Користите психологију видео игара да побољшате АДХД понашање

Шта нас привлачност видео игара може научити о томе шта је деци потребно да би напредовала? Много.

Да ли сте се икада запитали зашто се ваше дете може бескрајно концентрирати на видео игрицу, али не може доследно да се фокусира на обављање кућних послова, боље понашање и решавање школских задатака? Ево зашто: У свету видео игара, играчи су обавештени о сваком успеху. Направљени су да се осећају сјајно у сваком тренутку игре. Чак и када играчи прекрше правило игре, само на тренутак бивају искључени пре него што лако поново уђу у искуство да се осећају сјајно и успешно. Штавише, враћају се игри одлучни да више не крше правила.

Структура и логика видео игара је директно супротна структури и логици коју већина деце доживљава у стварном свету, где конвенционална методе родитељства ће нас енергично упозорити децу када раде погрешно и практично игнорисати децу сваки други пут када раде како треба. (Или ћемо, у најбољем случају, показивати ниске одговоре када се успех нашег детета у понашању подигне на „довољно“ приметан ниво.)

У свом раду покушавам да помогнем породицама да пониште наопаку „енергију“ уобичајених техника родитељства како би се више ускладиле са оним што се дешава у свету видео игара, где је све исправно. (Иако не одобравам све видео игрице, свестан сам моћне привлачности коју имају над децом и зашто.) Моја стратегија — Нуртуред Хеарт Аппроацх — делује посебно добро за децу која показују велики интензитет, што знамо под многим другим именима, укључујући поремећај пажње и хиперактивност (АДХД) и „проблеми у понашању“.

Конвенционалне технике родитељства подстичу негативност

У структури и логици конвенционалног родитељства, наши одговори на позитивно бледе у поређењу са негативним. Као резултат тога, наша деца уче да се усклађују са негативним, јер ће то гарантовано изазвати одговор. Одбијање да дате енергију или наградите негативност је од виталног значаја за трансформацију понашања вашег детета. Такође је први у приступу негованог срца.

Када ствари иду како треба (као када наша деца поштују правила) могли бисмо да кажемо: „Добар посао“ или „Одлично“ или „Хвала“ – добронамерне, али нејасне, нејасне изјаве. Упоредите то са колико експлицитни, гласни и енергичнији често постанемо са својом децом када ствари крену погрешно (као када крше правила): „Ако ме још једном опсујете, бићете кажњени за Недеља."

[Преузмите ово бесплатно: Прекидање сукоба и пркоса]

Наша деца очајнички желе да се повежу са нама. Што је дете интензивније, то је интензивнија жудња за везом и везом, чак и ако то тренутно не показују директно. Када наши одговори на позитивно бледе у поређењу са негативним, ми ненамерно показујемо својој деци да извлаче више од нас кроз негативност. Када постанемо живахнији, убедљивији и енергичнији када ствари крену наопако, наша деца полако уче да се осећају вољено, цењено и слављено у односу на проблеме. Деца ће научити да се повежу са нама у односу на негативност када будемо доследно показивали да то изазива нашу пажњу.

То је супротно од онога што се дешава у видео игрице, где деца уче да се негативности (тј. кршење правила) уопште не исплати.

Видео игре подстичу позитивност и успех

Да ли сте икада приметили сва звона и звиждаљке - можда чак и повике „резултат!“ — уграђен у видео игрице? Током играња из тренутка у тренутак, док играчи раде на постизању циљева игре, игра их ентузијастично гура. Чак и када се наизглед ништа не дешава, видео игре имају начин да награђују играче само за подешавање. Ово је исти приступ који треба да донесемо нашој деци у стварном свету.

Како би изгледао такав модел? То би значило да се трудите колико год можете да видите величину вашег детета у свим њеним облицима. Размислите о томе: сваки тренутак у којем ваше дете не крши правила — чак и када се чини да је на ивици тога — је тренутак у којем оно показује своју мудрост, моћ и уздржаност. Није мали подвиг када су ствари тихе и теку како треба са вашим дететом. Ваше дете је директно одговорно за ово идеално стање и мора бити препознато за то.

[Прочитајте: Немојте заменити симптоме АДХД-а вашег детета за лоше понашање]

Као што би видео игрица, енергично прозивајте своје дете када покаже величину. Похвалите их када се проблеми не дешавају. Када је ваше дете на ивици буктиње, реците му са што више енергије и позитивности: „Оно што сте управо урадили је да се добро носите са својим јаким осећањима. Није ти се допало да ти се каже „не“ привилегији коју си желео, и видео сам да се распламсаваш, али ниси. Нисте се свађали, викали, прозивали или изговарали лоше речи. Искористио си своју моћ и своју мудрост — то су сјајне особине које видим у теби.”

Покажите свом детету колико цените његов труд да се добро понаша и поштује правила. Можете рећи: „Био сам на телефону последњих 15 минута, али хтео сам да ти кажем како је сјајно што се играш и слажеш се са својим братом и сестром.“

Овако изгледа немилосрдно стварати, неговати и енергизирати искуства позитивности и успеха за своје дете — Станд Тво ин тхе Нуртуред Хеарт Аппроацх.

Али шта се дешава када ваше дете прекрши правила?

Видео игре доносе стварне последице

Немојте правити грешку да не поставите границе или наметнете последице у име подстицања позитивности. Ограничења, правила и одговорност су овде апсолутно важни. Трик је у њиховом постављању и спровођењу без енергије начин — Станд Тхрее оф тхе Нуртуред Хеарт Аппроацх.

То је управо оно што се дешава у видео играма, где су правила јасна, предвидљива и увек се примењују. Никада нећете видети да се видео игрица пушта да крши правила. (У ствари, видео игре никада не говоре играчима да не крше правила, само да постоје тренутне последице ако то ураде.) последице у видео игрицама преводе се на исту ствар: кратка, нецеремонична пауза без љутње у акцији пред играчем може да се врати. Овај генијалан начин испоручивања последица је изузетно ефикасан. Како знамо? Зато што се неколико секунди од видео игре осећа као вечност, а када се играчи врате у игру, они су још више посвећени поштовању правила како би остали у акцији.

Овако видео игре приморавају децу на мајсторство и постигнуће. Видео игре имају праву структуру и логику — оне које омогућавају деци да искусе своју величину и процват. Са овом структуром у стварном свету, деца могу да искусе живот са истим жаром и достигнућем које осећају у видео игрицама.

Када спроводите последице код куће, покушајте да пратите модел видео игрице. Ако ваше дете виче на вас – што је очигледно кршење вашег правила забране вике – реците „ресетуј“ наглас и неутралним тоном. Удаљите се и не придајте никакву енергију или пажњу континуираном вику. Замислите себе како се потпуно искључујете и искључујете. Запамтите: енергију дајете само када ствари иду како треба.

Када ваше дете више не виче, окрените се и реците: „Хвала што сте извршили ресетовање. Затим наставите да препознајете сталне напоре вашег детета да се придржава правила. Реците: „Можда сте и даље љути на мене или сте у искушењу да се истопите, али нисте. Користиш своју љубазност и бригу, а ти си одговоран. Тако добро подносите своја снажна осећања." (Одсуство кршења правила је оно што сте желели на првом месту, тако да је ово тачно време да видите лепоту у изборима вашег детета.)

Тако ће ваше дете научити да кршењем правила нема шта да добије. Велики одговори су сада само за позитивне ствари које раде. Кршење правила доводи само до праве последице, а не до исплате.

Доведите у питање енергетску усклађеност своје породице

Све у свему, приступ негованог срца се односи на преиспитивање енергије вашег односа са дететом. Ради се о преиспитивању родитељских техника које су нам тако дуго на располагању. Када своју енергетску везу померите на десну страну како бисте се ускладили са позитивношћу и одвојили се од негативности, све ће се променити за вас и ваше дете. Видећете да је исти интензитет који изазива проблеме и ствара бриге и фрустрације само гориво величине вашег детета.

Психологија видео игара и боље понашање: следећи кораци

• Бесплатно скидање: 5 стратегија емоционалне контроле за децу са АДХД-ом
• Читати: Тајна бољег понашања? Без казне
• Читати: Како да решите најтеже проблеме у понашању вашег детета

Садржај за овај чланак је делимично изведен из вебинара стручњака за АДДитуде АДХД под насловом „Приступ негованог срца: позитивне стратегије родитељства и подучавања за трансформацију проблематичног понашања” [Видео Реплаи & Подцаст #448] са Хауардом Глассером, који је емитован 29. марта 2023.

---

ОБЕЛЕЖАВАЊЕ 25 ГОДИНА ОДРЖАВАЊА
Од 1998. године, АДДитуде ради на обезбеђивању АДХД образовања и смерница кроз вебинаре, билтене, ангажовање заједнице и свој револуционарни часопис. Да бисмо подржали мисију АДДитуде, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест