуће жене са АДХД-ом

Жене (и мушкарци) са поремећајем дефицита пажње код одраслих (АДХД), утеху су у овим причама познате жене са АДХД-ом.

Роки Олин, 25

глумица, Лос Анђелес, Калифорнија

Родитељи Роки Олин звали су је "Ролловер", јер је она нон-стоп радила око куће. „Издвојио сам се зато што је мој брат био тако миран и организован“, каже Олин, која се појављује у МТВ-у „Град и брда“.

"Моји родитељи су знали да нешто није са мном кад сам била мала", каже она. „Борио сам се у школи и стално сам био у невољи. У трећем разреду сећам се да сам студирао као важан тест. Знао сам правописне речи уназад и уназад, али имао сам само једну праву јер је разредник себе повредио и морао је да убоде. Био сам толико ометан, да сам се једва сјетио неке ствари када сам полагао тест. "

Олин је видео лекара и био је прописан Риталин, који се није сложио са њом. Она и њени родитељи покушали су да лече АДХД без лекова, све док јој није званично дијагностикована, као тинејџерка, и Аддералл.

Када је ушла у програм рехабилитације лекова који јој није дозвољавао да узима лек АДХД, распала се. Упала је у пет саобраћајних несрећа у два месеца. Многе њене пријатељице инсистирале су на томе да тако нешто не постоји

АДХД за одрасле.

„Мој терапеут се заузео за мене и рекао директорима рехабилитације да ми треба Аддералл. Штавише, рекао им је да одрасли АДХД постоји јер га је имао ", каже Олин. "На крају ме научио триковима организације и управљања временом који су му помогли да успе у каријери."

Олин користи те и друге стратегије да би била на трагу свог високог посла. „Ако имам време разговора од 11:30, записујем 10:30.“ Када је на репризирању, додирује АДХД да би додала димензију својим ликовима.

АДХД утиче на њене везе. „Разговараћу о свом АДХД-у када сам са неким. Ако особа не разуме или постане нестрпљива, не треба да буде са мном. У овом тренутку свог живота научио сам да је то део онога што јесам. Не морате да чувате тајну АДХД-а у тајности. "

[Самотестирање: симптоми АДХД-а код жена и девојака]

Робин Степхенс, 55

организатор и велнес тренер, Милл Цреек, Васхингтон

Чини се да је професионални организатор и АДХД невероватна утакмица. За Робина Степхенса то има смисла. 10 година пре дијагнозе, клијентима је помагала да успоставе ред у својим домовима и својим животима, кроз своју компанију Твој живот у реду.

„Привучени сте према ономе што огледате“, каже Степхенс, која је на Универзитету Вашингтон дипломирала на психологији понашања. "Никада не бих могао да функционишем и концентришем се ако је моје окружење затрпано."

Као девојчица, Степхенс није разумела зашто не може седети још увек у настави. Такође је била перфекциониста; она није могла да реши задатак све док претходни није комплетан. Као одрасла особа Степхенс је открила да има биполарни поремећај. На крају је открила везу између биполарни поремећај и АДХД. После неколико година проблема са фокусирањем на њену нову каријеру велнес тренера, Степхенс је одлучила да буде оцењена због поремећаја.

"Било је то апсолутно, потпуно олакшање", каже она. "Велики сам верник да, ако знате шта је нешто, можете се носити са тим."

Због свог рада са другима који имају АДХД, Степхенс има стратегије и трикове који ће јој помоћи да управља симптомима. Није могла да прође ни дан без спискова обавеза, разбијање већих пројеката на комине и планирање честих одмора у свом распореду. Двоје асистената јој помаже да остане организована.

Степхенс има безграничну енергију и говори о брзом паљби, па се понекад пита гдје се завршава њена личност и почиње АДХД. Њена личност заиста утиче на њен живот у дружењу. Неки се плаше тога. „Неки се не могу носити са тим“, каже она. "Али након свега овог времена, научио сам да мора бити у реду да будем ја."

[Бесплатна репродукција вебинара: Пројект среће за жене с АДХД-ом]

Евелин Полк-Греен, 49

администратор образовања, Чикаго, Илиноис

"Могу да радим више задатака због АДХД-а", каже Евелин Полк-Греен. „Помаже ми да све своје пројекте ускладим.“

Бивши председник АДДА-е и директор пројекта у Иллиноису СТАР Нет - организацији која пружа обуку родитељима и професионалцима у образовању - Полк-Греен из прве руке зна да постоје предности АДХД. Њена мисија је да помогне свету да их разуме.

