Путовање на посао са биполарним поремећајем

Више пута годишње, морам да путујем на посао. Путовање на посао може бити исцрпљујуће, али може бити још компликованије када имате биполарну или депресију. То је дуготрајан процес да се припремите за путовање када имате једно од ових стања менталног здравља. Постоји толико много ствари које треба узети у обзир када путујете на посао, укључујући лекове и распоред спавања.

Како руковати лековима када путујете на посао

Прва ствар коју урадим када знам да путујем на посао је да избројим колико ми је таблета од сваког лека остало. Ово радим око две недеље унапред. Ако знам да ће ми понестати лекова док путујем, одмах се јавим лекару. На овај начин могу да допуне лекове раније пре него што кренете на посао. Неколико пута сам имао проблема са добијањем лекова због осигурања или због тога што лекови нису били напуњени на време. Да бисте започели овај процес две недеље унапред, надамо се да ћете дати све од себе да то спречите. Не желите да доживите симптоме повлачења због понестанка лекова на било ком одмору или радном путовању.

Желите да спакујете своје лекове у своју личну торбу, која је за мене увек мој ранац. Најбоље је то учинити у случају да се ваш пртљаг изгуби. Не желите да останете без лекова у било ком временском периоду.

Најбоље је да своје лекове држите у оригиналним боцама са лековима у случају да вам торбу претраже. Безбедност и органи за спровођење закона воле да виде да све таблете које носите су легално прописане од стране лекара. Увек спакујте више него довољно лекова у случају да се негде заглавите или да вам лет буде отказан или одложен.

Држите сталан распоред спавања док путујете на посао

Осам сати сна је приоритет за моје ментално здравље. Без 8 сати сна, могу упасти у маничну епизоду. Увек узимам у обзир цену свог лета ако је на новцу моје компаније. Међутим, такође узимам у обзир да довољно спавам да бих био најпродуктивнији и најздравији запосленик. Трудим се да резервишем летове између 10:00 и 18:00 и никада не идем на лет са црвеним очима ако је за посао.

Радна путовања могу бити неодољива за некога са биполарном или депресијом. Може постојати искрен страх од погоршања психијатријског стања или страх од клизања у маничну или депресивну епизоду. Све што је потребно је недостатак лекова за једну ноћ и губитак неколико сати сна. Често путујем због посла и неколико пута сам погоршао путовање тако што нисам планирао унапред. Сада планирам унапред и правим листе обавеза како не бих пропустио ништа важно.