Емоције АДХД-а: емоционална дисрегулација, РСД, бес, преплављеност

Емоције АДХД-а: Како разумети и управљати емоционалном дисрегулацијом, РСД, бес и преплављеност је суштински алат који помаже неговатељима и одраслима са АДХД-ом да схвате зашто је АДХД мозак повезан да претерано реагује и интензивно осећа емоције и како да их регулише.

Не можемо увек да спречимо да велике емоције преузму власт, али можемо научити да минимизирамо штету коју наносе другима и себи и развијемо емоционално здраве одговоре. У овој е-књиги од 230 страница, одрасли са АДХД-ом и неговатељи ће научити како да користе емоционалну регулацију стратегије за уобичајене АДХД емоције, као што су дисфорија осетљива на одбацивање (РСД), бес, стрес и преплавити.

Уз мноштво савета за АДХД од АДДитуде уредници, читаоци и стручњаци. Научићете:

• Савети за замена негативних емоција са позитивним
• Зашто емоционални поремећаји су аспекти АДХД-а који највише нарушавају
• Како да смањити сензорно преоптерећење
• Начини да донети смиреност и организацију у ваш свакодневни живот
• Упутство за наставу и моделовање вештина емоционалне регулације
instagram viewer
• Како да ефикасно одговорити на критикеи критике
• Стратегије за препознавање емоционалних покретача и стресора
• Показивачи за развијање емоционалне отпорности
• како РСД се разликује од поремећаја расположења
• Како је то осећају се емоционално нерегулисано
• И још много тога!

НАПОМЕНА: Ова е-књига је ПДФ за преузимање; не шаље се.

Људи са АДХД-ом осећају емоције јачим од просечног интензитета. То нас чини брижнијим, љубазнијим, емпатичним и страственијим. Али емоционална дисрегулација такође може повећати вероватноћу да ћемо претерано реаговати на начине који могу оштетити наше каријере и односе. За многе појединце са дефицитом пажње, потешкоће са емоционалном регулацијом један је од најизазовнијих симптома за управљање. Емоције АДХД-а Е-књига је ту да помогне.

На својих 230+ страница, Емоције АДХД-а укључује стручне савете и ресурсе који обухватају следеће теме:

• Зашто је АДХД мозак способан да претерано реагује
• Како препознати - и контролисати - емоционалне окидаче
• Како АДХД изазива дисфорију осетљиву на одбацивање
• Како моделирати вештине емоционалне регулације
• Зашто су мушкарци са АДХД-ом склони фрустрацији и бесу
• Како смирити емоционално нерегулисано дете и тинејџера
• Зашто је РСД гори за жене и девојке са АДХД-ом
• И још много тога!

Изнад свега, одрасли и неговатељи ће научити увид у емоционалну дисрегулацију и опције лечења, стратегије за контролу емоционалне реактивности и начине да унесу смиреност и организованост у своје живи.

---

ВОДИЧ ОД 6 ДЕЛОВА ЗА НАВИГАЦИЈУ ИНТЕНЗИВНИХ АДХД ЕМОЦИЈА

Овај свеобухватни извештај описује зашто је АДХД мозак повезан да претерано реагује и интензивно осећа емоције, и како да развије емоционалну отпорност и уређеније домаћинство. Поглавља укључују:

• ЗАШТО ЈАКЕ ЕМОЦИЈЕ ПОПЛАВАЈУ АДХД МОЗАК

  • Откријте како АДХД изазива интензивне емоције; зашто људи са АДХД-ом имају веће изазове са осетљивошћу на одбацивање, бесом, стресом и раздражљивошћу него неуротипични људи

• ДИСФОРИЈА ОСЕТЉИВА НА ОДБАЦИЈУ (РСД): ОСОБНИ СИМПТОМИ АДХД-а

  • Сазнајте шта дефинише дисфорију осетљиву на одбацивање (РСД); како се РСД разликује од поремећаја расположења; зашто је осетљивост на одбацивање гора за девојке и жене са АДХД-ом; опције лечења; начини да се изборите са перципираним одбацивањем
    

• ЕМОЦИОНАЛНА ДИСРЕГУЛАЦИЈА И ВЕЗА АДХД-БЕСА

  • Зашто емоционална дисрегулација отежава управљање АДХД-ом; опције лечења; савети за управљање бесом за децу и одрасле; како се поремећаји беса и АДХД преклапају

• ПРЕСТАНИТЕ ДА КОНТРОЛИШТЕ СВОЈ ЖИВОТ ДА БУДЕТЕ ПРЕВЛАЧЕНИ И СТРЕС

  • Начини суочавања са стресорима; стратегије за растерећење, превазилажење ометања и обављање ствари; савети за заустављање катастрофе; плус предлози за уношење смирености у ваш свакодневни живот

• СТРАТЕГИЈЕ ЕМОЦИОНАЛНЕ РЕГУЛАЦИЈЕ КОЈЕ функционишу

  • Изградња емоционалне отпорности; моделовање и подучавање емоционалне контроле код деце са АДХД; начини да се смири емоционално нерегулисани тинејџер; технике опуштања

• ЛИЧНЕ ПРИЧЕ + ДОДАТНИ РЕСУРСИ

  • Једноставни савети за управљање интензивним емоцијама; препоруке за књиге, именике и организације

---

Емоције АДХД-а: Како разумети и управљати емоционалном дисрегулацијом, РСД, бес и преплављеност

НАРУЧИТЕ СПЕЦИЈАЛНИ ИЗВЕШТАЈ ОДМАХ!
Комплетан извештај садржи још више стручних савета, информација у вези са увидом у емоционалну дисрегулацију и опције лечења, као и стратегије за контролу интензивних осећања од АДДитуде!

НАПОМЕНА: Ова е-књига је ПДФ за преузимање; не шаље се.