У основној и средњој школи, Полк-Греен се одлично снашла у структуираном школском окружењу, али као првашица на Универзитету Дуке, тешко је организовала своје дане. Отишла је без дипломирања. Вјенчала се и имала дете. Са одојчицом код куће и послом са пуним радним временом вратила се у школу и стекла дипломе дипломираног и магистарског студија из раног детињства на Националном универзитету Лоуис у Чикагу.

Тек што је најстаријем сину Полк-Греен-а дијагностициран АДХД, у седмој години, она је почела да препознаје да се и она бори са поремећајем. „Толико сам читала о томе“, каже она. „Мислио сам:„ О, Боже, то сам ја. “

Коначно је схватила зашто може бити успешна у послу, управљајући с неколико пројеката истовремено и хиперфокусирати се на рокове, али није могла одржавати кућу у реду. Иако је годинама без лекова успевала, сада каже да је лек кључан. "То чини разлику између фрустрираности и продуктивности."

Њен савет другим женама? „Откријте како поремећај утиче на вас“, каже она. „Затим употријебите своје снаге за превазилажење својих слабости.“ То може значити да тражите помоћ када је то потребно. „Изаберите стратегију - било да је лек, терапија или ангажовање домаћице - и држите се тога. Твој живот ће се поправити. "

Катхерине Еллисон, 53

новинар и аутор, Сан Францисцо Баи Ареа

Катхерине Еллисон одувек је знала шта жели да уради са својим животом. Са 11 година објавила је свој први чланак у часопису, који је запалио страст према писању и ставио је на пут да постане новинар.

Еллисон није увек била једноставна, али писање јој је омогућило да се усредсреди. „Писање ми је помогло да ме спаси“, каже она.

Након што је стекао диплому из комуникација и међународних односа са Универзитета Станфорд, Еллисон је радио као страни дописник Сан Јосе Мерцури Невс. Брз темпо редакције одговарао је њеним талентима. Али њен рад је био недоследан: Пулитзерова награда, са 27 година, била је осујећена грешкама у неким њеним чланцима.

Еллисон није могла да смисли њену недоследност, па је потражила терапеута. Осећала је да саботира свој сопствени рад. Тек када је напунила 49 година, а њеном најстаријем сину је дијагностициран, Еллисон је открила да има АДХД.

Еллисон је схватила да су њени проблеми у раду настали због АДХД-а. Покушала је са различитим третманима да би се борила са симптомима АДХД-а - метакогницирање, неурофеедбацк, медитација, вежбање, повремено узимање лекова. Ови су јој, уз обиље опраштања, највише помогли.

У прошлости јој је било тешко слушати пријатеље и породицу, али Еллисон је сад више свесна како се понаша према другима. Она напорно ради на одржавању односа у свом животу. Њена књига Бузз: Година обраћања пажње хронике Еллисонина искуства покушаја повезивања са својим сином, упркос томе што обојица имају АДХД. „Прихватање АДД-а и смирење помогло ми је да будем мање реактиван на свог сина“, каже она.

Еллисон верује да је проналажење страсти кључно за вођење живота са АДХД-ом. "Одлучио сам да урадим нешто што је било савршено за начин на који мој мозак функционише."

Синтија Гердес, 58 година

рестауратор, Миннеаполис, Минесота

Као предузетница, Цинтхиа Гердес открива да је АДХД благодат. „Лако је урадити милион ствари одједном“, каже она.

Власница Хелл'с Китцхен - награђиваног ресторана у Миннеаполису, који доноси више од милион долара годишње - Гердес је започео каријеру као учитељ. Поседовала је неколико успешних продавница играчака пре него што је започела посао са ресторанима. Гердес, који је дипломирао на образовању и пословној администрацији са Универзитета Северна Каролина, био је увек у стању да ради дуге сате који су јој тражили послови, али када је реч о мањим задацима, попут куповине хране, она је то била изгубљен.

„Нисам могла да кувам“, каже она. „Чак и са списком намирница, нисам могао добити пет потребних састојака.“

Фрустрирана, Гердес је видјела свог љекара, који јој је дао упитник да испуни своје симптоме. Кад је открила да има АДХД, коначно је схватила зашто има више енергије од свих осталих.

Гердес приписује своје понашање АДХД-у, посебно честе промене у каријери. Она верује да јој поремећај омогућава да се скине са терена, али узрокује да крене даље када ствари постану рутина. Због тога је Гердес отворила ресторан након што су њене продавнице играчака постале успјешне.

Извршни радник ресторана открио је да је прилагодба њеног распореда довољна да би се АДХД држао под контролом. „Нећу да водим два састанка заредом,“ каже, „јер знам да не могу тако дуго да седим.“ Паузе током прегледа менија и рачуна такође помажу.

Још увек има проблема са куповином намирница. Њен супруг, који је кувар, пружа подршку. "Забавља се и гуши када се врти у круговима око куће", каже она. "Хвала Богу, он је кувар!"

Патрициа Куинн, М.Д., 65

педијатар у развоју, Васхингтон, Д.Ц.

"Нисам врста особе која мисли да је АДХД снага, али мислим да то можете искористити да бисте постали успешни", каже др. Патрициа Куинн, који практикује у Васхингтону, Д.Ц.

Куинн није била хиперактивна као дете, али је прешла у дугачке чаролије хиперфокуса. Није приметила мајку како је зове из друге собе, али могла је сатима да се фокусира на школско дело. „Такође сам била импулзивна“, каже она. "Скочио сам у ствари и, срећом, успешно сам их урадио."

Куинн је изабрала медицинску каријеру јер је била изазовна. Док је похађала медицинску школу на Георгетовн Университи, ипак је наишла на проблеме. Куинн је могао да памти и разуме материјале на предавањима, али је имао потешкоће са апсорпцијом информација из уџбеника. Потражила је помоћ, али у то време нико није схватио да одрасли могу да имају АДХД.

Куинн се специјализирала за дјечији развој и започела је истраживање на АДХД-у. 1972. схватила је да су одлика која је успела у медицинској школи - хиперфокус и импулсивност - били су део поремећаја.

Куиннова мисија ових дана је да укаже на проблеме са којима се жене и девојке суочавају са АДХД-ом. 1997. године основала је сарадњу са др. Катхлеен Надеау, Националним центром за девојчице и жене са АДХД-ом, а написала је и неколико књига на ту тему. Она верује да стање код девојака и жена често постаје недијагностицирано јер тежи да не изазове хиперактивност као код мушкараца. „Девојке и жене никога не муче, па им не дијагностицирају.“

Куинн, која не користи лијекове за управљање симптомима, каже да је откриће да је имала стање помогло објаснити зашто се осјећа тако различито од осталих студената медицине. Верује да ју је, у коначници, напоран посао довео до места где је данас. „Имала сам много успеха упркос својој АДХД“, каже она.

Сари Солден

психотерапеуткиња и ауторка, Анн Арбор, Мицхиган

Сари Солден зна све о стигматизирајућим ефектима АДХД-а. Након завршетка оброка на вечери, годинама уназад, жене су знале да се од њих очекује да устану, донесу суђе у кухињу и ставе ствари тамо где им припадају. „То је попут плеса након оброка“, каже Солден. „Ја? Само сам стајао тамо, смрзнут. "

За Солдена, који је специјализован за АДХД-ов ефекат на жене, таква су искуства обликовала њен рад и живот. Схвата срамоту коју жене са АДД трпе када се не могу одржати организовано, држе се изнад породичног распореда и одржавају пријатељства или уредан дом.

Након што је дипломирала на Калифорнијском државном универзитету, магистрирала из клиничког саветовања, Солден је започела каријеру у великој агенцији за породичне услуге. Имала је проблема са административним пословима и усредсређивала се на дуге листе клијената. Често је проналазила да искључује сатове и обожаватеље у канцеларији како би се фокусирала.

Кроз свој рад, Солден је почела да учи више о одраслима и поремећајима учења и препознала је њене симптоме као дефицит пажње. Чувши од лекара термин „АДХД“, Солден је осетио олакшање. "Било је ослобађајуће", каже она.

Сада у приватној пракси и научивши да организује свој професионални и лични живот, Солден то плаћа унапред. У својој књизи Жене са поремећајем дефицита пажње објашњава потешкоће са којима се суочавају жене са АДХД-ом и даје стратегије за кретање у очекивањима друштва. "Жене са АДХД-ом морају схватити да њихов мозак функционише другачије," каже, "и не криве себе."

Солден каже да јој је помогло проналажење других жена са АДХД-ом јер разумију како њен ум функционише. „Учим од жена са АДХД-ом са којима радим. Инспиришу ме. "

[Вондер Вомен]

Ажурирано 2. новембра 2018