5 начина да постанете бољи слушалац

Имате ли поремећај дефицита пажње код одраслих? Радите на једној од ових идеја истовремено, и побољшаћете своју способност да слушате, комуницирате и будете пријатељ.

Држите свој савет за себе

Понекад је треба само саслушати. Трка за препознавањем и решавањем проблема наших пријатеља одузима им шансу да истражују њихове мисли и осећања, што их може оставити фрустрираним. Да ли вас пријатељ пита за савет? Ако не чујете питање, Само слушај док одзрачује.

Спусти доље чекић

Прави пријатељи не суде. Сви радимо грешке, а најбоља опција за мене могла би бити најгора за вас. Свака ситуација представља спектар резултата, сваки са својим снагама и слабостима. Отворите се за многе правце у којима свака ситуација може ићи.

[Цртица стрпљења, Смидген од поштења: рецепт за пријатељство]

Емпатизирајте уместо да умањујете

"Ако мислите то је лоше, да вам кажем шта ми се догодило... "Минимизирање нечијих осећања је лош начин за неговање пријатељстава.

Сви имамо право на своја осећања, без обзира каква су. Дакле, ако се ваша пријатељица запосли јер ће њен шеф одобрити само тродневни викенд уместо четвородневни викенд, дозволите јој да разбури фрустрацију, чак и ако мислите да тродневни викенд звучи прилично Добро.

Фокус

Више задатака може вас учинити бољим запослеником и бољим домаћим власником - али неће вас учинити бољим слушаоцем. Ако превише разговора радите током разговора, други осећају као да нису важне. Зато подигните столицу - оставите своје књиге, рачуне и лаптоп на неком другом месту - и слушајте.

Мисли позитивно

Добити однесен негативима може да вас натера да претерујете и престанете да слушате. Такође вас спречава да видите читаву слику. Током разговора избегавајте критичке коментаре и задржите позитивне изгледе.

[5 начина да ме АДХД учини најбољим, најглупљим, најзгоднијим, тотално фрустрирајућим пријатељем који ћете икада имати]

Ажурирано 28. септембра 2018