Савети за АДХД колеџ: Студент Универзитета Нотре Даме са разликама у учењу

Похађање Универзитета Нотр Дам је одувек био мој сан. Волео сам мисију универзитета и желео сам да наставим наслеђе мог деде и прадеде. Живо се сећам када ме је деда као осмака водио на фудбалску утакмицу. Отишли ​​смо до Грота и запалили свеће. Насмејао ми се и рекао: „Ако напорно радиш, можеш да учиш овде.

Иако сам климнуо главом, нисам му у потпуности веровао. Чак и након прихватања да Нотре Даме, плашио сам се да нећу имати алате или таленат да се мерим са својим вршњацима.

Као студент са АДХД-ом и дислексијом, често сам искусио сумње и муке у својој академској каријери током периода транзиције, нпр. школа за децу са разликама у учењу у другом разреду, похађају „редовну” средњу школу, а затим иду у колеџ. Ови периоди су изазовни за све, али крива учења за појединце са разликама у учењу и АДХД-ом може бити посебно стрма и застрашујућа.

[Бесплатно преузимање: Обезбеђивање смештаја на факултету]

Упркос мојим страховима, волео сам свој први семестар факултета. Академски, заиста сам напорно радио да бих успео у тако строгој школи. Седео сам у првом реду сваког предавања, покушавао да упознам сваког професора лично, пријављивао се за испите и немилосрдно учио.

Узео сам своје белешке на папир да бих ограничио своје ометања користећи лепо обојене оловке. Направио сам флеш картице, отишао на радно време, проверавао домаћи задатак са пријатељима и радио сваки задатак који сам могао да добијем. Ове навике су ме поставиле за успех. Такође сам се придружио клубовима, започео посао, био на аудицији за представу, присуствовао фудбалским утакмицама и проводио време са новим пријатељима које ценим и сада на трећој години.

И ја сам доживео заиста тешке тренутке. Мој распоред је био потпуно луд (а још увек је моја јуниорска година!). Изван петка и суботе увече, стално сам радио. Није било времена за Нетфлик или дремке. Такође сам доживео интензивну анксиозност на испиту. Извршио сам велики притисак на себе да будем у врху свог разреда, чак и ако то заиста није било важно. Сећам се да сам на свом првом испиту из рачунице постигао испод просека. Био сам тако строг према себи иако сам поправљао свој резултат на сваком следећем испиту.

Такође сам правио неопрезне грешке због којих сам сам себе тукао, као када сам пропустио свој први онлајн квиз на часу микроекономије. То ми је променило просек оцена на 56%. Ипак, ипак сам успео да завршим семестар са А. Други пут сам пропустио рок да се пријавим за представника разредног већа јер нисам прочитао ни један е-маил. Ипак, та пропуштена прилика ме је навела да се кандидујем за потпредседника моје сале, једно од најбољих искустава које сам икада имао.

[Самотестирање: Симптоми АДХД-а код жена и девојчица ]

Ти „неуспеси“ су се у овом тренутку чинили поражавајућим, али су увек били најбољи. Само сам требао проблем решити, дубоко удахните и окрените се. Невероватно сам захвалан онима који су ме подржали, као што су девојке у мојој сали, љубазни професори, Центар за услуге приступачности Сара Беа, и моја породица.

АдХД Цоллеге Савети за студенте прве године

Ево 10 комада савети за колеџ Понудио бих сваком долазећем студенту са АДХД-ом и разликама у учењу:

1. Научите имена што више људи и реци "здраво". Никад не знаш ко би могао постати твој најбољи пријатељ. Међутим, знајте да се неће сви забављати са вама - и то је сасвим у реду.
2. Не поништавајте себе - да, заиста припадате. Реците да за што више могућности. Ово је најбоље време да истражите своје страсти и безбројне заједнице у кампусу.
3. Откријте шта вас мотивише. Због мог АДХД, стварно ми требају рокови или неко ко ће ме сматрати одговорним. Највећи сам ангажован и продуктиван када сам заиста заузет.
4. Запослите се у кампусу и зарадите свој новац. Положите нешто новца на дугорочни штедни рачун, купите своје уџбенике, разметајте се код Традер Јое’с-а, идите на спонтано соло путовање у Лас Вегас – шта год да плута вашим бродом.
5. Седите напред и обратите пажњу на часу. Ако скролујете по телефону током предавања, мораћете да проведете много дуже учећи ноћ пре испита.
6. Ако одлучите да будете заузети, имајте позитиван став о томе. Можете уложити своје драгоцено време како год вам одговара. Ако те чини несрећним, уради нешто друго.
7. Направите скуп алата који ће вам помоћи да останете фокусирани. Пиће ми увек помаже да обратим пажњу на дугим предавањима. Идем у Старбуцкс или користим електрични чајник да скувам чај из спаваонице. Такође користим шарене оловке како бих узимање белешки учинило забавнијим. Ако ништа друго не успе, идите до купатила и вратите се да бисте се ресетовали.
8. Тражите, и добићете. Немојте се плашити да допрете до људи у вашој заједници у кампусу. Хладне поруке е-поште могу довести до послова, пријатељстава и нових увида. Немате шта да изгубите, зато будите упорни и тражите шта желите.
9. Сукоб је нормалан. ипак, увек претпостави добру намеру, посебно са пријатељима, саиграчима, професорима и члановима пројекта. Активно слушање, „ја“ изјаве и саосећање иду далеко. Потпуно је у реду размишљати другачије од других, али игнорисање њихових перспектива није у реду.
10. Дајте приоритет спавању, вежбању и вери (ако вежбате). Улагање времена у ове активности учиниће вас далеко срећнијим и продуктивнијим.

АДХД савети за колеџ: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: Које су најслабије извршне функције вашег тинејџера?
• Блог: „Како остати мотивисан на колеџу са АДХД-ом: савети за снажан семестар“
• Читати:Како успети на факултету: стратегије засноване на доказима које функционишу
• Гледати:„Водич за пријаву на факултет за неуродивергентне студенте“

Меагхан Нортхуп је одрасла у Луисвилу, Кентаки, и студенткиња је на Универзитету Нотр Дам где студира пословну аналитику и француски језик.

---

ОБЕЛЕЖАВАЊЕ 25 ГОДИНА ОДРЖАВАЊА
Од 1998. године, АДДитуде ради на обезбеђивању АДХД образовања и смерница кроз вебинаре, билтене, ангажовање заједнице и свој револуционарни часопис. Да бисмо подржали мисију АДДитуде, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест