Сазнајте праве разлоге за „погрешно“ понашање вашег детета

Пре него што је мом сину дијагностикована АДХД, пре седам година, мој муж и ја смо повисили глас и разговарали с њим строго неколико пута дневно. Његово понашање дјеловало је попут намјерног пркоса малишанима - мислили смо да не испуњава наше захтјеве да нас извуку из пораста. Кажњавали смо и викали, а наш живот у кући је био ужасан. Нисмо знали да постоји други начин да родимо свог сина јер нисмо га разумели.

Након што му је дијагностицирана, прочитао сам сваку књигу о теми на коју бих се могао позабавити. Што више читам, постале су јасније снаге и слабости мог сина. Што смо више радили са стручњацима за понашање и радну терапију, то сам више разумевао узроке и функције његовог различитог понашања. Нисам више видео његово негативно понашање као вољност, лењост, недостатак мотивације или непоштовање. Узроковало га је АДХД ожичење.

Казнио сам свог сина због понашања која нису била под његовом контролом. Тако сам се потрудио да му не дозволим да се узнемирим. Али превише сам замахнуо у другом правцу. Почео сам да користим АДХД као изговор када се потукао. Осећао је да, без обзира на то што је учинио, може да криви за АДХД и све ће му бити опроштено. То није био начин да одгајају дете.

Две године након дијагнозе мог сина, прочитао сам Експлозивно дете, др Росс Греене, др. Дало ми је перспективу зашто се деца са АДХД-ом фрустрирају и како то утиче на њихово понашање. Читајући књигу, престао сам викати на свог сина и радио сам с њим да разрешим негативно понашање. Ево неколико начина на који постижемо смирење суочавајући се са изазовима АДХД-а:

1. Признајте да оно што изгледа као вољна непослушност можда и није. Први корак је разумевање вашег детета са АДХД-ом и зашто он ради оно што ради, посебно ствари које изгледају и осећају се као намерна непослушност. Не кажем да дете са АДХД-ом никада не намерно не послуша као свако друго дете; Кажем да ти непослушни тренуци нису чешћи него код неуротипског детета. Већина деце са АДХД-ом има врло ниску толеранцију према фрустрацији, а многа су нефлексибилна.

[Бесплатни ресурси: Ваших 10 најтежих дисциплина из дисциплине]

2. Водите дете кроз његову фрустрацију. Колико пута је ваше дијете нешто тражило и топило се кад није добило? Када дете има две или три године, то очекујете. Кад има осам или девет година, мислиш да би требала боље да зна. У 12, мислите да је слом смешан. Покушате да наметнете своју вољу и спустите стопало, а дете спирално измиче контроли.

Мислиш да је све зато што јој није пошла пут. Али није Не баца вас на руку да јој дате оно што жели - то уопште није "фит". Емотивно се раствара јер нема вештине да види да постоји више од једне могућности. Не може да поднесе фрустрацију коју осећа када оно што зна да буде истина није.

3. Не ангажовај дете док се топи; останите одвојени. Запамтите да понашање вашег детета није лични напад на вас. Ако то не схватате лично, имате веће шансе да останете мирни и под контролом.

4. Радите заједно да научите дете вештинама. Ако је ваше дете фрустрирано јер му је датум игре отказан, разговарајте о ситуацији са њим. Покажите емпатију према његовим осећањима како бисте потврдили његове емоције. Реците му да ћете одгодити датум играња и разговарајте о томе шта ће он радити када се игра са својим пријатељем.

[Мелтдовнс се догађа: 7 здравих начина за одговор]

Разговарајте о томе шта бисте обоје могли радити са слободним временом које се нагло отворило. То га учи да размишља о могућностима и одвлачи вас обоје од тога да нису емоционални у вези са ситуацијом. Гледајте на све као на проблем који треба решити и искористите прилику да подучите вештине решавања проблема.

5. Запамтите да имате контролу над ситуацијом када ваше дете покушава да вас контролише. Не дајте се свом детету и погоршајте лошу ситуацију. Постоји много начина да сачувате свој ауторитет осим повишења гласа или одређивања мандата. Викање или претња да ће казнити вашег сина када се понаша само ће продужити испадање; Ако остане мирна и одморена, скратиће је.

Мирно је пресудно

Кључ за смирење родитељства је разумевање окидача и функција нежељеног понашања вашег детета. Користите једну или више следећих техника када се осећате љуто или фрустрирано. Добро су радиле за маме и тате:

• Подсетите се да се ваше дете понаша као дете, јер је једно.
• Ставите се у његове ципеле.
• Дајте себи тајм-аут.
• Прошетајте блоком.
• Укључите музику.
• Хумајте мелодију.
• Почните да певате глупу песму.
• Затворите очи и удахните опуштајући трбух - кроз нос и кроз уста.
• Причај са дететом шапатом.
• Очистите нешто.
• Пронађите нешто на чему ћете бити захвални.

Стрес због родитељства детета са АДХД-ом је довољно тежак, без вриштања. Деца са АДХД-ом су перцептивна - што сте мирнији, мирнији ће они бити, и обрнуто.

Потрудите се да останете мирни са сином или ћерком донијет ћете драматичан помак у вашој породичној динамици и у односу са дјететом. Знам из свог искуства да кад научите како да будете мирни, постаћете ефикаснији родитељ.

Фром Инсајдерски водич за АДХД: Одрасли са АДХД-ом откривају тајну родитељској деци са АДХД-ом, ПЕННИ ВИЛЛИАМС, Граце-Еверетт Пресс. Цопиригхт 2015.

[Останите мирни и мама (или тата) укључени]

Ажурирано 29. марта 2019