Траума из детињства ме је 17 година узнемирила

Када седнем да размислим о томе, често пратим своју анксиозност до Џејмса Паркера. Џејмс Паркер је изазвао трауму из детињства због које сам годинама био узнемирен.

Џејмс Паркер није био најбољи клинац. Он димљена трава, тукли се и крали од других. И, о да, Џејмс је био мој рођак. Сећам се да сам се плашио Џејмса сваки пут када сам га видео, а то је било већину викенда одрастања. Да ли ће ме ударити, осрамотити или потпуно игнорисати? Није било начина да се то са сигурношћу зна, што ме је додатно узнемирило.

Разумевање како је траума из детињства била корен моје социјалне анксиозности

Друштвену анксиозност, захваљујући трауми из детињства, доживљавам свакодневно. И осећате страх да радите нормалне ствари у јавности, попут шетње, питајте за правац и наручите храну. Наравно, покушавам да урадим нешто против ове анксиозности, што за мене јесте медитација. И с времена на време, током медитације, добићу давно заборављено сећање на трауму из детињства која је укључивала мог рођака. Тада сам мислио да ће ме удавити у базену. И пута када би ме ударио без разлога. И онда су сви они тренуци када сам добио осећај да ме једноставно не жели у близини.

Нешто у вези Џејмса ме је натерало да се осећам узнемирено. Био је непредвидив. Понекад је био чак и фин, због чега је његова подлост деловала још страшније.

Анксиозност од трауме из детињства у одрасло доба

Данас сам узнемирен када сам Упознавање нових људи. Постоји страх да ће бити зли према мени или да ће ме чак ударити без упозорења, баш као Џејмс.

Џејмс је био годину дана старији од мене и лако ме је савладао. Имао је природну вежбу - скакање по зидовима, бежање од полицајаца, извлачење у сали за малолетнике.

Дивље је што ми ово раније није синуло. Стално сам био унутра бори се или бежи око Џејмса. Он је био природни вођа и могао је да ме избаци у сваком тренутку. И нисам имао начина да га зауставим ако је хтео. Ово помаже да објасним моју забринутост да ћу данас бити избачен из групе.

Вау.

Сада разумем ово на дубљем нивоу. Стална анксиозност и траума из детињства око Џејмса помажу да се објасни зашто је моја анксиозност тако упорна данас, 17 година након што сам провела толико времена са њим. Да ли бих био другачији, можда мање анксиозан и више самопоуздања, да никад нисам провео време са њим?

Драго ми је што ово разумем, чак и ако ми се чини да је одавно закаснило. Спреман сам да огулим сваки слој ове анксиозности, слој по слој, уз помоћ медитације и мог терапеута. Тада ћу, можда, једног дана бити ослобођен социјалне анксиозности изазване траумом из детињства.

Овај пост је написао:

Брандон Грилл је аутор текстова за стручњаке за ментално здравље. Када не пише веб странице и блогове, ужива у трчању, кувању и дружењу са својом нећакињом и два нећака. Да бисте сазнали више о Брандону, посети га овде.