Поштовани тренер који се организује: Када слијепи воде слијепце, ствари постају неуредне
П: "Како да учим организацију свог сина са АДХД-ом када се борим са сопственом неорганизацијом АДХД-а?" —Христи
Драги Цхристи:
Ваше питање је које често постављам. То је један од разлога зашто, на Ред из хаоса, сарађујемо и са студентом и са породицом како бисмо били сигурни да је СВАКО и правилно подржан. Ево неколико стратегија за испробавање у породицама у којима и дете и родитељ живе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД).
1. Прво ставите сопствену маску од кисеоника.
Ако желиш да помозите свом детету да се АДД организује, критично је да сте ви први идентификујте сопствене изазове и пронађите решења која раде за вас! Како би то могло изгледати? Рецимо да је домаћа задаћа права борба у вашем дому и, кад дођете кући после целодневног посла, једноставно немате фокус или менталну енергију да помогнете свом сину. Поставите друге радне окружења, попут вашег сина да заврши домаћи задатак у школи или ангажује средњошколца да помогне у вечерњим сатима.
2. Партнер пре родитељства.
Имате савршеног партнера у сину. Седите с њим и једноставно питајте шта он мисли да ће радити у разним ситуацијама. Можда воли новине и више би волео
подсетници написано на огледалу његове спаваће собе уместо да виси у кухињи. Изненадили бисте се колико креативна деца могу бити када их се једноставно пита![Бесплатни ресурс: Кад имате АДХД, превише]
3. Размислите наглас.
Једном сам имао клијента који се борио управљање временом. Доследно би моделирала стратегије планирања времена за свог сина, разговарајући наглас кад планира сопствене активности. Рекла би ствари попут: „Морам да покупим тату на железничкој станици у 6:30. Сада је 5:45 и треба ми 10 минута да стигнем тамо. Требао бих да одем у 6:20, што ми даје 35 минута. "Само тиме што ће вашем сину дати до знања како ствари обављате (или не!) Могу ући у његову подсвест и остати тамо.
**Ако желите више начина да уздржите себе и сина, погледајте моју књигу, Шта је посао са тинејџерима и временским менаџментом? Водич за родитеље за помоћ тинејџерима у успеху.
Гуру организације Леслие Јосел, из реда ван хаоса, одговориће на питања из АДДитуде читаоци о свему, од нереда на папиру до спаваћих соба катастрофе и од мастеринг листа обавеза до доласка на време сваки пут.
Пошаљите своја питања овде!
Ажурирано 20. септембра 2018
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
